استرس - صفحه 24

استرس

سه روش برای کاهش استرس

اگرچه استرس و اضطراب، بدن را در شرایط نامطلوبی قرار می‌دهد اما این واکنش همیشه و در هر شرایطی بد نیست.

کد خبر: ۴۹۸۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۵

قلب زنان در مقابل استرس آسیب‌پذیرتر است یا قلب مردان؟

مطالعه جدید نشان می‌دهد استرس روانی می‌تواند بر روی عروق خونی تاثیر داشته و زنان مبتلا به بیماری قلبی به مراتب آسیب‌پذیرتر هستند.

کد خبر: ۴۹۷۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۵

حنانه، قربانی استرس زمین‌لرزه شد

حنانه یکی از دو جان‌باخته زلزله چهارشنبه است. او همراه با خانواده‌اش در کردان کرج هنگام خارج شدن از ساختمان به طرز عجیبی دچار حمله عصبی شد و پس از انتقال به بیمارستان جانش را از دست داد. پزشکان علت مرگ او را شوک عصبی اعلام کرده‌اند. پیکر این دختربچه صبح پنجشنبه در کردان تشییع و در امامزاده شاهزاده به خاک سپرده شد.

کد خبر: ۴۹۷۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۲

کدام شهرهای جهان کمترین میزان استرس دارند؟

مراکز و مراجع معتبر آماری همواره به طور سالیانه رتبه‌بندی‌های گوناگونی در انواع زمینه‌ها برای شهرها و کشورهای اقصی نقاط این کره‌ی خاکی ارائه می‌کنند. در همین راستا به سراغ معرفی جدیدترین فهرست ارائه‌شده برای کم‌استرس‌ترین شهرهای جهانرفته‌ایم.

کد خبر: ۴۹۶۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۹

چگونه استرس شدید درسی را کنترل کنیم؟

از آنجائیکه در دنیایی زندگی می‌کنیم که پر از فاکتورها و ابزارهای استرس‌زا است، امروزه استرس بخشی از زندگی روزمره ما شده است.

کد خبر: ۴۹۵۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۵

ماجرای مرگ یک دانش آموز به دلیل استرس امتحان!

مرگ یک دانش‌آموز استعدادهای درخشان به دلیل استرس ناشی از جلسه امتحان موضوعی است که چند سوال را ایجاد کرده و البته آموزش‌وپرورش دراینباره توضیحاتی دارد.

کد خبر: ۴۹۳۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۵

کمی استرس برای سلامت خوب است

درحالی که مطالعات زیادی تاثیر منفی استرس بر سلامت انسان را آشکار ساخته اند، تحقیق جدید نشان می دهد کمی تنش و استرس برای سلامت خوب است.

کد خبر: ۴۹۱۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۷

۱۱ روش آسان برای رهایی از استرس

در این مطلب «لاگوس»، یک روانشناس بالینی و ورزش از شهر نیویورک، سه روش تنفسی آسان برای کمک به آرامش ذهن پرمشغله در لحظات پر از استرس را آموزش می‌دهد. این روش به صرف ‌وقت زیادی هم نیاز ندارد. می‌توانید این حرکت‌های چند دقیقه ای را در ساعت ناهار یا زمانی که در آسانسور هستید، انجام دهید!

کد خبر: ۴۹۱۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۶

دلایل بروز اختلال‎های اضطرابی در کودکان

اکثر اطفالی که برای اولین بار می‌خواهند به مهدکودک یا مدرسه بروند از اضطراب جدایی رنج می‌برند. جداشدن از والدین برای آنها کابوسی است که می‌تواند باعث بروز گریه و جیغ و داد در آن‌ها شود. در چنین حالاتی والدین کلافه و سردرگم می‌مانند که بالاخره چه باید کرد؟! چرا کودکشان پذیرای محیط جدید نیست و به هیچ وجه حاضر نیست از والدین خود جدا شود؟! از طرفی باید به مدرسه برود تا هم کسب دانش کند و هم با اجتماعی دیگری در کنار همسالان آشنا شود.

کد خبر: ۴۹۰۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱