اگر صبحها بدون صبحانه از خانه بیرون میروید، شاید فقط یک وعده غذایی را از دست نمیدهید؛ بلکه ممکن است کیفیت انتخابهای غذاییتان در ادامه روز هم تحت تأثیر قرار بگیرد.
کد خبر: ۱۰۶۰۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۱
صبح بیدار میشوید و با عجله یک فنجان قهوه درست میکنید و فنجان در دست از خانه بیرون میزنید، بیآنکه بدانیم همین صبحانه ساده میتواند آرامآرام فشار خونتان را بالا برده و سلامت قلبتان را تهدید کند.
کد خبر: ۱۰۵۴۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۹
یک پزشک انگلیسی خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه را برای کاهش وزن مفید دانست.
کد خبر: ۱۰۳۷۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۲
صبح بیدار میشوید و با عجله یک فنجان قهوه درست میکنید و فنجان در دست از خانه بیرون میزنید، بیآنکه بدانیم همین صبحانه ساده میتواند آرامآرام فشار خونتان را بالا برده و سلامت قلبتان را تهدید کند.
کد خبر: ۱۰۲۹۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۹
صبح بیدار میشوید و با عجله یک فنجان قهوه درست میکنید و فنجان در دست از خانه بیرون میزنید، بیآنکه بدانیم همین صبحانه ساده میتواند آرامآرام فشار خونتان را بالا برده و سلامت قلبتان را تهدید کند.
کد خبر: ۱۰۲۷۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۶
صبح بیدار میشوید و با عجله یک فنجان قهوه درست میکنید و فنجان در دست از خانه بیرون میزنید، بیآنکه بدانیم همین صبحانه ساده میتواند آرامآرام فشار خونتان را بالا برده و سلامت قلبتان را تهدید کند.
کد خبر: ۱۰۲۷۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۶
صبحهای تاریک، شبهای سرد و هوای نمناک و ناخوشایند از راه رسیدهاند و تا بهار همراه ما خواهند بود. برای برخی، این حالوهوا چیزی بیش از بیحوصلگی موقتی به همراه میآورد و از هر ۳۳ نفر، یک نفر را به اختلال عاطفی فصلی دچار میکند.
کد خبر: ۱۰۲۱۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۲
پزشک و متخصص طب ایرانی با تأکید بر اهمیت صبحانه بهعنوان منبع اصلی انرژی روزانه، هشدار داد: انتخاب نادرست این وعده غذایی میتواند موجب افت قند خون و کاهش تمرکز شود.
کد خبر: ۱۰۱۸۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۳
اینکه برای صبحانه چه میخورید ممکن است تصمیم کوچکی به نظر برسد، اما میتواند بقیه روز شما را برای موفقیت یا تنبلی، سردرد و گرسنگی تا ساعت ۱۱ صبح آماده کند.
کد خبر: ۱۰۱۸۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۱
یک متخصص تغذیه مصرف صبحانه را برای دانشآموزان ضروری برشمرد و گفت: کیک، کلوچه و شکلات صبحانه موادغذایی مناسبی برای صبحانه نیست.
کد خبر: ۱۰۱۴۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۰
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: مصرف کیک و بیسکویت و آبمیوه برای وعده صبحانه کودکان مناسب نیست و این مواد غذایی نباید در صبحانه کودکان گنجانده شوند.
کد خبر: ۱۰۰۳۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۳
صبحانه در فرهنگ سلامت ما ایرانیها و در عرصه پزشکی به عنوان کاملترین غذا شناخته شده است. اما هر وعده غذایی صبحگاهی مغذی و پر کالری لزوما خوب نیست.
کد خبر: ۹۹۷۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷
صبحانه در فرهنگ سلامت ما ایرانیها و در عرصه پزشکی به عنوان کاملترین غذا شناخته شده است. اما هر وعده غذایی صبحگاهی مغذی و پر کالری لزوما خوب نیست.
کد خبر: ۹۹۳۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
محققان با بررسی ۱۲۰۰ نوع غلات صبحانه آماده مصرف، از افزایش میزان قند، چربی و سدیم و کاهش پروتئین و فیبر خبر میدهند.
کد خبر: ۹۹۱۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
برخی از غذاها به دلیل نداشتن کلسترول و گلوکز بالا میتواند به حفظ سلامت کبد کمک کنند.
کد خبر: ۹۸۷۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
صبحانه ممکن است مهمترین وعده غذایی در روز باشد، اما نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که برخلاف باورهای عامیانه، صبحانه نباید بزرگترین و سنگینترین وعده غذایی در روز باشد.
کد خبر: ۹۷۲۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
نخوردن صبحانه عوارض زیادی بر سلامتی دارد. از ابتلا به بیماریها تا توقف رشد.
کد خبر: ۹۷۰۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
یک مطالعه جدید نشان میدهد که زمان و آنچه که میخورید ممکن است در حفظ سلامت روان نقش داشته باشد.
کد خبر: ۹۷۰۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
متخصصان تغذیه و قلب تأکید دارند که صبحانهای پُرکالری، زمانی که با مواد غذایی سالم ترکیب شود، میتواند نقش مؤثری در بهبود عملکرد قلبی و کاهش خطرات مرتبط با بیماریهای قلبی در بیماران ایفا کند.
کد خبر: ۹۶۹۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۴
دادههای یک مطالعه جدید نشان میدهد زمان غذا خوردن و مواد غذایی که مصرف میکنید، ممکن است در حفظ سلامت روان نقش داشته باشد.
کد خبر: ۹۶۹۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳