یک روانشناس:
یک روانشناس، با اشاره به روش های مدیریت استرس در روز قبل از کنکور و حین کنکور، اضافه کرد: داوطلبان امروز مطالعه را کاملا کنار بگذارند و ذهن خودشان را برای کنکور فردا آرام کنند، یعنی فیلم های طنز ببینند، موسیقی گوش کنند، قدم بزنند و به طبیعت بروند.
کد خبر: ۷۱۵۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۸
یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: علاوه بر نداشتن یک رژیم غذایی مناسب، استرس یکی از علل ابتلا به رفلاکس معده خواهد بود.
کد خبر: ۷۱۵۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
استرس حالتی است که اگر از حد معمول خود بگذرد جسم را نیز تحت تاثیر منفی خود قرار داده، حس ناخوشایندی در فرد ایجاد کرده و باعث سلب انرژی زیادی از فرد شده و میتواند سلامتی را نیز تهدید کند، لذا نیاز است آگاهانه زندگی کنیم، این عوامل استرس زا را بشناسیم و راههای مقابله با آن را یاد بگیریم.
کد خبر: ۷۱۵۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
روده یکی از ارگانهای پیچیده بدن است و اهمیت آن برای وضعیت کلی سلامت موضوع بسیاری از تحقیقات جامعه پزشکی است.
کد خبر: ۷۱۵۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
برخی از مکانیسمهای بیولوژیکی مرتبط با شرایط روانی مرتبط با استرس از جمله اختلال افسردگی عمده و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)، به خوبی درک نشده است. محققان بیمارستان مک لین(McLean Hospital) در مطالعه اخیرشان عواملی که در کنترل پاسخ استرس بدن نقش دارند را مورد بررسی قرار دادهاند.
کد خبر: ۷۱۴۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
ایام برگزاری آزمون سراسری ورود به دانشگاههاست و بسیاری از داوطلبان این آزمون استرس زیادی دارند.
کد خبر: ۷۱۴۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
شنا در آب سرد، با تأثیری که میگویند بر جسم و ذهن ما میگذارد، مدام محبوبیت بیشتری پیدا میکند. از این رو پژوهشگران در مورد فیزیولوژی فرو رفتن در آب سرد تحقیق کردند و دریافتند که میتواند فایدههای شگفتانگیزی داشته باشد. پژوهشی هیجانانگیز که میتواند راهگشای درمان بیماریهای گوناگونی باشد، از فشارخون بالا و دیابت نوع دو تا افسردگی و التهابهای مزمن.
کد خبر: ۷۱۲۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۳
پزشکان آمریکایی در یک مطالعه جدید خاطرنشان کردند که در بزرگسالان جوان مبتلا به افسردگی یا اضطراب، احتمالا سطح پایینی از سلامت قلب و عروق وجود دارد.
کد خبر: ۷۱۰۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۵
اگر پدر خانواده مضطرب و پراسترس باشد فرزندان در سنین ۵ تا ۱۴ سالگی دچار اضافه وزن میشوند.
کد خبر: ۷۱۰۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۲
همه ما تجربه استرس را در مراحلی از زندگیمان داشتهایم. کنفرانس دادن جلوی تعداد زیادی از افراد، ملاقات دیگران برای اولین بار و امتحان از جمله مسائلی هستند که باعث بروز استرس در ما میشوند.
کد خبر: ۷۰۸۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۱
مدیرگروه سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: استرس خفیف طبیعی ترین بخش زندگی است، اما استرس شدید می تواند بازدهی فرد را تحت تاثیر قرار دهد و سلامت جسم و روح را به خطر اندازد.
کد خبر: ۷۰۶۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
استرس مزمن میتواند آسیب جدی به سلامت جسمی و روحی افراد وارد کند و خطر ابتلا به بیماریهایی چون بیماری قلبی و افسردگی را افزایش دهد. شاید بهتر باشد برای تسکین استرسهای روزمره، کمی رژیم غذایی خود را تغییر دهید.
کد خبر: ۷۰۶۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
نتایج تحقیقات جدید نشان داد، زنانی که قبل از بارداری استرس دارند احتمال دختر بودن فرزند آنان دو برابر است.
کد خبر: ۷۰۳۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۲
آزمایشها بر روی موشها نشان داد که این هورمون از تولید ماده شیمیایی موسوم به "جی ای اس ۶" که تقویتکننده رشد فولیکولهای مو است، جلوگیری میکند.
کد خبر: ۷۰۲۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۵
در یک مطالعه جدید، افرادی که گزارش کرده بودند هیچ استرسی ندارند، حالات اخلاقی بهتری داشتند و نسبت به افرادی که با عوامل استرس زا روبرو هستند، کمتر دچار مشکلات مزمن سلامتی می شوند.
کد خبر: ۷۰۲۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۱
اگر استرس مدیریت نشود و یا در طولانی مدت ادامه یابد، میتواند منجر به مشکلات جدیتر بهداشتی شود.
کد خبر: ۷۰۱۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۴
تجربه استرس یک روند طبیعی در زندگی روزمره است هرچند زمانی که به شکل مزمن و شدید درآید دیگر تجربهای عادی نبوده و باید به عنوان یک اختلال آن را پذیرفت و برای درمانش اقدام کرد.
کد خبر: ۷۰۱۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۳
دانشیار گروه آموزش و بهداشت و ارتقای سلامت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، راهکارهایی برای رهایی از استرس بیماری کووید – ۱۹ ارائه داد.
کد خبر: ۶۹۷۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
چربی های شکم با بسیاری از بیماریهای مزمن از جمله بیماری های قلبی، دیابت نوع ۲ و مقاومت به انسولین در ارتباط است.
کد خبر: ۶۹۷۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۸
اگر در حین انجام فعالیت های ورزشی روزانه احساس می کنید فشار بسیار زیادی به بدنتان وارد می شود، زود خسته شده اید، و دیگر به این راحتی ها نمی توانید به ورزش ادامه دهید، پای عوامل دیگری در میان است که احتمالا خودتان از آن ها بی خبرید.
کد خبر: ۶۹۶۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۴