12 گام
خانه
فرهنگ
سیاسی
اقتصاد
بین الملل
ورزشی
اجتماعی
سلامت
علم و فناوری
استان ها
استان ها
آذربایجان غربی
اردبیل
اصفهان
البرز
ایلام
بوشهر
تهران
چهارمحال و بختیاری
خراسان جنوبی
خراسان رضوی
خراسان شمالی
خوزستان
زنجان
سمنان
سیستان و بلوچستان
فارس
قزوین
قم
کردستان
کرمان
کرمانشاه
کهگیلویه و بویراحمد
گلستان
گیلان
لرستان
مازندران
مرکزی
هرمزگان
همدان
یزد
چندرسانهایی
گزارش و گفتوگو
پایگاه خبری آفتاب
۲۸ /شهريور /۱۴۰۵
Saturday 19 September 2026
خانه
خانه
عمومی
فرهنگ
فرهنگ
عمومی
سیاسی
سیاسی
عمومی
اقتصاد
اقتصاد
عمومی
بین الملل
بین الملل
عمومی
ورزشی
ورزشی
عمومی
اجتماعی
اجتماعی
عمومی
سلامت
سلامت
عمومی
علم و فناوری
علم و فناوری
عمومی
استان ها
استان ها
آذربایجان غربی
اردبیل
اصفهان
البرز
ایلام
بوشهر
تهران
چهارمحال و بختیاری
خراسان جنوبی
خراسان رضوی
خراسان شمالی
خوزستان
زنجان
سمنان
سیستان و بلوچستان
فارس
قزوین
قم
کردستان
کرمان
کرمانشاه
کهگیلویه و بویراحمد
گلستان
گیلان
لرستان
مازندران
مرکزی
هرمزگان
همدان
یزد
چندرسانهایی
چندرسانهایی
عمومی
گزارش و گفتوگو
درباره ما
تماس با ما
آرشیو
خبرنامه
پیوندها
آب و هوا
اوقات شرعی
RSS
لیگ نخبگان آسیا؛ استقلال ۳؛ السد صفر؛ شروع مقتدرانه آبیها در آسیا
بیانیه وزارت خارجه ایران درباره تحولات یمن
بارزانی: ادغام قسد در نیروهای دولتی سوریه آغاز مرحلهای جدید است
فرمانده ارتش پاکستان راهی ایران میشود
قیمت گوشی امروز شنبه ۳۱ مرداد ۱۴۰۵ + جدول
آغاز ماراتن کنکوریها با رقابت پرمتقاضیترین رشتهها
عراقچی: تصمیمی برای ازسرگیری مذاکرات با آمریکا گرفته نشده است
پرس تیوی: تفاهم ایران-عمان در دسترس است
جدول نهایی لیگ برتر فوتبال پس از رای کمیته استیناف / گلگهر با تراکتور و سپاهان هم امتیاز شد
قیمت نفت برنت ۵ درصد کاهش یافت
دفتر رهبر انقلاب ادعای خرازی درباره پزشکیان را تکذیب کرد
کشف مسیر توقفناپذیری سلولهای سرطانی
12 گام
12 گام بردارید تا بعد از کاهش وزن، دوباره چاق نشوید
به گفته متخصصان تغذیه، فراتر از کاهش وزن، حفظ آن در محدوده سالم، برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی مجدد، بسیار مهمتر به نظر می رسد.
کد خبر: ۵۲۰۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۴
آخرین اخبار
پربازدید
ورود آلودگی نفتی به کانالهای پرورش میگو در کندال سیریک
ترامپ، سیانان، اماس ناو و پولیتیکو را به دلیل انتشار «اخبار جعلی» از کاخ سفید اخراج کرد
عاملان قتل زن ۲۶ساله در باغ ژالۀ سنندج دستگیر شدند
پاسخ قالیباف به دن کین
ترامپ: ایران میخواهد توافق کند
قهرمان سابق ووشوی جهان درگذشت
مکرون خواستار برگزاری نشست گروه ۷ در مورد افزایش قیمت انرژی شد
تصادف در جادۀ سرباز ۷ کشته و ۹ مصدوم برجای گذاشت
سوختگیری با کارت بانکی از هفته آینده در تمامی جایگاهها/ کاهش سهمیه بنزین ۱۵۰۰ تومانی به ۳۰ لیتر؟
۴ گام پیشنهادی موسویان درباره روابط ایران و آمریکا
وزارت دفاع عربستان: ائتلاف نیروهای دریایی چندملیتی در جده تشکیل جلسه داد
درخواست عاصم منیر از ایران درباره حوثی های یمن
واکنش بقایی به ممنوعیت خرید کالاهای لوکس توسط مقامات ایرانی در آمریکا
سازمان ملل: حداقل ۱۱۲ هزار نفر در یمن به دلیل درگیری آواره شدهاند
حاجعلیاکبری: تا تحقق شروط رهبر انقلاب، مذاکرهای در کار نیست
کمالوندی: ایران گزینههای زیادی برای دفاع از خود دارد
درگیری مسلحانه در خیابان دانشگاه زاهدان
استقلال السد را برد، اما سهراب از چیزی گفت که نداشت
عادتهایی که به حفظ سلامت ذهن کمک میکنند
نفوذ سامانه بارشی به آذربایجانشرقی/ هشدار رگبار و تگرگ در منطقه ارسباران
شکست سنگین تیم ملی بسکتبال در یک قدمی فینال ناگویا
انتقاد ترامپ از افشاگران اطلاعات جنگ علیه ایران
قیمت نفت کاهش یافت
وزیر آموزش و پرورش: مدارس امسال حضوری است
گزارش کمیته حقیقت یاب سازمان ملل درباره ایران
ضرغامی: تصمیمگیران و تصمیمسازان، بر اشتباه بودن گشت ارشاد اتفاق نظر دارند
پزشکیان: حضور مردم در رزمایش جانفدایان نماد صیانت از استقلال کشور است
تصادف زنجیرهای در جاده ساردوئیه؛ با ۳ کشته و ۳ مصدوم
هشدار جدی دادستان ملکان: گوگردزنی در حریم مسکونی ممنوع
هواشناسی ۱۴۰۵/۰۶/۲۷/ بارش باران برای استانهای ساحلی خزر طی ۳ روز آینده
قیمت طلا جهانی امروز جمعه ۱۴۰۵/۰۶/۲۷
واکنش کاخ سفید به گزارش سازمان ملل درباره حملات هوایی آمریکا به ایران
رئیس جمهور کره جنوبی: درگیر جنگ نمیشویم
ایتالیا در باب المندب، کشتیهای جنگی مستقر میکند
برترین شهرهای جهان در ۲۰۲۶ کدامند؟
کشف جسد زن مفقود شده در لامرد
گفت وگوی وزیران خارجه چین و آمریکا درباره خاورمیانه و روابط دوجانبه
کشف سکههای تاریخی از حفار غیرمجاز در بندپی شرقی بابل
طائب: جانفدایان ایران برای دفاع همهجانبه آمادهاند
قیمت دلار، طلا و سکه امروز ۲۷ شهریور ۱۴۰۵
ترامپ: ایران میخواهد به توافق برسد، اما هنوز آماده نیست
روز ۲۰۲ جنگ | ترامپ: جنگ به زودی پایان خواهد یافت | حمله سپاه به یک نفتکش در تنگه هرمز
موافقت آمریکا با فروش جنگندههای اف-۳۵ به عربستان
ترامپ: در جنگ ایران به یک نقطه حساس نزدیک شدهام؛ باید درباره ازسرگیری حملات گسترده، تصمیم بگیرم
یک گره تازه در مسیر استقلال برای بازگرداندن خلیفه و گودرزی
مردانی که با این ۵ عامل میانسالی سالم دارند عمر بیشتری خواهند داشت
طلای کاتای جوانان ایران بر گردن نماینده منطقه آزاد ارس
۷مصدوم در تصادف جادهای میامی-سبزوار
تبریز؛ پل ارتباطی رسانههای ایران و ترکیه
آمریکا تحریمهای ایران را گسترش داد؛ بیتبانک تحریم شد
استقلال تخریبشدنی نیست؛ بعضیها چشم دیدن موفقیتش را ندارند
گوش کردن به کدام موسیقی واقعا درد را کم میکند؟
کشف ۲۵۴ کیلوگرم سنگ معدنی طلا در مرند
برخورد انضباطی با مأموران متخلف در تبریز/ پرونده قضایی تشکیل شد
قلعهنویی معمای پرسپولیس و اورونوف را حل کرد؟
آسانی برنده اولین پرونده شد؛ پرسپولیس به CAS میرود؟
آنچه از شکست ۷-۱ استقلال برای سهراب ماند
تجدید میثاق پرسنل اورژانس آذربایجانشرقی با آرمانهای شهدا
علت حساسیت بعضیها روی رقم قرارداد این مربی؛ کدام کارنامه، کدام جام؟!
۵ غایب بزرگ در فهرست جدید تیم ملی چه کسانی هستند؟
علیپور چرا از چشم قلعهنویی افتاد؟
ممفیس دیپای را در برزیل نابود کردند!
روسیه و چین پیش نویس قطعنامه علیه ایران را وتو کردند
سنتکام: ۱۰۴ کشتی تجاری در محاصره ایران تغییر مسیر دادهاند
ایران، سفیر آلمان را احضار کرد
عشق میکنیم! جوانهای استقلال در آسیا
واژگونی پژو پارس در باروق؛ یک کشته و ۵ مصدوم
کمبود آهن دارید، اما با مکمل هم حل نشده؟ این ۷ راهکار را امتحان کنید
پایان ۷ ساعت دلهره در کوههای «جم»؛ مرد ۷۰ ساله به آغوش خانواده بازگشت
رضا عطاران گرانترین بازیگر سینمای ایران؛ چقدر دستمزد میگیرد؟
هشدار فریدون جیرانی درباره معیشت کارگردانان
ادعای نتانیاهو علیه ایران و حماس و حزبالله
تازهترین موفقیت بینالمللی «تا ۱۰ بشمار» در آمریکا
داوودنژاد: سینمای ایران «روی کاغذ ورشکسته» است
پرسپولیس کوتاه نمیآید؛ پرونده یاسر آسانی به استیناف میرود
ستاره استقلال در جمع بزرگان آسیا
پژمان جمشیدی با «ذوق مرگ» به سینما میآید
توضیح مسئول لیگ یک درباره سرقت از داوران
ادعای درخواست چین از ایران درباره حوثی ها
تمسخر شکایت پرسپولیس توسط استقلال
همکاری دوباره منوچهر هادی و یکتا ناصر پس از جدایی
استرس روزمره؛ زنگ خطری که نباید نادیده گرفته شود
زردی نوزادان؛ شایع، اما در برخی موارد نیازمند بررسی و درمان فوری
ادعای ترامپ درباره مذاکره مستقیم با ایران: آیا دیپلماسی دوباره در حال پیشرفت است؟
گاز روده بد بو درباره سلامت بدن چه میگوید؟
ویترین ظرفیتهای معدنی و گردشگری ورزقان در «ایران جان» تبریز
آغاز فاز سوم طرح کنترل جوندگان در تبریز
پیشبینی برداشت ۱۴ هزار تن بادام در آذربایجانشرقی
نوسازی برج مراقبت و کلید خوردن ساخت ترمینال جدید در فرودگاه تبریز
هوشمندسازی ترافیک تبریز؛ کاهش ۸۷ درصدی حوادث در نقاط حادثهخیز
تصفیهخانه، شرط تسهیلات محیطزیستی
زنجیره ارزش محصولات کشاورزی تکمیل میشود
ورود حدادعادل به تبریز برای بزرگداشت شهریار
درخشش کشتی گیر آزادکار آذربایجانشرقی در روسیه
عملیات فضای سبز «پارک کوتاهقامتان» تبریز از هفته آینده آغاز میشود
محمدرضا فروتن در کنار لیلا حاتمی و شهاب حسینی دوباره احیا میشود؟
چرا برخی کودکان برای بازگشت به مدرسه مقاومت میکنند؟
ورزش صبحگاهی تبریز در «مقبرهالشعرا» طنینانداز شد
«اسکورت» از «زنده شور» جلو زد
ظرفیت اشتغالزایی ۴۷ هزار تنی در صنایع تبدیلی بناب/ بازدید وزیر جهاد کشاورزی
نیما شعباننژاد با نیکی مظفری ازدواج کرد
استایل امیر جعفری و پسرش در عروسی دختر سعید آقاخانی
ریما رامین فر: دیگر در سریال پایتخت بازی نمیکنم
نوه گوگوش جای او را گرفت
گیاهی که پادشاه منیزیم است
ریحانه پارسا مجری یک مسابقه شد
عکس| هشدار یک تبعه افغان به ایرانی ها: پشتونها با کسی شوخی ندارند
خانم المیرا شریفیمقدم، ما دیگر گول نمیخوریم، مطمئن باشید!
رونمایی بهنوش بختیاری از وضعیت بد اقتصادی اش: پولدار که نیستیم مستاجریم حتی در خانهام فرش هم ندارم!
انتصاب جوانترین رئیس آموزش و پرورش ایران