تمرینات با شدت کم و کمتر از ۱۲۰ دقیقه در هفته، تسکین درد بیشتری نسبت به فعالیتهای سنگین و طولانی ایجاد میکنند.
کد خبر: ۱۰۶۸۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۶
کاروان ورزش ایران پس از از دست دادن جایگاه ششم جدول توزیع مدالها در پایان روز ششم بازیهای آسیایی، با طلای محمدرضا طیبی در پرتاب وزنه دوباره به این جایگاه بازگشت و بالاتر از تایلند قرار گرفت.
کد خبر: ۱۰۶۷۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۴
تفاهمنامه همکاری مشترک فدراسیون کشتی و باشگاه تراکتور تبریز با حضور علیرضا دبیر و حجت کریمی به منظور توسعه همکاریهای ورزشی و بهرهگیری از ظرفیتهای تخصصی فدراسیون کشتی به امضا رسید.
کد خبر: ۱۰۶۷۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۴
کاروان ایران در چهارمین روز بازیهای آسیایی ناگویا به رتبه هفتم صعود کرد.
کد خبر: ۱۰۶۷۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۱
میانه با برگزاری نخستین همایش بزرگ تکواندو به مناسبت رویداد ملی «ایران جان»، بر ضرورت ارتقای زیرساختهای ورزشی و بهرهگیری از ظرفیتهای انسانی این رشته در شهرستان تاکید کرد.
کد خبر: ۱۰۶۶۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۹
انتخاب غذای مناسب و زمان خوردن آن پیش از ورزش میتواند روی کیفیت تمرین اثر بگذارد. ورزش کردن با شکم پُر، بهویژه پس از مصرف غذاهای چرب، پرپروتئین یا پرفیبر، ممکن است باعث احساس سنگینی، گرفتگی معده و تهوع شود
کد خبر: ۱۰۶۶۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۵
سختکوشی بهتنهایی کافی نیست؛ بازی پنهانِ جایگاه اجتماعی تعیین میکند چه کسی دیده شود و چه کسی عقب بماند.
کد خبر: ۱۰۶۶۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۴
یک پژوهش جدید نشان میدهد حتی چند دقیقه ورزش بسیار شدید میتواند تغییرات گستردهای در بدن ایجاد کند. محققان دریافتند مجموعهای از دورههای کوتاه دویدن سرعتی، پروتئینها و مواد متابولیکی خون را به شکل قابلتوجهی تغییر میدهد؛ یافتهای که میتواند نگاه تازهای به تأثیر تمرینات کوتاهمدت بر سلامت ارائه کند.
کد خبر: ۱۰۶۲۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۳۱
پژوهشگران دانشگاه سملوایز مجارستان در مطالعهای جدید دریافتند که ورزشهای همراه با حرکات انفجاری و تغییر جهت ناگهانی، مانند هندبال و فوتبال، تأثیر چشمگیری بر نشانگرهای ساخت استخوان دارند؛ این تأثیر در پیادهروی یا دویدن آهسته دیده نمیشود. این یافته میتواند رویکردهای رایج برای حفظ سلامت استخوان را دگرگون کند.
کد خبر: ۱۰۶۱۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۷
تبریز– آفتاب نیوز، هیات بوکس آذربایجانشرقی با برگزاری فینال مسابقات انتخابی جوانان و نوجوانان تبریز و برپایی اردوی استعدادیابی خردسالان در سالن گنجویان، روند شناسایی بوکسورهای آیندهدار استان را آغاز کرد.
کد خبر: ۱۰۶۰۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۷
مسابقات استانی ورزشهای زورخانهای و کشتی پهلوانی آذربایجانشرقی، جمعه ۲۳ مرداد، با حضور پیشکسوتان و ورزشکاران این رشته در زورخانه حضرت ابوالفضل(ع) شهرک ارم تبریز برگزار شد و تیم تبریز عنوان قهرمانی را به دست آورد.
کد خبر: ۱۰۶۰۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۴
دو دانشجوی اهل بناب که از هواداران پرشور تیم تراکتور بودند، در مسیر بازگشت از دیدار این تیم مقابل پیکان، بر اثر سانحه رانندگی جان خود را از دست دادند.
کد خبر: ۱۰۶۰۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۴
بررسی شواهد جدید میگوید: ورزش سبک ممکن است برای تضمین استخوانهای قوی کافی نباشد.
کد خبر: ۱۰۶۰۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۳
تیم فوتبال تراکتور تبریز در پنجمین بازی پیشفصل خود، موفق شد با نتیجه ۲ بر ۱ از شمسآذر قزوین پیشی بگیرد.
کد خبر: ۱۰۵۹۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۷
پیوند مدیریت شهری و دانشگاه؛
..
مرکز پژوهشهای شورای اسلامی شهر تبریز و دانشکده تربیت بدنی دانشگاه تبریز، با هدف بهرهگیری از توان علمی نخبگان برای ارتقای سلامت عمومی و توسعه ورزش شهروندی، تفاهمنامه همکاری مشترک امضا کردند.
کد خبر: ۱۰۵۹۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۷
زندگی تا ۱۰۰ سالگی فقط به ژن و شانس وابسته نیست؛ پژوهشها و تجربه متخصصان طول عمر نشان میدهد مجموعهای از عادتهای روزمره، از کیفیت خواب و نوع تغذیه گرفته تا روابط اجتماعی و احساس هدفمندی، میتواند با سالمندی بهتر و افزایش کیفیت زندگی ارتباط داشته باشد. البته هیچ عادتی تضمینکننده رسیدن به ۱۰۰ سالگی نیست، اما برخی الگوها در میان افراد سالمند سالم و کهنسالان موفق بیشتر دیده میشود.
کد خبر: ۱۰۵۹۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۵
یک مطالعه جدید نشان میدهد افرادی که بهطور منظم ورزش میکنند، ممکن است بتوانند خطر حمله قلبی و نارسایی قلبی مرتبط با بیماریهای ژنتیکی قلبی را کاهش دهند.
کد خبر: ۱۰۵۱۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۳
چند جلسه تمرین قدرتی در هفته میتواند کاری بیش از عضلهسازی انجام دهد. این تمرینات ممکن است به شما کمک کنند تا عمر طولانیتری داشته باشید.
کد خبر: ۱۰۵۱۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۲
پژوهشگران میگویند یک غذای رایج میتواند به بدن شما در هنگام تمرینات ورزشی به خوبی سوخترسانی کند و همچنین به ریکاوری بدن پس از ورزش کمک کند.
کد خبر: ۱۰۵۰۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۴
نتایج یک مطالعه گسترده روی بیش از یک میلیون مرد جوان نشان میدهد که تناسب اندام بالا و فعالیت ورزشی شدید، برخلاف برخی نگرانیهای گذشته، لزوماً خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی یا نامنظمی خطرناک ضربان قلب را افزایش نمیدهد و مزایای ورزش برای سلامت قلب همچنان بیشتر از خطرات احتمالی آن است.
کد خبر: ۱۰۵۰۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۳