به طور کلی، کینوآ یک منبع غذایی فوق العاده است. در مقایسه با غلات پالایش شده، غلات کامل، مانند کینوآ، به عنوان منبع بهتری برای فیبر، پروتئین، ویتامین های B، منیزیم و آهن در نظر گرفته می شوند.
News ID: ۵۲۳۰۵۱ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۲/۲۲
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: گروه نان و غلات دربردارنده آهن، منیزیم و ویتامین های گروه بی است و 30 درصد کلسیم مورد نیاز بدن با مصرف روزانه آنها تامین می شود.
News ID: ۵۱۵۹۰۵ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۱/۰۹
مصرف منظم غلات کامل نظیر جو، برنج قهوه ای، ارزن، بلغور جو دوسر و چاودار هم به کاهش وزن کمک کرده و هم از ریسک بیماری قلبی و دیابت می کاهد.
News ID: ۴۸۷۹۹۳ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۸/۱۷
اگر زیاد اهل صبحانه خوردن نیستید این عادت خود را ترک کنید تا بتوانید در آینده “فرزندی سالم” داشته باشید.
News ID: ۴۷۴۹۷۰ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲
یک مسئول سازمان غذا و دارو به جزئیات مهمی درباره چگونگی خرید حبوبات و غلات پرداخت.
News ID: ۴۷۰۲۶۸ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۵/۳۱
افرادی که از اضطراب رنج می برند باید مصرف بادام به عنوان یک میان وعده را در دستور کار خود قرار دهند، زیرا منبع خوبی برای روی است، که این ماده معدنی به حفظ شرایط متعادل خلق و خو کمک می کند.
News ID: ۴۶۳۹۹۴ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۵/۰۷
غلات گیاهانی از خانواده گندمیان هستند که به دلیل برخورداری ازفیبرهای غذایی، نشاسته مقاوم، پلی‌فنول‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها توصیه می‌شود سهم آن در سبد غذایی افزایش یابد.
News ID: ۴۲۶۶۸۲ Publish Date : ۱۳۹۵/۱۱/۲۶
محققان دانشگاه هاروارد براساس نتایج یک مطالعه بزرگ اعلام کردند که مصرف غذاهایی حاوی غلات همچون حلیم که از آب و یا شیر و در برخی موارد گوشت نیز در آنها استفاده می شود، خطر مرگ ناشی از ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.
News ID: ۳۷۵۲۴۹ Publish Date : ۱۳۹۵/۰۳/۲۷
اضافه کردن پنج گروه غلات سرشار از سبوس، به وعده های غذایی روزانه سلامتی را به ارمغان می آورد.
News ID: ۳۶۱۱۸۵ Publish Date : ۱۳۹۵/۰۱/۲۸
News ID: ۱۰۵۶۱۴ Publish Date : ۱۳۸۹/۰۵/۲۴
News ID: ۱۰۲۷۷۱ Publish Date : ۱۳۸۹/۰۴/۱۶
News ID: ۷۶۰۰۴ Publish Date : ۱۳۸۷/۰۳/۰۵