تیم فوتبال تراکتور تبریز در پنجمین بازی پیشفصل خود، موفق شد با نتیجه ۲ بر ۱ از شمسآذر قزوین پیشی بگیرد.
کد خبر: ۱۰۵۹۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۷
پیوند مدیریت شهری و دانشگاه؛
..
مرکز پژوهشهای شورای اسلامی شهر تبریز و دانشکده تربیت بدنی دانشگاه تبریز، با هدف بهرهگیری از توان علمی نخبگان برای ارتقای سلامت عمومی و توسعه ورزش شهروندی، تفاهمنامه همکاری مشترک امضا کردند.
کد خبر: ۱۰۵۹۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۷
زندگی تا ۱۰۰ سالگی فقط به ژن و شانس وابسته نیست؛ پژوهشها و تجربه متخصصان طول عمر نشان میدهد مجموعهای از عادتهای روزمره، از کیفیت خواب و نوع تغذیه گرفته تا روابط اجتماعی و احساس هدفمندی، میتواند با سالمندی بهتر و افزایش کیفیت زندگی ارتباط داشته باشد. البته هیچ عادتی تضمینکننده رسیدن به ۱۰۰ سالگی نیست، اما برخی الگوها در میان افراد سالمند سالم و کهنسالان موفق بیشتر دیده میشود.
کد خبر: ۱۰۵۹۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۵
یک مطالعه جدید نشان میدهد افرادی که بهطور منظم ورزش میکنند، ممکن است بتوانند خطر حمله قلبی و نارسایی قلبی مرتبط با بیماریهای ژنتیکی قلبی را کاهش دهند.
کد خبر: ۱۰۵۱۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۳
چند جلسه تمرین قدرتی در هفته میتواند کاری بیش از عضلهسازی انجام دهد. این تمرینات ممکن است به شما کمک کنند تا عمر طولانیتری داشته باشید.
کد خبر: ۱۰۵۱۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۲
پژوهشگران میگویند یک غذای رایج میتواند به بدن شما در هنگام تمرینات ورزشی به خوبی سوخترسانی کند و همچنین به ریکاوری بدن پس از ورزش کمک کند.
کد خبر: ۱۰۵۰۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۴
نتایج یک مطالعه گسترده روی بیش از یک میلیون مرد جوان نشان میدهد که تناسب اندام بالا و فعالیت ورزشی شدید، برخلاف برخی نگرانیهای گذشته، لزوماً خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی یا نامنظمی خطرناک ضربان قلب را افزایش نمیدهد و مزایای ورزش برای سلامت قلب همچنان بیشتر از خطرات احتمالی آن است.
کد خبر: ۱۰۵۰۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۳
یک متخصص تغذیه گفت: فعالیت ورزشی در ماه مبارک رمضان باید یک الی دو ساعتی پس از افطاری سبک انجام شود.
کد خبر: ۱۰۳۹۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۷
عضو هیأت علمی گروه طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر نقش محوری تمرینات ورزشی در سلامت سالمندان گفت: ورزش هدفمند نه یک توصیه عمومی، بلکه یک مداخله درمانی مبتنی بر شواهد است که میتواند از ناتوانی، سقوط و وابستگی عملکردی در سالمندی پیشگیری کند.
کد خبر: ۱۰۳۸۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۳۰
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز میگوید: اگر میخواهید قلب سالمی داشته باشید، دخانیات را ترک کنید و کمتحرک نباشید.
کد خبر: ۱۰۳۱۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۲
جنسیت مانع حضور بانوان در میدان ورزشی نباشد
رییس مجلس شورای اسلامی گفت: گر جامعه منسجم میخواهیم، باید به ورزش تکیه کنیم، ورزش مردمی است و ما مسوولان نباید مانع آن باشیم؛ بلکه باید تسهیلگر واقعی باشیم.
کد خبر: ۱۰۲۷۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۴
پژوهش جدید نشان میدهد زنان برای کاهش خطر بیماری قلبی به نیمی از میزان ورزش مردان نیاز دارند. این یافته بر ضرورت تدوین دستورالعملهای ورزشی مختص هر جنسیت تأکید میکند.
کد خبر: ۱۰۲۱۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۹
به مناسبت پاسداشت روز کوهنورد؛
تجلیل از کوهنوردان برتر کشور، در حقیقت تجلیل از روح انسانهایی است که آرام و بیهیاهو، مسیر صعب صعود را با گامهای استوار پیمودهاند. آنان نشان دادهاند که افتخار، نه در رسیدن به قله، بلکه در استمرار حرکت است. در جهانی که بسیاری برای سرعت و شهرت میدوند، کوهنوردان با صبر و تمرکز، به ما یاد میدهند که عظمت، در آرامش گامهاست، نه در شتابشان.
کد خبر: ۱۰۱۹۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
اگر قبل از ۵۰ سالگی از نظر جسمی فعال بودهاید، عالی است اما اگر به طور منظم ورزش نمیکردید، برای شروع خیلی دیر نیست.
کد خبر: ۱۰۱۷۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۵
پیادهروی روزانه نهتنها ورزشی است که بهراحتی قابلاجرا و کمهزینه است بلکه به دلیل بهبود بخشیدن به وضعیت چربی خون، یکی از موثرترین راهها برای حفاظت از سلامتی قلب و عروق در بلندمدت به شمار میرود.
کد خبر: ۱۰۰۹۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
نمایندگان مجلس شورای اسلامی سازوکاری را برای واگذاری اماکن مازاد ورزشی به باشگاه ها تعیین کردند.
کد خبر: ۱۰۰۹۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
توجه به سلامتی کیفیت زندگی را بالا میبرد
ورزش برای انسانها دارای فواید جسمی و فیزیکی، فواید روانی و ذهنی و فواید اجتماعی است و به عنوان یک داروی پیشگیرانه قدرتمند و همهجانبه عمل میکند و یک سرمایهگذاری بیهمتا برای جسم، ذهن و کیفیت زندگی است.
کد خبر: ۱۰۰۹۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۱
کافئین که در غذاها و نوشیدنیهای مختلف وجود دارد، به طور گسترده به عنوان بهبوددهنده عملکرد ورزشی شناخته میشود. با این حال، این اثرات نیروزایی ممکن است در شرایط گرم مشاهده نشود.
کد خبر: ۱۰۰۲۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۰
کافئین که در غذاها و نوشیدنیهای مختلف وجود دارد، به طور گسترده به عنوان بهبوددهنده عملکرد ورزشی شناخته میشود. با این حال، این اثرات نیروزایی ممکن است در شرایط گرم مشاهده نشود.
کد خبر: ۱۰۰۲۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸
نشستن پشت میز در کل روز به هیچ وجه مناسب نیست و میتواند موجب به خطر افتادن سلامت بدن انسان شود، ورزش برای افراد پشت میز نشین بسیار مهم است.
کد خبر: ۱۰۰۲۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۶