کمردرد یکی از شایع‌ترین درد‌های زندگی مدرن است؛ دردی که خیلی‌ها با اولین نشانه‌اش سراغ استراحت، مسکن یا حتی MRI می‌روند. اما واقعاً بهترین واکنش چیست؟ تحقیقات و توصیه‌های جدید متخصصان نشان می‌دهد پاسخ کمردرد همیشه «دراز کشیدن و بی‌حرکتی» نیست.
News ID: ۱۰۶۴۰۹۳ Publish Date : ۱۴۰۵/۰۶/۱۲
کمردرد یکی از شایع‌ترین دردهاست و در بسیاری از موارد علت آن مشکلات عضلانی یا ستون فقرات است، اما پزشکان هشدار می‌دهند که کمردرد جدید و مداوم، به‌ویژه در افراد بالای ۵۰ سال، گاهی می‌تواند نشانه یک بیماری جدی‌تر باشد.
News ID: ۱۰۶۳۶۲۵ Publish Date : ۱۴۰۵/۰۶/۱۰
بروز کمردرد جدید در افراد بالای ۵۰ سال که پیش‌تر هرگز آن را نداشته‌اند، می‌تواند یک علامت هشداردهنده باشد.
News ID: ۱۰۶۳۲۶۳ Publish Date : ۱۴۰۵/۰۶/۰۸
اگر از کمردرد رنج می‌برید، چند دور شنا کردن در استخر ممکن است به شما کمک کند.
News ID: ۱۰۵۷۶۸۹ Publish Date : ۱۴۰۵/۰۵/۰۶
علی ترکمان، متخصص ارتوپدی، درباره علت تشدید کمردرد در ساعات اولیه صبح، گفت: در مواردی مانند بیرون‌زدگی دیسک‌های کمر، التهاب در ناحیه ستون فقرات ایجاد می‌شود. این التهاب پس از استراحت شبانه و با شروع فعالیت روزانه، به ویژه در لحظات ابتدایی بیداری، باعث افزایش موقت درد می‌شود.
News ID: ۱۰۵۵۹۲۲ Publish Date : ۱۴۰۵/۰۴/۲۲
شایع‌ترین درد‌ها در کشور با توجه به تغییر سبک زندگی، درد‌های ستون فقرات است و باعث شده که کمردرد بعد از سرماخوردگی دومین علت شایع مراجعه یک فرد به مراکز درمانی شود.
News ID: ۱۰۵۲۲۸۹ Publish Date : ۱۴۰۵/۰۳/۲۶
کمردرد که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد، می‌تواند نشانه مشکلات اساسی سلامتی باشد.
News ID: ۱۰۴۸۶۲۷ Publish Date : ۱۴۰۵/۰۲/۲۲
دکتر «محمدحسین جبه‌داری»، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز.
News ID: ۱۰۴۶۹۷۱ Publish Date : ۱۴۰۵/۰۲/۰۶
مجری طرح تحقیقاتی و عضو هیلت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد گفت: استفاده طولانی‌مدت از ابزار‌های الکترونیکی، کم تحرکی، نحوه گرفتن و وزن بالای کیف و کوله پشتی با محتویات درون آن، از جمله مواردی است که منجر به ایجاد مشکل کمردرد در میان دانش‌آموزان می‌شود.
News ID: ۱۰۳۱۹۶۹ Publish Date : ۱۴۰۴/۱۰/۱۴
اگر از درد و خستگی پایین کمر رنج می‌برید، تنها نیستید. گودی کمر یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که به‌دلیل نشستن‌های طولانی و کم‌تحرکی ایجاد می‌شود. خبر خوب اینکه با چند تمرین ساده و کمی آگاهی از بدن، می‌توانید دوباره قامت‌تان را صاف و سبک کنید.
News ID: ۱۰۲۴۳۰۷ Publish Date : ۱۴۰۴/۰۸/۲۸
متخصص جراحی مغز و اعصاب و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به شیوع بالای دیسک کمری در میانسالان، بر اهمیت رعایت اصول صحیح در فعالیت‌های روزمره و ورزشی برای پیشگیری از این عارضه تأکید کرد.
News ID: ۱۰۱۵۵۵۲ Publish Date : ۱۴۰۴/۰۷/۰۵
یک مطالعه جدید نشان داد که سالمندان مبتلا به کمردرد مزمن که تحت درمان طب سوزنی بودند، در مقایسه با افرادی که فقط مراقبت‌های پزشکی معمول را دریافت کردند، کاهش درد بیشتری را تجربه کردند.
News ID: ۱۰۱۳۴۵۷ Publish Date : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴
آیا چاقی موجب کمردرد می‌شود؟ بررسی علمی و کاربردی ارتباط بین اضافه‌وزن و درد کمر همراه با روش‌های پیشگیری و درمان کمردرد در افراد چاق.
News ID: ۱۰۱۱۴۸۴ Publish Date : ۱۴۰۴/۰۶/۱۴
کافئین با تحریک سیستم عصبی ممکن است در برخی افراد باعث گرفتگی عضلات یا اسپاسم شود، که خود می‌تواند منجر به کمردرد یا تشدید آن شود.
News ID: ۱۰۱۰۹۶۹ Publish Date : ۱۴۰۴/۰۶/۱۴
آیا با کمردرد دست و پنجه نرم می‌کنید؟ یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که کفش‌های پیاده‌روی خود را بپوشید و پیاده روی را شروع کنید.
News ID: ۱۰۰۲۰۶۴ Publish Date : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵
درد پایین کمر به حدی متداول و رایج است که سازمان جهانی بهداشت (WHO) در سال ۲۰۲۳ میلادی برای «مراقبت و کنترل بدون نیاز به جراحی» این عارضه، دستورالعمل‌هایی منتشر کرد.
News ID: ۱۰۰۰۱۵۰ Publish Date : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶
آیا مدام کمردرد دارید؟ افرادی هستند که پیوسته این مشکل را دارند و، چون به آن عادت کرده‌اند عادی تلقی‌اش می‌کنند؛ اما کمردرد عادی نیست و شما نباید به آن عادت کنید.
News ID: ۹۹۹۲۶۲ Publish Date : ۱۴۰۴/۰۴/۱۲
محققان می‌گویند برخی بیماری‌ها و شرایط می‌تواند باعث بروز کمر درد شود.
News ID: ۹۹۳۱۸۸ Publish Date : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران با بیان اینکه بی‌تحرکی در بروز کمردرد و پوکی استخوان موثر است، گفت: سن ابتلا به کمردرد در کشور بالای ۳۰بود، اما اکنون پایین آمده و قرنطینه خانگی در دوران کرونایی باعث شده حتی کودکان و نوجوانان نیز از این عارضه به دلیل نداشتن فعالیت فیزیکی و خانه نشینی رنج ببرند.
News ID: ۹۹۱۱۹۵ Publish Date : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
در دنیای امروز که بسیاری از ما ساعت‌های طولانی پشت میز یا در وضعیت‌های نادرست قرار می‌گیریم، درد‌های ناحیه‌ی کمر و گردن به یکی از شایع‌ترین درد‌های مفصلی تبدیل شده‌اند.
News ID: ۹۸۶۴۵۹ Publish Date : ۱۴۰۴/۰۲/۱۶