برخی مطالعه ها نشان می دهد انجام حرکات ورزشی می تواند تضمین کننده سلامت مغز باشد.
News ID: ۹۹۰۰۴۶ Publish Date : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
یک مطالعه جدید، ارتباط بین عادت نشستن طولانی‌مدت و افزایش خطر زوال شناختی و کاهش حجم مغز مرتبط با بیماری آلزایمر را نشان می‌دهد.
News ID: ۹۸۹۹۶۹ Publish Date : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
مطالعه‌ای که هفت سال زمان برده است، نشان می‌دهد افراد مسنی که ساعات بیشتری را صرف نشستن می‌کنند، حتی آن دسته‌ای که مرتبا ورزش می‌کردند، سریع‌تر دچار کوچک شدن مغز و زوال ذهنی می‌شوند.
News ID: ۹۸۹۲۸۷ Publish Date : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
طی حکمی مدیرعامل استقلال سخنگوی جدید باشگاه استقلال منصوب شد.
News ID: ۹۸۶۰۹۰ Publish Date : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
اگرچه مطالعات متعددی نشان داده است که ورزش به ما کمک می‌کند جوان بمانیم، اما یافته‌های جدید تاکید می‌کند این تاثیر بسیار بیشتر از آن چیزی است که تاکنون تصور می‌شد.
News ID: ۹۸۶۰۵۳ Publish Date : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
آیا ورزش می‌تواند ظرفیت ریه را افزایش دهد؟ یک متخصص توضیح می‌دهد که چگونه فعالیت‌های بدنی و تمرینات خاص می‌توانند سلامت ریه را تقویت کرده، تنفس را بهبود بخشیده و استقامت بدن را افزایش دهند.
News ID: ۹۸۳۳۰۱ Publish Date : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
آیا بهتر است قبل از ورزش کردن، در حین ورزش یا بعد از آن غذا بخوریم؟ کارشناسان چه نکاتی را برای بیشینه کردن نتایج ورزش مفید می‌دانند؟
News ID: ۹۸۳۱۴۹ Publish Date : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
نواک جوکوویچ معتقد است که لیونل مسی بهترین ورزشکاری است که تاریخ ورزش دنیا به خودش دیده است.
News ID: ۹۸۲۱۶۸ Publish Date : ۱۴۰۴/۰۱/۲۶
یک مطالعه در دانشگاه استرالیای جنوبی نشان داده است که تاثیر ورزش بر عملکرد مغز فوق‌العاده است.
News ID: ۹۸۰۶۶۶ Publish Date : ۱۴۰۴/۰۱/۱۹
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که فقط در تعطیلات پایان هفته می‌توانند ورزش کنند مشابه افرادی که تمرینات خود را در طول هفته تقسیم کرده‌اند، از فواید سلامتی بهره‌مند می‌شوند و خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و سرطان در آنها کمتر است.
News ID: ۹۷۹۹۰۰ Publish Date : ۱۴۰۴/۰۱/۱۵
ورزش‌های استقامتی نه‌تنها سلامت جسمانی را بهبود می‌بخشند، بلکه می‌توانند روند پیری را کند کرده و از بروز بیماری‌های مزمن جلوگیری کنند. بنابراین، با گنجاندن پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری یا شنا در برنامه‌ی روزانه‌ی خود، می‌توانید قدمی مؤثر برای حفظ سلامت و طول عمر خود بردارید.
News ID: ۹۷۷۹۵۹ Publish Date : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
یک متخصص طب سنتی ایرانی بیان کرد: امروزه به دلیل عدم تحرک و ورزش تعداد افراد مبتلا به فشارخون و دیابت مزمن به شدت افزایش یافته است.
News ID: ۹۷۷۶۳۶ Publish Date : ۱۴۰۴/۰۱/۰۳
بررسی شواهد جدید نشان می‌دهد سالمندانی که با بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کنند، بهتر است دمبل بزنند یا تمارین مقاومتی انجام دهند.
News ID: ۹۷۶۴۱۳ Publish Date : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
بسیاری از افراد گمان می‌کنند که برای چربی‌سوزی بیشتر باید با معده خالی ورزش کنند، اما آیا این تصور درست است؟ در این گزارش، با نگاهی به توصیه‌های متخصصان تغذیه و فیزیولوژیست‌ها، به شما می‌گوییم که بهترین زمان برای خوردن غذا قبل از ورزش، بعد از آن یا حتی در حین تمرین چیست.
News ID: ۹۷۵۴۰۳ Publish Date : ۱۴۰۳/۱۲/۲۱
تحقیقات جدید ارائه شده در کنگره چاقی اروپا نشان می‌دهد که تنها ۳ درصد از بزرگسالان دارای اضافه وزن یا چاقی توسط پزشکان به برنامه‌های مدیریت وزن ارجاع داده می‌شوند.
News ID: ۹۷۴۷۲۹ Publish Date : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
معاون اجتماعی سازمان وظیفه عمومی فراجا، گفت: در پی انتشار برخی شبهات در رسانه و فضای مجازی در خصوص وضعیت مشمول وظیفه آرمین سهرابیان فعالیت وی پس از بررسی مجدد، مجاز شناخته شد.
News ID: ۹۷۲۳۴۱ Publish Date : ۱۴۰۳/۱۲/۰۵
ورزش باید لذت‌بخش باشد نه یک وظیفه سنگین و خسته‌کننده تمریناتی را پیدا کنید که از آنها لذت می‌برید برنامه خود را متنوع کنید و تناسب اندام را به بخشی از سبک زندگی مفرح و جذاب خود تبدیل کنید برای دانستن اطلاعات بیشتر ادامه مطلب را بخوانید
News ID: ۹۷۰۵۱۳ Publish Date : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
یافته‌های مطالعات جدید نشان داد که ورزش با وزنه خطر مرگ و میر‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد و زمانی که با ورزش‌های هوازی ترکیب شود، اثر فوق العاده‌ای بر سلامتی دارد.
News ID: ۹۶۹۱۷۲ Publish Date : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱
مطالعه اخیر نشان می دهد که چگونه ورزش با شدت متوسط می تواند اشتها را کاهش دهد و در نتیجه به کاهش وزن کمک کند.
News ID: ۹۶۸۶۸۹ Publish Date : ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
بر اساس تجزیه و تحلیل داده‌های یک کارآزمایی بالینی که در آن بیش از ۷۰۰ سالمند در یک دوره ۳ ساله شرکت داشتند، مصرف یک گرم امگا ۳ در روز ممکن است سرعت پیری بیولوژیک را در انسان کاهش دهد.
News ID: ۹۶۸۵۷۸ Publish Date : ۱۴۰۳/۱۱/۱۸