متخصصان دانشگاه "تافتس" در یک مقاله جدید توصیه کردند که ماهی آزاد خام یا آووکادو به‌عنوان صبحانه سالم، گزینه‌های بهتری هستند و در عین حال نیز تاکید کرده اند که در صورت امکان از خوردن تخم‌مرغ در این وعده غذایی پرهیز کنید.
News ID: ۷۸۸۸۴۲ Publish Date : ۱۴۰۱/۰۵/۲۹
بهترین صبحانه برای مردان شامل یک املت با گوجه فرنگی خرد شده است؛ زیرا به لطف لیکوپن موجود در گوجه فرنگی، تاثیر مثبتی بر پروستات دارد و تحرک اسپرم را بهبود می‌بخشد.
News ID: ۷۸۳۹۹۶ Publish Date : ۱۴۰۱/۰۵/۰۳
یک کارشناس ارشد تغذیه به تشریح فواید صرف وعده صبحانه و مضراتی که به دنبال حذف این وعده غذایی به وجود می آید، پرداخت.
News ID: ۷۸۲۱۴۵ Publish Date : ۱۴۰۱/۰۴/۲۵
مصرف نوشیدنی‌های شیرین بر پایه قهوه که کالری زیادی دارند (مثل نسکافه، کاپوچینو و گزینه‌های مشابه)، یکی از عادت های غذایی نادرست در وعده صبحانه است.
News ID: ۷۸۰۸۲۲ Publish Date : ۱۴۰۱/۰۴/۱۸
یک کارشناس تغذیه وعده صبحانه را مهمترین وعده غذایی برای سلامت بدن عنوان کرد و افزود: این وعده تامین کننده اصلی انرژی بدن برای انجام فعالیت های روزانه و یادگیری است.
News ID: ۷۷۸۳۳۸ Publish Date : ۱۴۰۱/۰۴/۰۴
تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که بیشتر کالری خود را در عصر و شب دریافت می‌کنند، تا پنج برابر بیشتر از افرادی که بیشتر کالری خود را در ساعات اولیه روز دریافت می‌کنند، در معرض چاقی هستند.
News ID: ۷۷۶۴۷۰ Publish Date : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳
فیلمی از عملکرد ماشین‌های بدون سرنشین اینترنتی که برای فروش صبحانه و شام راه اندازی را مشاهده می‌کنید.
News ID: ۷۷۳۲۷۱ Publish Date : ۱۴۰۱/۰۳/۰۵
افزودن پروتئین به وعده غذایی صبحگاهی می‌تواند فواید بسیار بزرگی از تعدیل گرسنگی گرفته تا متعادل کردن هورمون‌ها داشته باشد.
News ID: ۷۷۲۷۰۳ Publish Date : ۱۴۰۱/۰۳/۰۲
تصور می‌کنید میز صبحانه‌تان تکراری شده یا فرزندان‌تان مثل سابق رغبتی به خوردن این وعده ندارند؛ وقت آن است که فکری برای این موضوع کنید. شما می‌توانید پیشنهاد‌های ما را عملی کنید.
News ID: ۷۵۹۷۹۲ Publish Date : ۱۴۰۰/۱۲/۲۲
اگر بدانیم که مزاج هر کودک چیست شاید آن زمان بسیاری از نگرانی‌ها در خصوص بی‌اشتهایی و بی‌خوابی‌های فرزندان‌شان کمتر شود.
News ID: ۷۴۶۹۸۳ Publish Date : ۱۴۰۰/۱۰/۱۴
عوارض جانبی صبحانه نخوردن علاوه بر تاثیرات منفی روی وزن، شامل عدم سلامت هورمونی، اختلال حافظه و خلق و خوی و ... است.
News ID: ۷۴۶۳۰۱ Publish Date : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
صبحانه وعده غذایی مهم و با اهمیت است که مصرف آن تاثیراتی بر بدن دارد.
News ID: ۷۳۹۴۶۵ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۹/۰۶
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد مصرف پروتئین‌های با کیفیت بالا مانند تخم‌مرغ، ماست یونانی و گوشت بدون چربی در وعده صبحانه می‌تواند کاهش وزن را افزایش دهد.
News ID: ۷۳۷۴۳۵ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
متخصصان انگلیسی می‌گویند افراد مبتلا به دیابت باید در وعده صبحانه به سطح قند خون خود توجه داشته باشند.
News ID: ۷۳۶۵۸۷ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷
بر اساس تحقیقات صورت‌گرفته، افرادی که به‌طور منظم صبحانه می‌خورند، لاغرتر و سالم‌تر هستند و افرادی که صبحانه نمی‌خورند چاق هستند و از سلامت روانی ضعیف رنج می‌برند.
News ID: ۷۲۸۵۴۴ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۷/۰۱
ادعای یک دندانپزشک انگلیسی:
یک دندانپزشک انگلیسی ادعا کرده است که مسواک زدن بعد از صبحانه به دندان ها آسیب می زند.
News ID: ۷۲۳۲۲۴ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۵/۳۱
با این حال عوارض جانبی صبحانه نخوردن علاوه بر تاثیرات منفی روی وزن، شامل عدم سلامت هورمونی، اختلال حافظه و خلق و خوی و ... است.
News ID: ۷۲۲۶۵۷ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
دانشمندان آمریکایی تاکید دارند عوامل مختلفی در چاقی شکمی تاثیر گذار است.
News ID: ۷۱۹۴۳۷ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۵/۰۳
اگر شما هم عادت دارید با معده خالی چای یا قهوه بنوشید باید گفت این نوشیدنی‌ها ممکن است بهترین و راحت‌ترین نوشیدنی‌ها محسوب شوند، اما نوشیدن آنها بلافاصله بعد از بیدار شدن در سکوت به بدن آسیب می‌رساند.
News ID: ۷۱۳۱۵۶ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۳/۲۱
نخوردن صبحانه باعث ضعف در عملکرد بدن، بدبویی دهان و افزایش استرس می‌شود. در اینفوگرافیک زیر ۱۷ بلایی که نخوردن صبحانه سرتان می‌آورد را ببینید.
News ID: ۷۱۲۹۶۷ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۳/۱۹