با خوردن روزانه خوراکی‌هایی مانند گردو می‌توانید سطح کلسترول خون خود را تا حدودی کاهش دهید.
News ID: ۸۴۴۳۸۳ Publish Date : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
مطالعه‌ای نشان داد که بزرگسالان جوان که سطوح بالای قند و چربی در خون دارند در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر چندین دهه بعد هستند.
News ID: ۸۴۳۰۵۸ Publish Date : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹
شواهد نشان می‌دهد که خوردن چای سبز (green tea)، ولی نه چای سیاه (black tea)، از بیماری کرونر قلب پیشگیری میکند.
News ID: ۸۴۲۸۸۰ Publish Date : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
رییس گروه تغذیه و امور دارویی معاونت امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، فشارخون بالا را یکی از معضلات بهداشتی جهان امروز برشمرد و گفت: اصلاح برنامه غذایی و فعالیت بدنی منظم باعث کنترل سطح چربی خون (کلسترول) و فشارخون می‌شود و احتمال بروز بسیاری از بیماری‌های غیر واگیر از جمله بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
News ID: ۸۴۱۳۹۴ Publish Date : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲
گردو، یکی از مغذی‌ترین مغزهاست که معمولا به‌خاطر مقدار فراوان اسیدهای چرب امگا3 شناخته می‌شود. اما این ماده مغذی فواید دیگری نیز برای سلامت بدن دارد که توصیه می‌شود حتما در رژیم غذایی گنجانده شود.
News ID: ۸۳۸۴۱۶ Publish Date : ۱۴۰۲/۰۲/۱۶
ماهی و آبزیان منبع خوبی از پروتئین با ارزش بیولوژیکی بالا و حاوی امگا۳، ویتامین D، آهن، ید، فسفر، سلنیوم بوده و در مقابل، از میزان سدیم و چربی اشباع کمی برخوردار است. همین ویژگی‌ها سبب شده است ارزش غذایی ماهی افزایش یابد و در سلامت انسان نقش مهمی داشته باشد.
News ID: ۸۳۸۱۲۲ Publish Date : ۱۴۰۲/۰۲/۱۴
«کلسترول HDL» خون یا به اصطلاح «کلسترول خوب» بخشی از کلسترول کل خون است که بالاتر بودن آن سودمند است.
News ID: ۸۳۷۳۹۸ Publish Date : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲
چربی‌ها به دو صورت اشباع و غیر اشباع وجود دارند. بیشتر غذاها حاوی هر دوی این چربی‌ها هستند، اما باید پرسید هر یک از انواع این چربی‌ها در چه گروه‌های غذایی وجود دارند و مصرف کدام یک مضر است؟.
News ID: ۸۱۶۰۵۳ Publish Date : ۱۴۰۱/۱۰/۰۶
در حالی که بسیاری از افراد تنها از مضرات این کلسترول باخبر هستند، باید گفت وجود آن برای بسیاری از عملکرد‌های حیاتی بدن ضروری است. کلسترول برای تولید صفرا ضروری بوده و همچنین مسئول هضم چربی است. علاوه بر این، در تولید بسیاری از هورمون‌ها نقش دارد و برای تقویت سلامت قلب و عروق مفید است.
News ID: ۸۱۰۵۰۸ Publish Date : ۱۴۰۱/۰۹/۰۸
نتایج تحقیق کنونی نشان می‌دهد که مصرف لوبیا، نخود، عدس و نخود فرنگی به کاهش وزن کمک میکند.
News ID: ۸۰۹۳۱۳ Publish Date : ۱۴۰۱/۰۸/۲۹
گروهی از متخصصان در بزرگترین مطالعه در حوزه قلب و عروق جهان به پنج نشانه در دوران کودکی و نوجوانی اشاره کردند که خطر سکته مغزی و حمله قلبی در دوران بزرگسالی را پیش بینی میکند.
News ID: ۸۰۹۱۸۲ Publish Date : ۱۴۰۱/۰۸/۲۹
یک متخصص تغذیه گفت: برای کسانی که کلسترول خون آن‌ها بالاست، راه‌حل مطمئنی که نیاز به مصرف دارو ندارد، کاهش مصرف چربی‌های اشباع شده مانند چربی گوشت و چربی‌های ترانس مانند انواع فست‌فود‌ها و نیز کاهش وزن است.
News ID: ۸۰۸۰۶۵ Publish Date : ۱۴۰۱/۰۸/۲۴
بررسی متخصصان آمریکایی نشان می‌دهد: استفاده منظم از دارو‌های متداول کاهش دهنده کلسترول با کاهش خطر ابتلا به نوع شدید کووید-۱۹ و مرگ ناشی از آن مرتبط است.
News ID: ۸۰۶۴۷۱ Publish Date : ۱۴۰۱/۰۸/۱۷
مبتلا شدن به سرطان یا پوکی استخوان همیشه سرزده نیست، گاهی اوقات با آزمایشاتی می‌توانیم از آن‌ها پیشگیری کنیم.
News ID: ۸۰۴۶۰۲ Publish Date : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
مطالعه جدید پژوهشگران ایتالیایی نشان می‌دهد، فرزندان زنان بارداری که رژیم غذایی پرکلسترول دارند، در معرض خطر ابتلا به مشکلات قلبی در آینده قرار دارند.
News ID: ۸۰۲۹۴۳ Publish Date : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱
اضافه وزن موجب تمایل بدن به افزایش ال دی ال در خون می‌شود. این نوع از کلسترول با بیماری‌های قلبی ارتباط مستقیم دارد.
News ID: ۸۰۱۹۲۰ Publish Date : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱
وجود چربی در بدن برای ایجاد اسیدهای صفراوی، عملکرد قلبی عروقی و مجموعه‌ای از فرایند‌های بدن ضروری است.
News ID: ۸۰۰۸۴۲ Publish Date : ۱۴۰۱/۰۷/۲۲
مطالعات این نکته را ثابت کرده اند که فعالیت بدنی می‌تواند کلسترول بد یا همان ال دی ال را به پایین‌ترین سطح برساند.
News ID: ۸۰۰۶۳۵ Publish Date : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱
کلسترول یک نوع چربی است که در تمام سلول‌های بدن وجود دارد. در حالی که بسیاری از افراد تنها از مضرات این نوع چربی باخبر هستند، باید گفت وجود آن برای بسیاری از عملکرد‌های حیاتی بدن ضروری است.
News ID: ۸۰۰۲۹۲ Publish Date : ۱۴۰۱/۰۹/۱۰
کلسترول و تری گلیسیرید دو شکل از لیپید یا چربی هستند که در جریان خون شما گردش می‌کنند. هر دوی آن‌ها برای زندگی شما ضروری هستند.
News ID: ۷۹۹۹۶۵ Publish Date : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹