جانشین مدیرگروه سلامت روان معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: افراد افسرده یا اشخاصی که اعتماد به نفس ندارند و یا میزان آن در آنان بسیار پایین است، ورزش در آن ها باعث شادی و نشاط و بالا بردن اعتماد به نفس می شود.
کد خبر: ۶۹۰۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۳
خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می شود. ما به طور متوسط در شبانهروز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم.
کد خبر: ۶۸۹۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۸
یک روانپزشک اعلام کرد: خوابیدن بیش از حد، تغییرات اشتها، به ویژه ولع برای غذاهای پرکربوهیدرات، افزایش وزن، خستگی و یا کاهش انرژی از جمله علائم افسردگی زمستانی هستند.
کد خبر: ۶۸۸۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵
پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدیدی، یک حسگر مبتنی بر هوش مصنوعی ابداع کردهاند که میتواند سطح سروتونین را در مغز کنترل کند.
کد خبر: ۶۸۷۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۵
مطالعات جدید دانشمندان نشان میدهند موز خواص فراوانی دارد و میتواند افسردگی را درمان کند.
کد خبر: ۶۸۶۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
انجام یک سری رفتارها و داشتن بعضی باورها، میتواند نشانهای از یک رفتار خود ویرانگر باشد. چنین رفتارهایی میتواند توانایی شما را محدود کند و شما را از یادگیری و رشد بازدارد.
کد خبر: ۶۸۵۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
بیماری دوقطبی از اختلالات روانپزشکی است که مربوط به اختلال در هیجانات و احساسات فرد میشود و دارای دو مرحله بیماری، شامل قطب شیدایی و قطب افسردگی است.
کد خبر: ۶۸۴۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۹
یک روانپزشک و عضو هیات علمی دانشگاه علومپزشکی زنجان گفت: افسردگی در سالمندان با دیگر افراد به ویژه جوانان متفاوت است و در این میان گاهی اوقات علائمی مانند بدن درد، دردهای مزمن و پراکنده در این قشر نشان دهنده افسردگی است که باید جدی گرفته شود.
کد خبر: ۶۸۳۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۴
بررسیها نشان میدهد که ۲ تغییر ساده در سبک زندگی شامل "اختصاص زمان کمتری به کار کردن با گوشیهای هوشمند" و نیز "افزایش ساعت خواب" از فاکتورهایی هستند که در پیشگیری از افسردگی ضروری است.
کد خبر: ۶۸۱۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۳
ارتباط مستقیم بین عدم تناسب اندام و ابتلا به افسردگی و اضطراب
در این بررسی مشخص شده افرادی که ورزشهای عضلانی و هوازی انجام نمیدهند و تناسب اندام ندارند بیش از سایرین در معرض بیماریها و اختلالات روانی از جمله اضطراب و افسردگی قرار دارند.
کد خبر: ۶۸۰۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۵
یک روانپزشک اظهار کرد: اگر افراد در دو پاییز متوالی علائم مشابه افسردگی را تجربه کنند، باید به ابتلا به افسردگی فصلی مشکوک شوند.
کد خبر: ۶۷۹۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۸
طبق اعلام انجمن روانپزشکی کودک و نوجوان، اقدام به خودکشی و آسیب به خود در کودکان و به ویژه نوجوانان تمام جوامع و کشورها دیده میشود. همچنین ممکن است این اقدام در موقعیتهای بحرانی مانند همه گیری کرونا و افزایش فشارهای روانی و ... افزایش یابد، از این رو نظامهای بهداشتی و درمانی در بسیاری از کشورها راهبردهایی را برای پیشگیری از خودکشی اتخاد کردهاند که از جمله آنها آموزش همگانی است.
کد خبر: ۶۷۹۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
افسردگی یک اختلال روانی است که اگر شدت پیدا کند میتواند سلامت کلی فرد را به طور جدی به خطر بیاندازد.
کد خبر: ۶۷۹۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
یک روانشناس با بیان این که ورزش، قویترین وسیله برای غلبه بر بروز افسردگی است، گفت: تمرینات بدنی منظم، قوی ترین عامل طبیعی است که می تواند افسردگی را برطرف کند.
کد خبر: ۶۷۸۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۲
یک روانشناس گفت: اگر فاکتورهای بیرونی را عامل شکست خود بدانید، افسرده میشوید.
کد خبر: ۶۷۶۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
یک روانشناس بالینی درمان افسردگی پاییزی که بیشتر به سراغ زنان میآید را تشریح کرد.
کد خبر: ۶۷۵۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۰
قوی نگه داشتن سیستم ایمنی می تواند تا حد زیادی از سلامت روانی و همچنین سلامت جسمانی ما محافظت کند.
کد خبر: ۶۷۵۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۹
شیوع اختلالات بر اساس پیمایشهای ملی بالای ۲۳ درصد است و بالاترین اختلال روانپزشکی در کشور اختلال افسردگی است.
کد خبر: ۶۷۵۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۹
روانشناس درباره افسردگی فصلی گفت: بسیاری از افراد در فصل پاییز و زمستان با افزایش آنزیم خواب دچار افسردگی فصلی می شوند.
کد خبر: ۶۷۳۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود توانستند نقش سیستم ایمنی بدن را در پیشگیری از افسردگی و حفظ سلامت روحی نشان دهند.
کد خبر: ۶۷۲۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۱