محققان در بررسی‌های جدید خود به ارتباط هر چه بیشتر خواب ناکافی و اضطراب تاکید و اظهار کردند: بی‌خوابی شبانه می‌تواند احتمال اضطراب را حدود ۳۰ درصد افزایش دهد.
News ID: ۶۲۰۴۶۰ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۸/۱۷
تکنیک‌هایی که از نظر علمی به اثبات رسیده و کمک می‌کند به سرعت به خواب بروید.
News ID: ۶۲۰۴۲۴ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۸/۱۷
گاهی اوقات احساس خستگی حتی پس از یک خواب خوب شبانه می‌تواند روز کسالت‌باری را برای فرد در پی داشته باشد.
News ID: ۶۲۰۱۳۷ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۸/۱۵
"پیش از خواب دستان خود را بشویید تا باکتری‌ها از روی آن حذف شوند و در صورت تماس دست شما با پوست صورت‌تان آلودگی‌ای وجود نداشته باشد. همچنین بهترین جهت خواب از پشت خوابیدن است به گونه‌ای که صورت شما آزاد باشد".
News ID: ۶۱۹۴۳۰ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۸/۱۱
با ۹ دلیل افزایش وزن ناخواسته بیشتر آشنا می‌شویم.
News ID: ۶۱۵۶۷۰ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۷/۱۹
آسیب‌دیدن مغز می‌تواند زندگی انسان را با تغییرات بزرگی مواجه کند. در شرایطی که برخی عادات می‌توانند به تقویت و بهبود سلامت مغز انسان کمک کنند، برخی عادات دیگر می‌توانند به آسیب برسانند.
News ID: ۶۱۵۳۱۸ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۷/۱۷
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که حتی چند شب بدخوابی نیز بر نحوه سوخت‌وساز چربی‌ها اثر گذاشته و می‌تواند سبب افزایش وزن شود.
News ID: ۶۱۴۰۵۱ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۷/۱۲
محققان ژاپنی می‌گویند مغز ما هنگامی که به خواب می‌رویم شروع می‌کند به حذف کردن خاطرات بی اهمیت و غیرضروری و در طول خواب ساعات پر مشغله‌ای را می‌گذراند.
News ID: ۶۱۲۰۸۰ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۷/۰۲
خوابیدن در حالت نشسته تأثیر بدی بر قلب دارد و باعث افزایش فشار داخل شکم و بروز تورم می‌شود.
News ID: ۶۱۰۹۶۵ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۶/۲۸
خیلی از بچه‌ها به تعطیلات عادت کرده‌اند و دیر می‌خوابند و نمی‌توانند صبح بدون غر و لند و به موقع بیدار شوند. بسیاری از والدین هستند که در مقابل این وضعیت ناراحت هم می‌شوند ولی اقدام موثر و قاطعی ندارند. علت‌هایی هست که باعث دیر خوابیدن بچه‌ها و اذیت شدن آنها می‌شود. باید این دلایل را بشناسیم تا محصلان هم به موقع بخوابند و هم روز درسی بهتری داشه باشند.
News ID: ۶۱۰۵۲۳ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۶/۲۵
بیماری گریوز بیماری چشمی ناشی از تیروئید است. حدود ۳۰ درصد از مبتلایان به این بیماری، علایم چشمی دارند که این موارد شامل پف چشم و تورم زیر چشم است. علایم و نشانه‌های دیگر شامل درد یا فشار قرمزی، حساسیت به نور، دوبینی، تاری یا از بین رفتن دید است.
News ID: ۶۰۹۰۷۰ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۶/۱۷
بر اساس بررسی‌های انجام شده افرادی که هر شب کمتر از ۶ ساعت می‌خوابند، در مقایسه با افرادی که ۶ الی ۹ ساعت می‌خوابند، ۲۰ درصد بیشتر در معرض اولین خطر حمله قلبی قرار دارند.
News ID: ۶۰۸۷۸۲ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۶/۱۴
هر یک از ما اگر در طول شبانه‌روز خواب کافی و مناسبی را تجربه کنیم، بی‌شک روز بهتری را هم تجربه خواهیم کرد. همه ما بارها با حالتی از خواب بیدار شده‌ایم که انگار تمام شب را بیدار بوده‌ایم و اصلا نخوابیده‌ایم. با خستگی از خواب بیدار شده‌ایم و به این فکر کرده‌ایم که چرا هنوز خسته‌ایم! دلایل مختلفی برای این اتفاق وجود دارد که کیفیت خواب ما را پایین می‌آورد.
News ID: ۶۰۸۱۸۸ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۶/۱۱
محققان می‌گویند کمبود خواب موجب تخریب دائم دی‌ان‌ای شده و خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد.
News ID: ۶۰۷۲۸۱ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۶/۰۵
تحقیقات علمی جدید نشان می‌دهد احساس خواب‌آلودگی به هنگام ناخوشی و سرماخوردگی می‌تواند یک مکانیسم ضروری برای بقاء باشد.
News ID: ۶۰۷۲۴۷ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۶/۰۴
درمان شکاکی، بدخلقی، خساست، دروغگویی و حتی ترس و وسواس، می‌تواند از نظر روحی، فرد را برای دیدن رویای صادقه آماده کند.
News ID: ۶۰۷۰۳۴ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۶/۰۵
در طول تاریخ، اعضای خانواده همه با هم در یک تخت‌خواب می‌خوابیدند تا اینکه ویکتوریایی‌ها این فکر را به سر مردم انداختند که باید هر کدام جداگانه بخوابند.
News ID: ۶۰۶۹۸۸ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
از سال‌های بسیار دور این باور در بسیاری افراد وجود داشته که مصرف دمنوش بابونه به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند و اگرچه این ادعا هنوز به لحاظ علمی تایید نشده اما باور به آن همچنان می‌تواند برای برخی از مصرف‌کنندگان نتایج سودمندی داشته باشد.
News ID: ۶۰۶۳۵۲ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۵/۳۱
خواب یکی از نیاز‌های ضروری زندگی است و هرگونه اختلالی در خواب عوارض زیادی را در پی خواهد داشت.
News ID: ۶۰۵۵۷۱ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۵/۲۶
کمبود خواب برای سلامت انسان مضرات بسیاری به همراه دارد و یکی از عوامل برخورداری از سلامت بدن، داشتن هشت ساعت خواب شبانه باکیفیت است.
News ID: ۶۰۴۴۳۴ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۵/۲۰