پرورش عضلات
خانه
فرهنگ
سیاسی
اقتصاد
بین الملل
ورزشی
اجتماعی
سلامت
علم و فناوری
استان ها
استان ها
آذربایجان غربی
اردبیل
اصفهان
البرز
ایلام
بوشهر
تهران
چهارمحال و بختیاری
خراسان جنوبی
خراسان رضوی
خراسان شمالی
خوزستان
زنجان
سمنان
سیستان و بلوچستان
فارس
قزوین
قم
کردستان
کرمان
کرمانشاه
کهگیلویه و بویراحمد
گلستان
گیلان
لرستان
مازندران
مرکزی
هرمزگان
همدان
یزد
چندرسانهایی
گزارش و گفتوگو
پایگاه خبری آفتاب
۰۳ /مرداد /۱۴۰۵
Saturday 25 July 2026
خانه
خانه
عمومی
فرهنگ
فرهنگ
عمومی
سیاسی
سیاسی
عمومی
اقتصاد
اقتصاد
عمومی
بین الملل
بین الملل
عمومی
ورزشی
ورزشی
عمومی
اجتماعی
اجتماعی
عمومی
سلامت
سلامت
عمومی
علم و فناوری
علم و فناوری
عمومی
استان ها
استان ها
آذربایجان غربی
اردبیل
اصفهان
البرز
ایلام
بوشهر
تهران
چهارمحال و بختیاری
خراسان جنوبی
خراسان رضوی
خراسان شمالی
خوزستان
زنجان
سمنان
سیستان و بلوچستان
فارس
قزوین
قم
کردستان
کرمان
کرمانشاه
کهگیلویه و بویراحمد
گلستان
گیلان
لرستان
مازندران
مرکزی
هرمزگان
همدان
یزد
چندرسانهایی
چندرسانهایی
عمومی
گزارش و گفتوگو
درباره ما
تماس با ما
آرشیو
خبرنامه
پیوندها
آب و هوا
اوقات شرعی
RSS
سازمان جهانی بهداشت: سالانه بیش از ۳۰۰ هزار نفر در جهان غرق میشوند
گوترش با اشاره به تنشهای ایران و آمریکا: حداکثر خویشتنداری را به کار گیرند
وزارت خارجه آلمان: تردد ایمن و بدون محدودیت از تنگه هرمز فراهم شود
قالیباف: با جدیت پیگیر خاتمه جنگ در لبنان هستیم
۷ کشته در انفجار شمال غرب پاکستان
جام جهانی فوتبال ۲۰۲۶/ توقف اروگوئه مقابل عربستان
پاکستان: از هر تلاشی برای تثبیت توافق ایران و آمریکا حمایت میکنیم
احتمال شنیده شدن صدای انفجار در تبریز
قیمت نفت به پایینترین حد خود در ۲ ماه اخیر رسید
هشدار سازمان ملل درباره تعمیق بحران در افغانستان
رایزنی های گسترده عراقچی با مقامات کشورهای مختلف
اژهای:گرانیها باید برطرف شود
تابستانی گرمتر از نرمال در راه است
پلمب کافهای در خیابان ولیعصر
اعتراض پرستاران در یزد
کاهش قدرت خرید خانوارها در پی گرانی کالاهای اساسی
احتمال پاییز پربارش در ایران
انفجار در هرمزگان و بوشهر / شلیک موشک از جنوب کشور
اروپا سفرای روسیه را احضار کرد
معاون دفتر رئیس جمهوری: کسانی که درصدد تضعیف جایگاه رئیسجمهور باشند برابر قانون اساسی قدعلم کردهاند
پرورش عضلات
ورزشکاران تخم مرغ را کامل بخورند
بررسیهای اخیر نشان داد که خوردن تخم مرغ کامل بعد از ورزش استقامتی و قدرتی بیشتر از خوردن سفیده تخم مرغ به پرورش عضلات و ریکاوری آنها کمک میکند.
کد خبر: ۴۹۷۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۴
آخرین اخبار
پربازدید
کنایه زیدآبادی به رویکرد چین و روسیه درباره جنگ ایران و آمریکا
کاسبی با پلاک رند؛ این پلاکها گرانتر از خودرو قیمت دارند!
سهراب به رامین و روزبه ۴۸ ساعت فرصت داد!
پدیده پرسپولیس و تکذیب تصویری یک ادعا!
رونالدو برای نقل و انتقالات النصر شرط گذاشت
سازمان جهانی بهداشت: سالانه بیش از ۳۰۰ هزار نفر در جهان غرق میشوند
فاصله گرفتن ناوهای جنگی فولدا و موزل از تنگه هرمز
رشد ۱۰ هزار واحدی شاخص کل بورس
ترامپ مجدداً احتمال سومین حضور در کاخ سفید را مطرح کرد
قتل دو سالمند به دست پرستار خدماتی
حادثه دریایی جدید در سواحل عمان
قیمت دلار، طلا و سکه امروز شنبه ۱۴۰۵/۰۵/۰۳
تماس تلفنی وزیر خارجه مصر با همتایان عمانی و ایرانی
ادارات مازندران فردا یکشنبه تعطیل شد
عکس روز ناسا از «آرامش» و «آسایش» ماه!
۲ امتیاز به استقلال و تراکتور دادند تا تیم ما سوم شود!
هشدار متخصصان درباره مصرف خودسرانه دارو
چرا گوشم سنگین شده؟ ۸ علت مهم سنگینی گوش+روش درمان
تنش آبی در ۵۸ شهر/ بحران آب تمام شد؟
یونان خرید سامانه پدافندی اسرائیل را تصویب کرد
عبدی وعده داد: از ناگویا به المپیک میرسیم
نروژ علیه ترامپ و اینفانتینو؛ شکایت جنجالی بهخاطر لغو محرومیت ستاره آمریکایی
واکنش کریم باقری به عملکرد بازیکنان جدید پرسپولیس
برای محافظت از مغزتان این کار را انجام دهید
پیام امام جمعه اردبیل برای زنده یاد اکبر عبدی
تاثیر رازیانه برای افزایش شیر مادر
افزایش نرخ سبد معیشت خانوادههای کارگری
چرا مرغ ارزان تولید میشود، اما مردم گران میخرند؟
شرایط مبهم دو خارجی پرسپولیس
پرسپولیس رسماً برای خرید من پیشنهاد داده
واکنش احساسی سردار آزمون به درگذشت اکبر عبدی +عکس
بمب استقلال به ایران رسید
«آنتروپیک» از مدل «اپوس ۵» رونمایی کرد
کود معجزه گر برای شالی + میزان و زمان مصرف
موشک «استارشیپ» برای سیزدهمین بار پرتاب شد
احتمال شنیدن صدای انفجار در جنوب و غرب اصفهان
برنامهریزی آمریکا و انگلیس برای برگزاری نشستی درباره تنگه هرمز
چاک راسل درگذشت
خیز نرخ سود بینبانکی برای مرز ۲۴ درصد
انفجار مخزن سوخت پمپبنزین زابل/ دو کارگر مصدوم شدند
تایید ۷۲ فوتی در حادثه واژگونی کشتی مسافربری در سواحل گویان
سردار اسدی: از خدا میخواهیم بتوانیم روی زمین با آمریکاییها درگیر شویم
شرط آمریکا برای فروش جنگنده اف-۳۵ به ترکیه
موشک استارشیپ برای سیزدهمین بار پرتاب شد
معجزه سقف متحرک پارچهای در افزایش ارزش ملک؛ چگونه فضاهای بلااستفاده را در ۴ فصل سال زنده نگه داریم؟
رایزنی پادشاه اردن و سلطان عمان درباره تحولات منطقه
هشدار رییس دیوان عدالت اداری در نامه به وزیر کشور
حمله اسرائیل به جنوب لبنان
دبیرکل سازمان ملل وارد سوریه شد
نیویورک تایمز: بمبافکنهای B-۲ و B-۵۲ آمریکا در حالت آمادهباش کامل هستند
۴۹ مورد ابتلا به تب کریمه کنگو/ ۵ بیمار جان باختند
فلاحتپیشه به ولایتی: ایران تاوان جنگهایی را میدهد که هیچ ربطی به منافع ملت ندارد
نجفی: ایران خودرو برای تامین منافع خود جلوی تردد خودروهای پلاک مناطق آزاد را گرفت
دانشمندان حداکثر سن ممکن انسان را کشف کردند
انتقاد روزنامه اصولگرا از وزیر نفت دولت رئیسی: موساد شما را سر کار گذاشت و تحقیر کرد
فرمول طلایی حفظ قدرت عضلانی؛ کشف تازهای که جادوی جوانی را در بدن بیدار میکند
خشم کیهان از مصاحبه موگویی با عراقچی: دستگاههای امنیتی و قضایی با این مستند مشکوک برخورد کنند
قیمت نفت به ۲۰۰ دلار نرسید/ چین عمداً بازی ایران در تنگه هرمز را بر هم زد؟
جمهوری اسلامی: بیانضباطی در رسانه ملی از حد و مرز گذشته است
آتشسوزی در آرامکوی عربستان
آتشسوزی بیسابقه در اروپا/ دهها هزار نفر تخلیه شدند
روزنامههای امروز شنبه ۱۴۰۵/۰۵/۰۳
برکناری کریم خان، دادستان ارشد دیوان کیفری بینالمللی
عراقچی وارد تهران شد
افشای تاکتیک پنتاگون در جنگ/ آمریکا چرا برخی موشکهای ایران را رهگیری نمیکند؟
ترامپ: توافق هستهای با عربستان شامل غنیسازی در خاک این کشور نیست
ترافیک سنگین در برخی ورودیهای پایتخت
قیمت طلا و سکه امروز ۳ مرداد ۱۴۰۵
ادعای ترامپ: اگر ایران سلاح هستهای داشته باشد، از آن استفاده خواهند کرد | ایران اکنون با اختلافات داخلی مواجه است
زلنسکی: روسیه موشکهای خود را برای یک حمله گسترده جدید آماده کرده است
پروازهای اتریش و ایتالیا به اسرائیل لغو شد
عراقچی: ناامنی کنونی در تنگه هرمز نتیجه بدعهدی آمریکا علیه ایران است
دیدار وزرای خارجه ایران و چین
هواشناسی ۱۴۰۵/۰۵/۰۳/ افزایش دما و باران پراکنده در استانها
حمله حوثیهای یمن به عربستان
نامه ایران به سازمان ملل و شورای امنیت: هدف قرار دادن ۲ شناور ایرانی از سوی آمریکا جنایت جنگی است
روز ۱۴۷ جنگ | حمله آمریکا به یک کشتی | درگیری در دریای عمان
ترامپ: در حال مذاکره با تهران هستیم
پزشکیان درگذشت اکبر عبدی را تسلیت گفت
پلمب فروشگاه مواد غذایی بهدلیل تبلیغات مغایر با شئونات در یاسوج
راهیابی تیم هاکی چمن دختران ایران به مرحله نیمهنهایی قهرمانی آسیا
ترامپ، اروپا را به اعمال تعرفههای سنگین تهدید کرد
عراقچی: زیادهخواهی آمریکا عامل اصلی وضعیت کنونی منطقه است
قوه قضاییه: شعبات ساعدینیا همچنان پلمب است
واکنش صداوسیما به بیانیه شورای اطلاعرسانی دولت
تلاش آمریکا و بریتانیا برای ایجاد ائتلاف بینالمللی علیه ایران درباره تنگه هرمز
حملات هوایی کویت و بحرین به ایران
اکبر عبدی درگذشت
گفت وگوی عراقچی با وزرای خارجه مصر و عمان
کارشناسان سازمان ملل خواستار پاسخگویی آمریکا و اسرائیل درباره فاجعه میناب شدند
عراقچی: نه از تهدید میترسیم و نه زیر بار فشار میرویم
ترامپ: روسیه و چین به ایران سلاح نمیفروشند
صعود ملک خطابی به فینال بوکس ارمنستان/ محمدنژاد برنز گرفت
حضور هیئت دیپلماتیک عمانی در تهران
اردن: ۱۳ موشک و پهپاد ایرانی را بدون خسارت جانی و مادی منهدم کردیم
دادستان تهران: برای مدیران شرکتهای تراستی ۵۹ پرونده تشکیل شده است
جدایی یک بازیکن دیگر از پرسپولیس؟
انفجار کنترل شده در اطراف بهمئی
وزارت خزانهداری آمریکا: ۱۳ فرد و شرکت مرتبط با بابک زنجانی را تحریم کردیم
محققان نوع شهابسنگ عامل انقراض دایناسورها را شناسایی کردند
عکس |حسین جعفری، بازیگر نقش نوجوانی یوسف پیامبر را اگر ببینید نمیشناسید
تغییر حجاب ناگهانی مجری محجبه صدا و سیما/ ماجرای ممنوع التصویری نگار میرسعید+عکس
عکس جدید تسو بازیگر جومونگ در ۵۲ سالگی
نیما شعباننژاد با نیکی مظفری ازدواج کرد
استایل امیر جعفری و پسرش در عروسی دختر سعید آقاخانی
عکس | پوشش جنجالی ژیلا امیرشاهی مجری برنامه به خانه برمیگردیم در کانادا
بعد از داریوش مهرجویی نوبت به کیهان کلهر رسید!
ریما رامین فر: دیگر در سریال پایتخت بازی نمیکنم
نوه گوگوش جای او را گرفت
گیاهی که پادشاه منیزیم است