طبق مطالعات انجام شده تعطیلات نقش مهمی در کاهش استرس ایفا میکنند و میتوانند منجر به انعطافپذیری شناختی بیشتر شوند.
کد خبر: ۷۶۵۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
افراد بسیاری از احساس ترس شدید ناگهانی و سریع که منجر به علائم جسمی شدید میشود و ممکن است فرد کنترل خود را از دست بدهد، رنج میبرند.
کد خبر: ۷۶۲۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹
یک روانشناس گفت: فوبیا احساس ناخوشایند و آزاردهندهای است که بهدلیل ترسهایی واقعی یا خیالی ایجاد میشود و گاهی این ترس برای فرد دچار فوبیا غیرقابلتحمل است و حتی گاهی این افراد تصور میکنند عاملی که باعث ترس و وحشت آنها شده است، زندگیشان را تهدید میکند.
کد خبر: ۷۵۵۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۲
حداقل یکبار به همه افرادی که استرس زیادی را تجربه میکنند، گفته شده است که استرس میتواند آنها را بکشد، یا، استرس میتواند زندگی آنها را کوتاه کند. اما آیا واقعاً میتواند؟ آیا استرس میتواند منجر به حملات قلبی یا سایر مسائلی شود که میتواند برای سلامتی شما خطرناک باشد؟
کد خبر: ۷۵۵۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
استرس و نگرانی مداوم و واردشدن ضربه یا تکانهای شدید به سر و گردن هم از دیگر عوامل مهم بروز دردهای پس سر است.
کد خبر: ۷۵۵۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
استرس و اضطراب در برخی از افراد منجر به مصرف بیش از حد غذاهای پرچرب یا دارای قند بالا میشود اما ورزش متوسط تا شدید میتواند به تغییر الگوهای رفتاری منفی در خوردن کمک کند؛ نتایج بررسی جدید نشان داده ورزش تاثیر مستقیمی بر رفتار پرخوری دارد.
کد خبر: ۷۵۵۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
آیا همیشه در محل کار احساس فشار یا استرس میکنید؟ این احتمال وجود دارد که شما بار کاری بیش از حد را تجربه کنید. در این مطلب نحوه جلوگیری از ایجاد این مسئله را با شما درمیان میگذاریم.
کد خبر: ۷۵۴۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
یک دکترای تخصصی پژوهشی بیماریهای پوست و سالک، از استرس و نگرانی به عنوان یکی از شایعترین دلایل ایجاد و تشدید اگزما نام برد.
کد خبر: ۷۵۱۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۱
یک روانپزشک توضیح داد:
رئیس بیماستان استاد محرری شیراز با اشاره به اینکه افسردگی در کودکان با نشانههایی قابل تشخیص است، به اهمیت توجه والدین به این علائم و انجام اقدامات لازم در ارتباط با آن، تاکید کرد.
کد خبر: ۷۴۹۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۲
یک متخصص روانشناس گفت کشیدن سیگار فواید کاذبی ماننداحساس آرامش و شادی، اعتماد به نفس بالا و ... در فرد ایجاد میکند.
کد خبر: ۷۴۷۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۶
استرس میتواند بدترین دشمن برای سلامت قلب باشد.
کد خبر: ۷۴۷۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۵
احساس خستگی مداوم امروز یک شکایت رایج است، اما گاهی اوقات خستگی میتواند نشانه مشکل جدی تری باشد.
کد خبر: ۷۴۶۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
یک متخصص تغذیه گفت: خیار یک میوه کم کالری و به ویژه سرشار آب که به مقابله با اضطراب و استرس کمک زیادی کرده و به مقابله با احتباس آب و ورم نیز کمک میکند و خواص ضدالتهابی دارد.
کد خبر: ۷۴۶۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
در واقع ما زمانی دچار استرس میشویم که تحت فشار هستیم؛ تحت فشار محدود بودن زمان؛ تحت فشار نگاههای دیگران؛ تحت فشار شرایطی خاص.
کد خبر: ۷۴۶۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۰
یک باور رایج وجود دارد که استرس میتواند باعث پیری زودرس شود، اما تا همین اواخر هم این موضوع قابل برآورد نبود.
کد خبر: ۷۴۲۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
نشریه آنلاین "ساینس الرت" در گزارشی نوشت: در دوران همه گیری کووید ۱۹، دندانپزشکان از افزایش مراجعات بیماران به دلیل ابتلا به عارضه دندان قروچه خبر دادهاند.
کد خبر: ۷۴۱۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
یافتهها نشان میدهند که مکملهای امگا ۳ تغییر نسبتاً سادهای است که افراد میتوانند ایجاد کنند، به گونهای تأثیر مثبتی در شکستن زنجیره بین استرس و اثرات منفی سلامتی داشته باشد.
کد خبر: ۷۴۱۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۴
محققان دانشکده پزشکی و جراحی دانشگاه کلمبیا به این نتیجه رسیده اند که استرس روانی با سفید شدن مو مرتبط است.
کد خبر: ۷۴۰۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۲
فوبیا یکی از شایعترین اختلالهای روانی است که بعضی از انواع آن رایج و برخی دیگر نادر هستند.
کد خبر: ۷۴۰۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۹
اینکه چه میخورید و چگونه میخورید میتواند بر تعداد دفعاتی که احساس گرسنگی میکنید، تأثیر بگذارد. گرسنگی مداوم می تواند به دلیل کمبود پروتئین، فیبر و چربی در رژیم غذایی شما باشد. نداشتن خواب کافی یا استرس نیز اشتهای شما را تحت تأثیر قرار میدهند.
کد خبر: ۷۳۹۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷