متخصصان قلب برای کاهش و تنظیم کلسترول خون فهرست ۶ گانه ای را برای آغاز یک روز خوب پیشنهاد می دهند.
News ID: ۹۷۴۸۴۳ Publish Date : ۱۴۰۳/۱۲/۱۹
یک تجزیه و تحلیل جدید نشان می‌دهد که رژیم گیاهخواری ممکن است به کاهش کلسترول، کمک به سطح قند خون و کاهش وزن بدن کمک کند.
News ID: ۹۷۳۲۷۲ Publish Date : ۱۴۰۳/۱۲/۱۰
متخصصان تغذیه و سلامتِ نیجریه در یک مطالعه دانشگاهی دریافتند، پیاز که یک خوردنی معمول در تغذیه اکثر افراد است، سطح قند خون را تا ۵۰ درصد کاهش می‌دهد و "احتمالا" می‌تواند در درمان بیماران مبتلا به دیابت کاربرد داشته باشد.
News ID: ۹۷۲۶۴۷ Publish Date : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷
غذایی که می خوریم، به خصوص در شب، نقش مهمی در افزایش سطح کلسترول ما دارد. وقتی نوبت به کنترل کلسترول می رسد، یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می تواند تفاوت زیادی ایجاد کند. غذاهای غنی از فیبر برای کاهش کلسترول به دلیل توانایی آنها در تنظیم طبیعی سطح کلسترول و ارتقای سلامت قلب توجه قابل توجهی را به خود جلب کرده اند.
News ID: ۹۶۹۳۳۱ Publish Date : ۱۴۰۳/۱۱/۲۲
کلسترول یک نوع چربی است که در تمام سلول‌های بدن وجود دارد. در حالی که بسیاری از افراد تنها از مضرات این نوع چربی باخبر هستند، باید گفت وجود آن برای بسیاری از عملکرد‌های حیاتی بدن ضروری است.
News ID: ۹۶۸۴۷۲ Publish Date : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
ویتامین B۳ به افزایش عملکرد رگ‌های خونی و کاهش کلسترول بد کمک می کند.
News ID: ۹۶۸۱۸۵ Publish Date : ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
در این مطلب برخی مواد غذایی معرفی می‌شوند که سرشار از فیبر هستند.
News ID: ۹۶۷۱۰۶ Publish Date : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
پزشکان می‌گویند کلسترول بالا علائم زیادی ندارد اما وجود علامت‌هایی در پا آن هم هنگام خواب ممکن است نشانه‌ای از ابتلا به این بیماری باشد.
News ID: ۹۶۴۹۱۲ Publish Date : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
کلسترول، یک ماده مومی شکل در خون شماست که برای ساخت سلول ضروری است، اما مقدار بیش از حد آن می‌تواند مضر باشد. کلسترول بالا خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش می‌دهد که این مساله سبب می‌شود کنترل آن اهمیت پیدا کند.
News ID: ۹۶۲۷۴۵ Publish Date : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که خوردن یک مشت گردو می‌تواند فرد را از بیماری قلبی حفظ کند.
News ID: ۹۶۲۴۵۵ Publish Date : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
فقط میزان بالای کلسترول خون نیست که شما را در معرض خطر بیماری قلبی قرار می‌دهد؛ از هر پنج نفر یک نفر میزان بالایی از یک ماده تنگ‌کننده را دارند که آنها را در معرض خطر بالاتر بیماری‌های قلبی-عروقی ناشی از تصلب شرایین - مانند حمله قلبی و سکته مغزی ناشی از تجمع پلاک روی دیوارهای شریان‌ها- قرار می‌دهد.
News ID: ۹۵۶۱۲۰ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۹/۲۴
روغن زیتون و لیمو ترش هر کدام از خواص بی نظیری برخوردار هستند، البته ترکیب روغن زیتون و لیمو ترش نیز به سلامت بدن و درمان برخی از بیماری‌ها کمک شایانی می‌کند.
News ID: ۹۵۵۰۷۱ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۹/۱۹
تحقیقات جدید ارائه شده به «کنفرانس بین‌المللی انجمن آلزایمر در فیلادلفیا» نشان می‌دهد که کلسترول بیش از حد در حال حاضر به عنوان یکی از ۱۴ عامل خطر زوال عقل شناخته شده است.
News ID: ۹۵۲۹۱۶ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰
تحقیقات جدید ارائه شده به «کنفرانس بین‌المللی انجمن آلزایمر در فیلادلفیا» نشان می‌دهد که کلسترول بیش از حد در حال حاضر به عنوان یکی از ۱۴ عامل خطر زوال عقل شناخته شده است.
News ID: ۹۵۲۸۰۹ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۹/۰۹
تغذیه نقش بسیار مهمی در سلامت و تندرستی کلی ما ایفا می‌کند. به گفته متخصصان تغذیه، افزودن برخی از مواد خوراکی مغذی به رژیم غذایی روزانه ما می‌تواند راهکاری موثر برای کاهش کلسترول و پیشگیری از بیماری‌های قلبی باشد. انگور با افزایش متابولیسم به سوزاندن کالری کمک می‌کند و در نتیجه سبب جلوگیری از تجمع چربی‌های مضر در کبد و سیستم قلبی عروقی می‌شود.
News ID: ۹۵۱۹۷۳ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۹/۰۵
یک کارشناس ارشد علوم تغذیه می‌گوید: مصرف بیشتر از ۱۳ تا ۱۴ تخم مرغ در هفته برای بزرگسالان سالم توصیه نمی‌شود.
News ID: ۹۵۱۸۲۴ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
تقریباً نیم‌قرن است که متخصصان به مردم توصیه می‌کنند از محصولات حیوانی با کلسترول بالا، مانند تخم‌مرغ، کره یا خامه، پرهیز کنند؛ زیرا تصور می‌شود این غذا‌ها سطح کلسترول خون را افزایش می‌دهند و ریسک بیماری‌های قلبی-عروقی را بالا می‌برند.
News ID: ۹۵۱۵۸۴ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۹/۰۳
ویتامین B۳ به کاهش کلسترول بد کمک می‌کند.
News ID: ۹۵۱۴۰۲ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۹/۰۳
بسیاری از ما تنها از مضرات کلسترول آگاه هستیم، ولی باید گفت وجود آن برای بسیاری از عملکرد‌های حیاتی بدن ضروری است.
News ID: ۹۵۰۶۳۰ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
نوشیدن مایعات کافی به بدن کمک می‌کند تا دمای مناسب خود را حفظ کند. تحقیقات نشان می‌دهد که بدن بسیاری از انسان‌ها به طور مزمن دچار کم‌آبی است.
News ID: ۹۵۰۲۳۹ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸