دویدن در زمستان

بین الملل

علم و فناوری

استان ها

استان ها

آذربایجان غربی

چهارمحال و بختیاری

خراسان جنوبی

خراسان رضوی

خراسان شمالی

سیستان و بلوچستان

کرمانشاه

کهگیلویه و بویراحمد

مازندران

چندرسانه‌ایی

گزارش و گفت‌وگو

پایگاه خبری آفتاب

۱۱ /تير /۱۴۰۵

Thursday 02 July 2026

خانه

عمومی

فرهنگ

عمومی

سیاسی

عمومی

اقتصاد

عمومی

بین الملل

بین الملل

عمومی

ورزشی

عمومی

اجتماعی

عمومی

سلامت

عمومی

علم و فناوری

علم و فناوری

عمومی

استان ها

استان ها

آذربایجان غربی

چهارمحال و بختیاری

خراسان جنوبی

خراسان رضوی

خراسان شمالی

سیستان و بلوچستان

کرمانشاه

کهگیلویه و بویراحمد

مازندران

چندرسانه‌ایی

چندرسانه‌ایی

عمومی

گزارش و گفت‌وگو

دویدن در زمستان

فواید دویدن در زمستان

دویدن در زمستان نیاز به رعایت احتیاطاتی برای حفظ سلامت و ایمنی دارد.

کد خبر: ۵۰۳۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۹

آخرین اخبار پربازدید

ترامپ: درباره ایران و ونزوئلا خوب عمل کردیم

شمار قربانیان زلزله ونزوئلا به ۲۲۹۵ نفر رسید

قالیباف: اگر کسی نه در دیپلماسی کمک می‌کند و نه در میدان، مانع‌تراشی نکند/ اجازه دسترسی به سایت‌های بمباران شده را نمی‌دهیم

اعلام تعطیلی واحد‌های قضایی و اداری قوه قضاییه در ۳ استان

آلزایمر را با همین کار ساده دور بزنید

هشدار نارنجی در هرمزگان؛ بارش‌های مونسونی در راه است

پایان مذاکرات در قطر/ غریب‌آبادی: نقص تعهدات آمریکا در لبنان را در نشست دوحه طرح کردیم

اکسیوس: آمریکا و ایران به تفاهمی برای آزادسازی ۳ میلیارد دلار از پول‌های مسدود شده دست یافتند

پیام تسلیت رهبر انقلاب در پی درگذشت پدر ذوالقدر

جام جهانی ۲۰۲۶/ انگلیس ۲ کنگو ۱

سنتکام: آمریکا و ۱۱ کشور خاورمیانه در بحرین نشست امنیتی برگزار کردند

پزشکیان: اگر رهبری دستور می‌دادند مذاکره نشود قطعاً اطاعت می‌کردیم

وقتی خروپف فقط یک صدای شبانه نیست

در رویای تکرار آن لحظه شیرین با لباس پرسپولیس!

معضل حقوقی سینمای ایران چیست؟ پاسخ در یک نشست تخصصی

پیشنهاد جذاب به صلاح از عربستان

نامه ایران به سازمان ملل درباره تهدید اسرائیل به ترور رهبر انقلاب

ونس؛ آمریکا درصورت تلاش ایران برای بازسازی برنامه هسته‌ای خود، گزینه‌های مختلفی دارد

صنعت سیمان زیر فشار خاموشی‌ها و نوسانات بورس انرژی

رودخانه سیمره، جان سرمایه‌گذار شیرازی را گرفت

کودک مفقود شده در رامیان پیدا شد

طوفان و رعد و برق در ایرندگان خاش؛ ۲ کشته و ۳ زخمی

دنیا شیفته جواهر جدید مکزیک شد

رامین و بیرو عذرخواهی کردند اما قلعه‌نویی نه!

نوتیس یک استقلالی در سازمان لیگ

گردن کلفت زنگ خطر ابتلا به این بیماری‌هاست

آتش سوزی در ارتفاعات باباکوهی شیراز

ازسرگیری پروازهای هما به بمبئی پس از ۵ ماه وقفه

کاخ سفید: ایران و آمریکا فرصت خوبی برای دستیابی به توافق هسته‌ای دارند

ملونی: در برابر ترامپ زانو نمی‌زنم!

غریب آبادی: در دوحه هیچ نشستی میان هیات ایران و آمریکا برگزار نشده است

بازگشت تیم ملی فوتبال ایران از جام‌جهانی

سخنگوی ارتش: نیروهای هوایی و دریایی در آماده‌باش کامل به سر می‌برند

شایع‌ترین بیماری چشمی در ایران این بیماری است

این مکمل محبوب برای پیشگیری از آلزایمر مفید نیست

لباس راه‌راه برای «حُر»؛ هشدار درباره تغییرات لباس تعزیه

ستاره استقلال در تمرین امروز

ثانیه‌شماری برای حکم نهایی پنجره بسته استقلال

عاملان اتلاف خرس قهوه‌ای سبلان به ۲۱ ماه حبس محکوم شدند

روبیو و وانگ یی تلفنی گفت و گو کردند

کولیبالی: شاید بلژیک از سنگال ترسیده باشد

آماده‌باش کامل نظام سلامت برای مراسم تشییع رهبر شهید؛ استقرار ۶۰۰ تخت درمانی

ادعای وزیر جنگ اسرائیل علیه ایران

دستورالعمل بهداشتی مراسم تشییع رهبر شهید ابلاغ شد

چرا آخرین فیلم بهرام افشاری اکران نمی‌شود؟

گاف عجیب فدراسیون در سهمیه آسیایی چادرملو!

قالیباف به ملی‌پوشان فوتبال پیام داد

استقلال حق خرید بازیکن آزاد ندارد!

واکنش چادرملو به شایعه آسیایی شدن گل‌گهر

دستفروشی بازیگر سریال مختار!

وزیر جهاد کشاورزی: خرید کالا از امریکا از قبل انجام می‌شده

ترامپ: خلع سلاح هسته‌ای ایران به خوبی پیش می‌رود

اوسمار از پرسپولیس جدا شد

خرید فوری سپاهان، دو مدافع در لیست!

کوین اسپیسی برای نجات فیلم توقیف‌شده‌اش دست به دامان نتفلیکس شد

شهاب زاهدی با تیم قهرمان قرارداد بست!

چرا اوسمار را آوردید؟ چرا اخراج کردید؟

در آستانه بمب نقل و انتقالات پرسپولیس!

مدیرعامل بانک صادرات ایران تغییر کرد

قیمت اینترنت ثابت مخابرات افزایش یافت!

مارک روته: روسیه با ایران، کره شمالی و چین هماهنگ است/ توضیح درباره تشکیل ناتو ۳.۰

ساعات کاری سامانه پایا در تعطیلات ۴ روزه اعلام شد

جزئیات تعطیلات هفته آینده؛ نحوه فعالیت ادارات دولتی، بانک ها، فرودگاه و ...

العربیه: توافق اولیه برای آزادسازی ۳ میلیارد دلار به ایران حاصل شده است

غریب آبادی: کارگروه‌های پیگیری مذاکره برای توافق نهایی شکل گرفته است

فناوری فلج کننده عروس دریایی برای نیش نزدن!

مدودف به عنوان فرستاده پوتین، در مراسم تشییع رهبر شهید شرکت می‌کند

هافبک خلاق استقلال در نقطه شروع یک فصل مهم

واکنش مؤسسه دهخدا به ادعای مهراب قاسم‌خانی درباره «پاچه‌خار»

آتش‌سوزی در نزدیکی فرودگاه بین‌المللی بغداد

نتانیاهو: ایران کوشید خروج ما از جنوب لبنان را بر ما تحمیل کند و این هرگز رخ نخواهد داد

دیدار غریب آبادی با نخست‌وزیر و وزیر امور خارجه قطر

حادثه در مترو تهران/ مدیر عملیات خط ۴ جان باخت

تشخیص به‌موقع اسکولیوز؛ کلید پیشگیری از جراحی ستون فقرات

ماجرای قطع برق در بوشهر چه بود؟

کلاس درس بازیگری داوود رشیدی در مختارنامه

شهردار ایلام بازداشت شد

تیمی خارجی که در ایران اردو خواهد زد

پاسخ قاطع تارتار به حواشی بازی با پرسپولیس

دروازه‌بان اسبق استقلال، پلیس شد!

تصویر سیاه‌گوش در ارسباران ثبت شد

حمله پلنگ شیمبار به دامداران

واکنش عراقچی به اظهارات وزیر جنگ اسرائیل درباره ایران

وزیر جنگ اسرائیل: اگر لازم باشد برای سومین بار به ایران حمله خواهیم کرد

امباپه دل دشان را برد؛ خیلی تحت تاثیر قرار گرفتم

تکذیب تخریب کاخ ساسانی فراشبند

افزایش نرخ نان دولتی در خوزستان ابلاغ شد

گزارش میدانی از بازار نان/ نان یارانه‌ای آرام آرام حذف می‌شود؟

نحوه فعالیت ادارات دولتی در هفته آینده اعلام شد

خبر بد فیفا به استقلال: فعلاً نمی‌توانید علیرضا بیرانوند را بخرید!

سرمربی اکوادور دیگر هم کنار رفت؛ پایان مأموریت بعد از حذف از جام جهانی

چین خواستار لغو تحریم‌های ایران شد

زلزله ۳.۳ ریشتری حوالی پاکدشت

جزئیات حضور هیات پاکستانی در مراسم تشییع رهبر شهید

۲۲ تالاب کشور سنددار شدند

رویترز: مذاکرات فنی غیرمستقیم بین آمریکا و ایران در دوحه در حال انجام است

جزییات تازه از فیلم پیش‌درآمد «یازده یار اوشن» منتشر شد

ساپینتو و شروع مأموریت اروپایی در پافوس

فاجعه تازه فوتبال ایران؛ تورنمنت سه‌جانبه سرکاری بود؟

حادثه دریایی در آب‌های یمن