کارشناس ارشد علوم بهداشتی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با اشاره به اینکه دانش آموزان روزانه بطور قابل توجهی به پروتئین و انرژی نیاز دارند، گفت: تامین مواد مغذی اعم از ویتامین‌ها و املاح معدنی از جمله ویتامین A و D و آهن، روی، ید و کلسیم در دانش آموزان نقش مهمی در رشد و تکامل مغزی و جسمی دارند.
News ID: ۵۴۷۳۲۳ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۷/۰۲
برخی نوشیدنی ها در منظم کردن چرخه سوخت و ساز بدن تاثیر مثبتی دارند و باعث کاهش وزن در افراد می شوند.
News ID: ۵۴۷۲۴۵ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۷/۰۲
گاهی اوقات برخی افراد پس از بیدار شدن از خواب تمایلی به صرف صبحانه ندارند زیرا معده آنها برای غذا خوردن آماده نیست.
News ID: ۵۴۳۸۹۷ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۶/۱۴
آخرین مطالعه پژوهشگران دانشگاه "ساری"(Surrey) نشان می‌دهد که تنها 90 دقیقه دیرتر صبحانه خوردن به همراه 90 دقیقه صرف زودتر شام می‌تواند به کاهش وزن منجر شود.
News ID: ۵۴۳۷۳۸ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۶/۱۳
پژوهشگران کانادایی در بررسی اخیر خود تایید کردند که مصرف شیر برای صبحانه، سطح گلوکز خون را در طول روز کاهش می‌دهد.
News ID: ۵۴۱۲۱۹ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰
صبحانه خوردن قبل از ورزش بدن را برای سوزاندن کربوهیدرات ها آماده می کند.
News ID: ۵۴۰۶۱۴ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۵/۲۷
خوردن صبحانه پیش از ورزش کردن بدن را برای سوزاندن کربوهیدرات‌ها آماده می‌کند.
News ID: ۵۴۰۲۴۱ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۵/۲۵
اگر بسیاری از مواد غذایی را با پنیر می خورید و از عوارض آن ها خبر ندارید بهتر است در اینجا با ما همراه باشید تا بدانید که خوردن کدام مواد غذایی با پنیر ممنوع است.
News ID: ۵۴۰۰۳۵ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۵/۲۴
News ID: ۵۳۳۴۶۵ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۴/۱۸
مصرف این 6 گزینه غذایی به سلامت و شادابی پوست کمک می کند.
News ID: ۵۲۷۹۳۴ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
بسیاری از عادت های خاص باعث بروز اختلالات مغزی می شوند، و ما کاملا از آنها بی خبریم.
News ID: ۵۲۴۳۴۶ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
بدن شما یک ساعت واقعی نیست اما ساعتی دارد که مدام کار می کند و این ریتم شبانه روزی، عملکرد بدن را مطابق برنامه ریزی درست پیش می برد.
News ID: ۵۲۳۶۰۱ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها نشان داده است، افرادی که صبحانه میل نمی‌کنند، بیشتر در معرض چاقی قرار دارند.
News ID: ۵۲۲۲۹۳ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۲/۱۸
پنیر درکنار بسیاری از مواد غذایی خورده می شود که در بعضی از موارد خوردن پنیر با بسیاری از آن ها برای سلامتی بسیار خطرناک است. مثلا تاکید شده که پنیر را با گوجه و خیار نخورید!
News ID: ۵۱۹۵۰۵ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۲/۰۲
کمتر کسی پیدا میشود که شکلات صبحانه دوست داشته باشد و نوتلا را امتحان نکرده باشد. در این مقاله همراه ما باشید تا با هم بررسی کنیم که آیا نوتلا برای بدن مضر می‌باشد یا خیر؟
News ID: ۵۱۸۵۰۱ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۱/۲۷
صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد می شود. البته این جمله معنی آن را نمی دهد که روز خود را باید با غذاهای پر شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید.
News ID: ۵۱۸۴۱۳ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
برای کاهش وزن به جزئیات هم توجه کنید، تغییرات جزئی باعث تغییری بزرگ میشوند.
News ID: ۵۱۶۶۱۷ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵
مصرف کشمش همراه صبحانه باعث روشن شدن پوست ، لاغری و تقویت حافظه میشود.
News ID: ۵۱۵۳۲۲ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۱/۰۶
در فصول سرد بهتر است صبح‌ها وعده غذایی‌مان را با یک مایع آبکی گرم و انرژی‌بخش مثل چای یا شیر به همراه عسل یا زنجبیل یا دارچین شروع کنیم.
News ID: ۵۱۳۴۹۶ Publish Date : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱
از ریشه زنجبیل قرن هابه خاطر محتوای بالای مواد مغذی ضروری و ترکیبات قدرتمند برای دلایل مختلف پزشکی استفاده می‌شده است.
News ID: ۵۱۲۷۰۸ Publish Date : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷