برای داشتن استخوان‌هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست.
News ID: ۶۹۹۹۳۴ Publish Date : ۱۳۹۹/۱۲/۲۴
بیشتر غلات، محصولات لبنی، سویا، و گوشت خاصیت اسیدی دارند. قهوه، الکل، غذاهای پردازش شده، شکر تصفیه شده، جایگزین های شکر، و ... نیز اسیدی هستند. وقتی ما غذا می خوریم، مواد زائد اسیدی از طریق متابولیسم این غذاها تولید می شوند. این مواد زائد باید خنثی یا دفع شوند.
News ID: ۶۹۸۳۹۱ Publish Date : ۱۳۹۹/۱۲/۱۳
مطالعات نشان داده است که کاهش فشار بارومتریک که معمولاً در فصل زمستان اتفاق می‌افتد، می‌تواند درد و احساس نارضایتی را در بدن افزایش دهد.
News ID: ۶۹۶۱۸۸ Publish Date : ۱۳۹۹/۱۱/۳۰
محققان دریافتند، صرف زمان زیاد در آفتاب پس از یائسگی می‌تواند سطح استروژن زنان را کاهش داده و خطر پوکی استخوان و آلزایمر را افزایش دهد.
News ID: ۶۹۲۶۴۸ Publish Date : ۱۳۹۹/۱۱/۰۸
فوق تخصص هیپ و لگن بیمارستان طالقانی، پوکی استخوان را بیماری خاموش و بدون علامت اولیه برشمرد که با استفاده از راهکارهایی ساده نظیر ورزش و تغذیه مناسب می‌توان از پیشرفت آن جلوگیری کرد.
News ID: ۶۹۱۴۶۴ Publish Date : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
فقر ویتامین کا تقریبا در ۳۱ درصد از بزرگسالان دیده می شود. فقر ناشی از این وتیامین بر استخوان ها، مفاصل و قلب تاثیر می گذارد.
News ID: ۶۹۰۷۷۲ Publish Date : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
مدیرکل دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، از خانواده ها درخواست کرد در ایام کرونایی به تغذیه مناسب و فعالیت بدنی بچه ها بیشتر توجه کنند.
News ID: ۶۷۷۸۶۳ Publish Date : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
یک متخصص طب سنتی، در ارتباط با مهم‌ترین علل بروز پوکی استخوان و راهکارهای کنترل و پیشگیری از این عارضه، توضیحاتی عنوان کرد.
News ID: ۶۷۷۷۰۰ Publish Date : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
مدیرگروه بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت استان اصفهان اعلام کرد:
مدیرگروه بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت استان اصفهان با تاکید براینکه در مقالات متعدد ثابت شده ویتامین D در پیشگیری از ابتلا به کرونا تاثیر دارد، گفت: در کنار مصرف به اندازه مکمل ویتامین D، افراد باید تحرک بدنی در منزل را جدی بگیرند چون تحرک بدنی، ایمنی بدن را بالا برده و باعث محافظت در برابر کرونا می شود، ضمن اینکه از پوکی استخوان هم جلوگیری می کند.
News ID: ۶۷۶۷۴۰ Publish Date : ۱۳۹۹/۰۷/۲۹
پای مرغ، جگر، بال و کتف مرغ همواره از مشتقات محبوبی بوده‌اند که به عنوان چاشنی غذا استفاده می‌شوند، در این میان برخی پای مرغ را منبع غنی ویتامینD و مصرف آن را راهی به صرفه برای پیشگیری از پوکی استخوان می‌دانند،امامتخصصان امرمعتقد هستند این‌ها شایعه‌ای بیش نبوده و باورهای سنتی رایج در جامعه به این صحبت‌ها دامن می‌زند.
News ID: ۶۷۱۹۷۷ Publish Date : ۱۳۹۹/۰۶/۳۰
گاهی برخی سهل انگاری‌ها و یا رژیم‌های غذایی نامناسب می‌تواند باعث ایجاد بیماری‌های بسیار جدی و خطرناک در آقایان شود.
News ID: ۶۶۸۶۲۸ Publish Date : ۱۳۹۹/۰۶/۰۶
یک متخصص زنان و زایمان، با بیان اینکه پوکی استخوان در بانوان پنج سال بعد از یائسگی شروع می شود، گفت: بانوان ورزش های منظم داشته باشند و لبنیات مصرف کنند و در معرض نور آفتاب قرار گیرند و مکمل های کلسیم و «D» بخورند تا پوکی استخوان را به تاخیر بیاندازند.
News ID: ۶۶۷۲۰۱ Publish Date : ۱۳۹۹/۰۵/۲۸
پوکی استخوان یک بیماری بسیار شایع در دنیا است که به طور کلی زنان بیشتر به آن مبتلا می‌شوند.
News ID: ۶۳۵۵۸۴ Publish Date : ۱۳۹۸/۱۱/۱۹
کنار گذاشتن عادات خطرناک غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر می‌رسد.
News ID: ۶۲۷۴۹۵ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۹/۲۹
سلول‌های موجود در استخوان‌ها به گونه‌ای هستند که استخوان‌های ضعیف و فرسوده را از بین برده و استخوان‌های جدید و قوی را جایگزین می‌کنند.
News ID: ۶۲۶۸۹۰ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۹/۲۵
بر اساس آموزه‌های طب سنتی با رعایت تدابیر تغذیه‌ای ساده به‌راحتی می‌توان مانع از ابتلا به پوکی استخوان شد؛ در این مطلب به غذاها و خوراکی‌هایی که مصرف آنها منجر به استخوان‌سازی و تقویت بافت و تراکم استخوان می‌شود، اشاره شده است.
News ID: ۶۲۴۲۷۷ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۹/۱۰
نتایج یک مطالعه بر روی زنان یائسه نشان می‌دهد استخوان‌های زنانی‌که خواب شبانه کمتر از هفت ساعت دارند، سریعتر پیر می‌شود و خطر ابتلا به پوکی استخوان در نواحی مختلف بدن این زنان بیشتر است.
News ID: ۶۲۴۱۵۳ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۹/۰۹
ابتلای ۴۰ درصدی زنان ۵۰ ساله به پوکی استخوان
دبیر علمی سمپوزیوم تازه‌های استئوپروز گفت: بخش قابل توجهی از افرادی که پوکی استخوان دارند از بیماری خود مطلع نیستند. افرادی که در معرض پوکی استخوان هستند باید به موقع برای تشخیص مراجعه کنند.
News ID: ۶۱۸۲۵۰ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۸/۰۴
نایب رییس کمیته ملی بیماری‌های غیرواگیر با بیان علایم و شیوه های پیشگیری بیماری پوکی استخوان و سارکوپنی گفت: این دو اختلال اسکلتی عضلانی عامل بسیاری از مرگ و میرها و ناتوانی ها در سنین بالا است و بیماران باید ضمن تشخیص زودهنگام، فرایند درمان خود را برای پیشگیری از عوارض این بیماری ها کامل کنند.
News ID: ۶۱۸۱۸۸ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۸/۰۳
مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه مصرف نوشابه از طول عمر انسان می کاهد، گفت: پوکی استخوان، کم خونی و نارسایی‌های کلیوی از عوارض دیگر نوشیدن زیاد نوشابه‌های شیرین گازدار است.
News ID: ۶۰۱۹۲۲ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۵/۰۵