شروع روز بدون دریافت مواد غذایی مناسب می‌تواند برای برخی افراد با افت انرژی و کاهش تمرکز همراه شود؛ متخصصان تغذیه بر اهمیت انتخاب یک صبحانه متعادل به‌جای خوراکی‌های بسیار شیرین و کم‌ارزش تأکید دارند.
News ID: ۱۰۶۶۵۷۶ Publish Date : ۱۴۰۵/۰۶/۲۸
حذف وعده صبحانه برای بسیاری از افراد به یک عادت روزمره تبدیل شده است؛ در حالی که انتخاب یک صبحانه متعادل می‌تواند به تأمین انرژی مورد نیاز بدن و بهبود کیفیت تغذیه روزانه کمک کند.
News ID: ۱۰۶۴۳۴۴ Publish Date : ۱۴۰۵/۰۶/۱۴
اگر صبح‌ها بدون صبحانه از خانه بیرون می‌روید، شاید فقط یک وعده غذایی را از دست نمی‌دهید؛ بلکه ممکن است کیفیت انتخاب‌های غذایی‌تان در ادامه روز هم تحت تأثیر قرار بگیرد.
News ID: ۱۰۶۰۴۵۱ Publish Date : ۱۴۰۵/۰۵/۲۱
صبح بیدار می‌شوید و با عجله یک فنجان قهوه درست می‌کنید و فنجان در دست از خانه بیرون می‌زنید، بی‌آنکه بدانیم همین صبحانه ساده می‌تواند آرام‌آرام فشار خونتان را بالا برده و سلامت قلبتان را تهدید کند.
News ID: ۱۰۵۴۱۴۴ Publish Date : ۱۴۰۵/۰۴/۰۹
یک پزشک انگلیسی خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه را برای کاهش وزن مفید دانست.
News ID: ۱۰۳۷۰۷۱ Publish Date : ۱۴۰۴/۱۲/۰۲
صبح بیدار می‌شوید و با عجله یک فنجان قهوه درست می‌کنید و فنجان در دست از خانه بیرون می‌زنید، بی‌آنکه بدانیم همین صبحانه ساده می‌تواند آرام‌آرام فشار خونتان را بالا برده و سلامت قلبتان را تهدید کند.
News ID: ۱۰۲۹۶۳۵ Publish Date : ۱۴۰۴/۰۹/۲۹
صبح بیدار می‌شوید و با عجله یک فنجان قهوه درست می‌کنید و فنجان در دست از خانه بیرون می‌زنید، بی‌آنکه بدانیم همین صبحانه ساده می‌تواند آرام‌آرام فشار خونتان را بالا برده و سلامت قلبتان را تهدید کند.
News ID: ۱۰۲۷۳۶۷ Publish Date : ۱۴۰۴/۰۹/۱۶
صبح بیدار می‌شوید و با عجله یک فنجان قهوه درست می‌کنید و فنجان در دست از خانه بیرون می‌زنید، بی‌آنکه بدانیم همین صبحانه ساده می‌تواند آرام‌آرام فشار خونتان را بالا برده و سلامت قلبتان را تهدید کند.
News ID: ۱۰۲۷۳۶۳ Publish Date : ۱۴۰۴/۰۹/۱۶
صبح‌های تاریک، شب‌های سرد و هوای نمناک و ناخوشایند از راه رسیده‌اند و تا بهار همراه ما خواهند بود. برای برخی، این حال‌وهوا چیزی بیش از بی‌حوصلگی موقتی به همراه می‌آورد و از هر ۳۳ نفر، یک نفر را به اختلال عاطفی فصلی دچار می‌کند.
News ID: ۱۰۲۱۷۷۸ Publish Date : ۱۴۰۴/۰۸/۱۲
پزشک و متخصص طب ایرانی با تأکید بر اهمیت صبحانه به‌عنوان منبع اصلی انرژی روزانه، هشدار داد: انتخاب نادرست این وعده غذایی می‌تواند موجب افت قند خون و کاهش تمرکز شود.
News ID: ۱۰۱۸۵۶۷ Publish Date : ۱۴۰۴/۰۷/۲۳
اینکه برای صبحانه چه می‌خورید ممکن است تصمیم کوچکی به نظر برسد، اما می‌تواند بقیه روز شما را برای موفقیت یا تنبلی، سردرد و گرسنگی تا ساعت ۱۱ صبح آماده کند.
News ID: ۱۰۱۸۱۷۶ Publish Date : ۱۴۰۴/۰۷/۲۱
یک متخصص تغذیه مصرف صبحانه را برای دانش‌آموزان ضروری برشمرد و گفت: کیک، کلوچه و شکلات صبحانه موادغذایی مناسبی برای صبحانه نیست.
News ID: ۱۰۱۴۴۹۴ Publish Date : ۱۴۰۴/۰۶/۳۰
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: مصرف کیک و بیسکویت و آبمیوه برای وعده صبحانه کودکان مناسب نیست و این مواد غذایی نباید در صبحانه کودکان گنجانده شوند.
News ID: ۱۰۰۳۸۹۲ Publish Date : ۱۴۰۴/۰۵/۰۳
صبحانه در فرهنگ سلامت ما ایرانی‌ها و در عرصه پزشکی به عنوان کامل‌ترین غذا شناخته شده است. اما هر وعده غذایی صبحگاهی مغذی و پر کالری لزوما خوب نیست.
News ID: ۹۹۷۶۲۵ Publish Date : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷
صبحانه در فرهنگ سلامت ما ایرانی‌ها و در عرصه پزشکی به عنوان کامل‌ترین غذا شناخته شده است. اما هر وعده غذایی صبحگاهی مغذی و پر کالری لزوما خوب نیست.
News ID: ۹۹۳۳۵۵ Publish Date : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
محققان با بررسی ۱۲۰۰ نوع غلات صبحانه آماده مصرف، از افزایش میزان قند، چربی و سدیم و کاهش پروتئین و فیبر خبر می‌دهند.
News ID: ۹۹۱۲۹۷ Publish Date : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
برخی از غذاها به دلیل نداشتن کلسترول و گلوکز بالا می‌تواند به حفظ سلامت کبد کمک کنند.
News ID: ۹۸۷۱۷۲ Publish Date : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
صبحانه ممکن است مهمترین وعده غذایی در روز باشد، اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که برخلاف باور‌های عامیانه، صبحانه نباید بزرگترین و سنگین‌ترین وعده غذایی در روز باشد.
News ID: ۹۷۲۰۷۳ Publish Date : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
نخوردن صبحانه عوارض زیادی بر سلامتی دارد. از ابتلا به بیماریها تا توقف رشد.
News ID: ۹۷۰۵۶۹ Publish Date : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که زمان و آنچه که می‌خورید ممکن است در حفظ سلامت روان نقش داشته باشد.
News ID: ۹۷۰۳۹۱ Publish Date : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷