عمومی
یک پژوهش جدید نشان داد؛ متابولیک ضعیف حتی مغز جوان را پیر میکند
یک پژوهش جدید با همکاری دکتر «آسا فراهانی» دانشمند ایرانی «دانشگاه مکگیل» کانادا نشان میدهد که سلامت متابولیک ضعیف میتواند حتی مغز جوانان را نیز پیر کند.
اقدامات ضروری که موقع گرمازدگی باید به سرعت انجام دهید
خطر گرمازدگی از تهدیدهای سلامت در فصل گرم سال است؛ پیروی از چند توصیه در مواجهه با فرد گرمازده ضروری است.
این علائم هشداردهنده گرمازدگی است؛ بی توجه نباشید
فوق تخصص مراقبتهای ویژه با اشاره به اهمیت توجه به گرمازدگی گفت: گرمازدگی یکی از اورژانسهای ناشی از گرماست که در اثر ناتوانی بدن در تنظیم دمای طبیعی رخ میدهد و در صورت عدم توجه و رسیدگی بهموقع میتواند آسیبهای جدی و گاه جبرانناپذیری به اندامهای حیاتی وارد کند.
مغز ما از اخبار بد خسته میشود/ چه باید کرد؟
بر اساس آمارها، حدود ۴۰ درصد مردم جهان دستکم گاهی از پیگیری اخبار اجتناب میکنند؛ نه به دلیل بیتفاوتی، بلکه، چون احساس میکنند حجم خبرهای منفی از توان روانی آنها فراتر رفته است.
این سشوارها از توالت آلوده ترند!
کارشناسان هشدار میدهند سشوارهای موجود در هتلها ممکن است به دلیل تجمع میکروبها، قارچها و حتی نقصهای فنی پنهان، خطراتی برای سلامت و ایمنی مسافران ایجاد کنند.
این ۳ عامل سردردهای میگرنی را تشدید میکند
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با تشریح آخرین یافتهها درباره ماهیت سردردهای میگرنی، بر لزوم تشخیص صحیح، پرهیز از خوددرمانی و رعایت دقیق دوره درمان تأکید کرد.
آب اسفناج؛ بمب پروتئین، ویتامین و مواد معدنی برای بدن شما
نوشیدن آب اسفناج فواید متعددی برای بدن ما دارد و با تامین پروتئین، ویتامینها و مواد معدنی کافی به بدن کمک میکند.
مصرف نمک قبل از غذا، هضم را بهتر میکند؟
مصرف نمک پیش از غذا از باورهای رایجی است که برخی آن را به بهبود هضم نسبت میدهند، اما متخصصان تأکید میکنند شواهد علمی کافی برای تأیید این ادعا وجود ندارد.
چربی خون چاق و لاغر نمیشناسد، همه را درگیر خود میکند
در افراد لاغر مبتلا به چربی خون به دلایل ژنتیکی و یا بیماریهای زمینهای سیستم انتقال چربی دچار اختلال شده و در نتیجه چربی خون افزایش پیدا میکند.
چند نوشیدنی مفید برای کنترل قند خون
نوشیدنیهای شیرین مانند نوشابه، چای شیرین، آبمیوه و قهوههای شیرینشده به دلیل جذب سریع و نداشتن فیبر، چربی یا پروتئین که بتواند روند هضم را آهسته کند، باعث افزایش سریع قند خون میشوند.
نقش پروتئین در بهبود خواب و افزایش کیفیت زندگی سالمندان
پژوهشها نشان میدهد دریافت کافی پروتئین در دوران سالمندی میتواند علاوه بر حفظ توده عضلانی و توان جسمی، در بهبود کیفیت خواب و حمایت از سلامت روان نیز نقش مؤثری داشته باشد. متخصصان تغذیه تأکید میکنند که رژیم غذایی متعادل و غنی از منابع پروتئینی میتواند به ارتقای کیفیت زندگی سالمندان کمک کند.
راههای پیشگیری از دیابت، چربی خون و بیماریهای قلبی
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان بر ضرورت اصلاح الگوی تغذیه برای پیشگیری از دیابت، چربی خون و بیمارهای قلبی تاکید کرد.
آپنه خواب درمان نشده احتمال ابتلا به این بیماری را بالا میبرد
پارکینسون را به خطرات بالقوه ناشی از آپنه خواب درمان نشده اضافه کنید.
مردان بیشتر در معرض کمردردهای شغلی قرار دارند
کمر درد شایعترین بیماری شغلی ناشی از عوامل زیان آور محیط کار در بین شاغلان به ویژه کارکنان و کارمندان اداری است که به علت نشستن نامناسب و طولانی مدت رخ میدهد.
کدام روش برای حذف ابزارهای شکسته دندان مؤثرتر است؟
نتایج یک مطالعه آزمایشگاهی جدید با مقایسه پنج تکنیک مبتنی بر میکروتیوب نشان میدهد که برخی روشها در خارجسازی ابزارهای شکسته از کانال ریشه، موفقیت و کارایی بیشتری نسبت به سایر روشها دارند. این یافتهها میتواند به دندانپزشکان در انتخاب مؤثرترین راهکار برای مدیریت یکی از چالشبرانگیزترین عوارض درمانهای اندودنتیک و افزایش شانس حفظ دندان کمک کند.
این نوع برنج قند دیابتیها را بالا نمیبرد
در مورد اینکه افراد دیابتی چه نوع غذاهای باید بخورند خیلی گفته و نوشته شده و متخصصان زیادی هم درباره آن صحبت کردهاند. اما کمتر از مهارتهایی که افراد دیابتی باید به هنگام غذا خوردن به کار برند یا به قول معروف کمتر درباره فوت کوزه گری رژیم غذایی افراد دیابتی سخن به میان رفته است.