عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص صبحانه و تغذیه سالم به گفتگو پرداخت.
News ID: ۸۵۲۵۴۹ Publish Date : ۱۴۰۲/۰۵/۰۳
یک کارشناس ارشد تغذیه به تشریح فواید صرف وعده صبحانه و مضراتی که به دنبال حذف این وعده غذایی به وجود می‌آید، پرداخت.
News ID: ۸۵۲۳۵۷ Publish Date : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
خوردن صبحانه قبل از ساعت ۸صبح از ابتلا به دیابت نوع ۲ پیشگیری می‌کند.
News ID: ۸۵۲۲۹۹ Publish Date : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
متخصصان و محققان عنوان می‌کنند شناخت زمان مناسب خوردن غذا و همچنین برخی میان وعده‌ها مانند عصرانه و … به اندازه فعالیت بدنی مناسب و خوردن غذاهای لاغری و سلامت محور اهمیت دارد.
News ID: ۸۳۹۲۳۹ Publish Date : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱
یکی از باور‌های رایج، اما اشتباه در بین مردم این است که اگر صبحانه نخورند، می‌توانند وزن کم کرده و لاغر شوند، اما باید بدانیم که صبحانه نخوردن نه‌تن‌ها به لاغری‌مان کمک نمی‌کند، بلکه می‌تواند ما را چاق‌تر هم کند.
News ID: ۸۲۶۲۹۱ Publish Date : ۱۴۰۱/۱۲/۰۴
صبحانه یکی از مهمترین وعده‌های غذایی است، اما برخی افراد آن گونه که باید آن را جدی نمی‌گیرند.
News ID: ۸۲۳۶۵۵ Publish Date : ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
صبحانه یکی از مهمترین وعده‌های غذایی است، اما برخی افراد آنگونه که باید آن را جدی نمی‌گیرند و به دنبال همین عدم اهمیت یا به طور کلی از مصرف آن خودداری می‌کنند و یا با مواد غذایی نامناسب از آن گذر می‌کنند.
News ID: ۸۲۳۴۹۷ Publish Date : ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
متخصصان دانشگاه "تافتس" در یک مقاله جدید توصیه کردند که ماهی آزاد خام یا آووکادو به‌عنوان صبحانه سالم، گزینه‌های بهتری هستند و در عین حال نیز تاکید کرده اند که در صورت امکان از خوردن تخم‌مرغ در این وعده غذایی پرهیز کنید.
News ID: ۸۱۰۴۸۳ Publish Date : ۱۴۰۱/۰۹/۰۶
حذف وعده غذایی صبحانه ممکن است احتمال ابتلای کودکان و نوجوانان به مشکلات سلامت روانی-اجتماعی را افزایش دهد.
News ID: ۸۱۰۱۰۹ Publish Date : ۱۴۰۱/۰۹/۰۳
صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است، خوردن یک صبحانه مغذی می‌تواند به نوجوان کمک کند تا تغذیه بهتر و حتی عملکرد بهتری در مدرسه داشته باشد.
News ID: ۸۰۸۱۵۱ Publish Date : ۱۴۰۱/۰۸/۲۳
دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت، توصیه هایی را در خصوص تغذیه صحیح در ایام مدرسه ارائه داد.
News ID: ۷۹۹۵۱۹ Publish Date : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
در جهان تغذیه یک سوال اساسی همیشه مطرح بوده و آنهم این که: آیا واقعا صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است؟
News ID: ۷۹۹۰۵۲ Publish Date : ۱۴۰۱/۰۷/۱۴
حقیقت این است که زمان نوشیدن قهوه بیشتر از چیزی که تصور می‌کنید بر سلامت افراد اثر دارد. اگر همیشه بعد از غذا قهوه می‌نوشید باید بدانید این عادت می‌تواند سلامت و ظاهر شما را تحت تأثیر قرار دهد. در ادامه می‌خواهیم ببینم نوشیدن قهوه بعد از غذا چه مضراتی دارد.
News ID: ۷۹۸۸۱۴ Publish Date : ۱۴۰۱/۰۷/۱۴
در حالی که غذاهای سالم در هر وعده غذایی به خصوص صبحانه سالم سبب کاهش هوس غذایی و سیری طولانی مدت و کاهش وزن می‌شود.
News ID: ۷۹۸۰۷۰ Publish Date : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
یک متخصص تغذیه:
یک متخصص تغذیه با تاکید بر اهمیت وعده صبحانه در برنامه غذایی دانش آموزان، گفت: عدم صرف این وعده می‌تواند منجر به افت تحصیلی دانش آموزان شود.
News ID: ۷۹۶۶۵۷ Publish Date : ۱۴۰۱/۰۷/۰۴
یک متخصص تغذیه معتقد است بهترین زمان برای مصرف صبحانه نیم تا یک ساعت پس از بیدار شدن از خواب است.
News ID: ۷۹۵۲۷۱ Publish Date : ۱۴۰۱/۰۶/۲۹
افرادی که رژیم می‌گیرند و معتقدند خوردن یک صبحانه مفصل و به دنبال آن یک شام کوچک مطمئن‌ترین راه برای کاهش وزن است، احتمالاً از یافته‌های یک مطالعه جدید و کوچک بسیار ناامید خواهند شد.
News ID: ۷۹۴۴۰۳ Publish Date : ۱۴۰۱/۰۶/۲۳
کلسترول بد می‌تواند شریان‌ها را مسدود کند و منجر به بیماری‌های قلبی عروقی شود؛ نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن جو دوسر، سطح کلسترول بد را در بدن کاهش می‌دهد.
News ID: ۷۹۰۸۶۷ Publish Date : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
صبحانه، وعده غذایی مهمی است که تاثیر جدی در کنترل وزن و پیشگیری از چاقی دارد. انتخاب خوراکی‌‌های سرشار از پروتئین مانند تخم‌مرغ احساس گرسنگی را در بقیه ساعات روز کاهش می‌دهد و از همین‌رو در کاهش وزن یا حفظ تناسب اندام موثر است.
News ID: ۷۹۰۳۱۶ Publish Date : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
حذف وعده غذایی صبحانه ممکن است احتمال ابتلای کودکان و نوجوانان به مشکلات سلامت روانی-اجتماعی را افزایش دهد.
News ID: ۷۸۹۴۷۷ Publish Date : ۱۴۰۱/۰۶/۰۱