توت فرنگی حاوی ۸۵ میلی گرم از ویتامین C در هر پیمانه است. این ماده منگنز نیز دارد که به پایدار و ثابت بودن قند خون کمک میکند. فقط مطمئن شوید که توت فرنگی ارگانیک و طبیعی خریداری میکنید.
کد خبر: ۳۷۰۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۸
افسانههایی درباره ویتامین cاکثر مردم تنها یک نکته خیلی مهم از ویتامین c میدانند و آن هم این که میزان بسیار بالایی از این ویتامین در مرکبات بخصوص آب پرتقال موجود است. اما واقعیت این است که اسطورهها در مورد این ماده مغذی هنوز نسبتاً شایع هستند و دانش ما در مورد منافع این ویتامین همچنان رو به تکامل است.
کد خبر: ۳۲۶۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۴
مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: ویتامین C از آنتیاکسیدانها است و با قرار گرفتن در جریان خون، اثر شیمیایی موادی که به بافتهای بدن آسیب میرسانند را خنثی میکند.
کد خبر: ۳۱۷۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۵
یک کارشناس تغذیه میگوید: مصرف خرمالو برای افرادی که سنگ کلیه و سنگ مثانه دارند، مفید است.
کد خبر: ۲۱۷۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۱۱