همه می‌دانیم که یکی از جا‌هایی که به سرعت چاق می‌شود و لاغر کردن آن هم در دیرترین زمان ممکن رخ می‌دهد شکم است.
News ID: ۵۱۲۱۲۱ Publish Date : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
کارشناسان انجام ورزش قبل از شروع وعده صبحانه را به خاطر ۱۸ دلیل توصیه کرده‌اند.
News ID: ۵۰۸۴۷۸ Publish Date : ۱۳۹۶/۱۱/۲۶
ذهن و بدن ما به شیوه های مهم مختلفی با هم در ارتباط هستند و برای به دست آوردن انرژی مورد نیازتان باید همین حالا عاداتی را متوقف کنید تا بهره وری بیشتری پیدا کنید.
News ID: ۵۰۵۰۳۵ Publish Date : ۱۳۹۶/۱۱/۰۸
به گفته محققان، خوردن صبحانه سرشار از فیبر حاوی جو دوسر و میوه و سبزیجات کافی در طول روز می‌تواند از تحلیل استخوان‌ها پیشگیری نماید.
News ID: ۵۰۳۱۵۴ Publish Date : ۱۳۹۶/۱۰/۲۹
به گفته محققان، خوردن صبحانه سرشار از فیبر حاوی جو دوسر و میوه و سبزیجات کافی در طول روز می تواند از تحلیل استخوان ها پیشگیری نماید.
News ID: ۵۰۲۷۱۸ Publish Date : ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
آبلیمو دارای خواص شگفت انگیز و بسیار مفیدی است که مصرف آن همواره توصیه می شود.مصرف و نوشیدن آب به همراه آب لیمو قبل از صبحانه و به عنوان نخستین نوشیدنی صبحگاهی باعث افزایش سلامت بدن می شود.
News ID: ۵۰۱۷۵۲ Publish Date : ۱۳۹۶/۱۰/۲۳
یک متخصص طب ایرانی معتقد است پنیر، غذای خوبی برای وعده صبحانه نیست زیرا مزاج پنیر سرد و تر بوده، مانع از فعالیت مغزی کاملی می‌شود که در طول روز برای کار و تلاش مورد نیاز است.
News ID: ۴۹۵۹۸۲ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۹/۲۶
مناسب‌ترین زمان‌بندی برای صرف صبحانه در ساعات نخست صبح است و بهبود متابولیسم کلی بدن و کاهش عوارض مرتبط با دیابت نوع دو و سایر اختلالات مرتبط با سن می‌انجامد.
News ID: ۴۹۴۲۵۷ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۹/۱۸
صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی روزانه از اهمیت خاصی برخوردار است، زیرا انرژی لازم بدن ما را برای شروع فعالیتهای روزانه تامین می کند.
News ID: ۴۹۳۳۱۱ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۹/۱۳
کارشناسان تغذیه همواره درباره صرف صبحانه و اهمیت این وعده غذایی تاکید می کنند.
News ID: ۴۹۳۲۵۸ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۹/۱۳
دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل و مغذی می تواند راهی برای جلوگیری از چین و چروک های صورت، افزایش رطوبت موها و ترمیم سلول های آسیب دیده در سراسر بدن شما باشد.
News ID: ۴۸۹۴۱۴ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۸/۲۳
گاهی اوقات مشکل احساس ضعف در بدن در کمبود خواب است، اما عادت‌های ورزشی یا غیر ورزشی نیز ممکن است باعث کاهش سطح انرژی بدن شوند.
News ID: ۴۸۹۰۵۷ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۸/۲۲
یک کارشناس تغذیه گفت: اگر مدت زمان ناشتایی طولانی شود، نگهداری قند خون در سطحـی کــه مغــز قادر به فعالیت طبیعی خود باشد، مختل شده و یادگیری و تمرکز حواس کمتر می‌شود.
News ID: ۴۸۷۷۶۲ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۸/۱۶
تحقیق جدید نشان می دهد خوردن صبحانه سرشار از قارچ منجر به حس گرسنگی کمتر و احساس سیری بیشتر می شود.
News ID: ۴۸۴۲۱۶ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱
ممکن است در زندگی‌های مدرن امروزی وقت کمتری برای خوردن صبحانه داشته باشید. اگر چه از صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی در روز یاد می‌شود، اما این را باید بگوییم که بر خلاف تحقیقات قبلی، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نخوردن صبحانه باعث نمی‌شود که ما در وعده‌های دیگر غذای بیشتری بخوریم.
News ID: ۴۸۳۸۷۵ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۷/۳۰
رای درمان افسردگی راه های ساده تری هم هست, شما میتوانید صبحانه ماست بخورید و افسردگی را درمان کنید.
News ID: ۴۸۰۵۶۶ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶
طبق یافته های جدید، افراد میانسالی که عادت به نخوردن وعده صبحانه دارند بیش از افرادی که صبحانه کامل می خورند دچار گرفتگی عروق قلب می شوند.
News ID: ۴۸۰۵۲۸ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶
بزرگسالان میانسالی که به طور معمول از مصرف وعده غذایی صبحانه خودداری می‌کنند بیشتر دچار گرفتگی عروق قلب می‌شوند.
News ID: ۴۷۹۴۷۶ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۷/۱۱
همیشه تاکید بر مصرف زیاد آب است و پزشکان تاکید می کنند که برای سلامت بدن باید آب زیاد بنوشیم. اما همیشه هم نوشیدن آب مفید نیست.
News ID: ۴۷۷۳۰۹ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱
اگر زیاد اهل صبحانه خوردن نیستید این عادت خود را ترک کنید تا بتوانید در آینده “فرزندی سالم” داشته باشید.
News ID: ۴۷۴۹۷۰ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲