قرار دادن ویتامین‌ها در برابر نور و در محیط مرطوب اثربخشی آنها را کاهش می‌دهد.
News ID: ۹۷۱۹۰۷ Publish Date : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
مصرف یک تخم‌مرغ کامل در روز میزان پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی متعادلی را برای بدن فراهم می‌کند.
News ID: ۹۷۱۶۲۷ Publish Date : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱
برخی ویتامین ها هستند که بهتر است آنها را همزمان با غذا مصرف کنید.
News ID: ۹۷۱۶۱۳ Publish Date : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱
تخم بلدرچین، یک ماده غذایی با ارزش غذایی فوق‌العاده، به دلیل خواص درمانی فراوانش در دنیای تغذیه شناخته شده است. این تخم‌های کوچک اما پرخاصیت، نه تنها به تقویت سیستم ایمنی و افزایش انرژی کمک می‌کنند، بلکه می‌توانند بهبود عملکرد مغزی، سلامت قلب، تقویت پوست و مو و حتی پیشگیری از بیماری‌های مختلف را به همراه داشته باشند.
News ID: ۹۷۱۳۴۸ Publish Date : ۱۴۰۳/۱۱/۳۰
مشکلات کبدی در همه جای دنیا شایع هستند و اغلب به سبک زندگی یا عوامل ژنتیکی مربوط می‌شوند.
News ID: ۹۷۰۳۵۸ Publish Date : ۱۴۰۳/۱۱/۲۶
اگر کمبود ویتامین B دارید، طبیعی است که اغلب احساس خستگی یا حتی افسردگی کنید. مصرف مکملی که حاوی ویتامین B باشد، چه به صورت قرص و چه به صورت تزریقی، می‌تواند باعث افزایش سطح انرژی شود. برای اینکه بدانید این ویتامین را چه زمانی از روز مصرف کنید، این مطلب را بخوانید.
News ID: ۹۶۹۳۸۰ Publish Date : ۱۴۰۳/۱۱/۲۲
دلایل زیادی برای خشک شدن و ترک خوردن پوست پاشنه پا وجود دارد. این وضعیت در برخی موارد ممکن است نشانه کمبود ویتامین باشد.
News ID: ۹۶۸۵۵۳ Publish Date : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
هنگامی که تولید سروتونین به دلیل کمبود ویتامین B۶ مختل شود، این فرآیند تنظیمی به درستی انجام نمی‌شود و در نتیجه فرد احساس گرسنگی بیشتری می‌کند.
News ID: ۹۶۸۳۵۱ Publish Date : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
چربی‌ها به عنوان یکی از مهمترین اجزای رژیم غذایی شناخته می‌شوند، اما نوع چربی‌هایی که مصرف می‌کنید، می‌تواند تاثیر زیادی بر سلامت شما داشته باشد. برخلاف چربی‌های ناسالم که می‌توانند منجر به افزایش وزن و مشکلات قلبی شوند، چربی‌های سالم برای بدن ضروری هستند و می‌توانند فواید بسیاری داشته باشند. در این گزارش با چربی‌های سالم و اهمیت آنها در رژیم غذایی آشنا می‌شویم.
News ID: ۹۶۷۰۸۰ Publish Date : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
یک رژیم غذایی سالم و متعادل بهترین راه برای تامین ویتامین ها و مواد معدنی بدن است. اما ممکن است به دلیل افزایش سن و قرارگیری در معرض برخی مشکلات سلامت، با کمبود ویتامین ها مواجه شوید.
News ID: ۹۶۶۸۶۸ Publish Date : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
اگر ویتامین‌ها در زمان مناسب مصرف شوند تا حدود زیادی می‌توانند سوخت‌وساز بدنی شما را افزایش دهند.
News ID: ۹۶۴۹۴۲ Publish Date : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که بدن برای انجام برخی فعالیت‌های طبیعی به آنها نیاز دارد.
News ID: ۹۶۴۶۸۸ Publish Date : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
خرما خوراکی است که در بین افراد در هر سنی محبوبیت دارد. شما می‌توانید این میان وعده‌های سالم، شیرین و سازگار را هر کجا و در هر زمان به جای شکلات، آبنبات و شیرینی‌های حاوی قند مصرف کنید. خرما دارای خواص بی نظیری است که شاید کمتر فردی از آن اطلاع داشته باشد.
News ID: ۹۶۳۳۹۴ Publish Date : ۱۴۰۳/۱۰/۲۴
بالا بودن سطح کلسترول خون می‌تواند خطرات زیادی را برای سلامتی به همراه داشته باشد.
News ID: ۹۶۲۶۵۱ Publish Date : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
مصرف صحیح ویتامین‌ها و مکمل‌ها نقش مهمی در جذب بهتر و پیشگیری از عوارض جانبی دارد.
News ID: ۹۶۰۹۷۳ Publish Date : ۱۴۰۳/۱۰/۱۳
میوه‌ها و سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان‌ها به همراه سایر مواد مغذی هستند که ممکن است برای ارتقای سلامت با هم کار کنند و بسیاری از غذا‌ها انواع ویتامین‌های B را به طور طبیعی فراهم می‌کنند، از جمله این موارد غلات کامل، میوه‌ها، سبزیجات، محصولات لبنی، حبوبات و گوشت است.
News ID: ۷۶۹۰۹۲ Publish Date : ۱۴۰۱/۰۲/۱۲
تمام ویتامین‌ها را می‌توان به راحتی از طریق رژیم غذایی بدون توسل به غذا‌های معجزه آسا یا مکمل‌های ویتامینی غیر ضروری به دست آورد. همه غذا‌ها حاوی مقادیر متفاوتی از ویتامین‌ها هستند.
News ID: ۷۵۴۴۶۸ Publish Date : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
علی فاطمی، نایب‌رئیس انجمن داروسازان ایران در توضیح بیشتر می‌گوید: «میزان مصرف مکمل‌های غذایی در دوران شیوع کرونا به شدت افزایش پیدا کرده است. اگر حدود ۳۰ درصد از این رشد را ناشی از افزایش قیمت این محصولات بدانیم، تولید عددی مکمل‌های تغذیه‌ای در ایران تقریبا دو برابر شده است.»
News ID: ۷۴۹۳۸۸ Publish Date : ۱۴۰۰/۱۰/۲۷
کرم‌های گیاهی، کرم‌هایی هستند که حاوی گیاهان دارویی بوده و علاوه بر این که مضررات کرم‌های شیمیایی را ندارند، حاوی ویتامین‌های مختلف بوده و برای بازسازی، طراوت و شادابی پوست نیز مفید هستند.
News ID: ۷۱۵۳۲۳ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
درد مفاصل می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین ها باشد. ویتامین هایی مانند آ، ث و ویتامین دی با جنبه های متعدد سلامت مفاصل ارتباط دارند و کمبود آنها باعث ایجاد و تشدید دردهای عضلانی و استخوانی می شود.
News ID: ۶۹۴۱۷۹ Publish Date : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸