پاشنه درد

بین الملل

علم و فناوری

استان ها

استان ها

آذربایجان غربی

چهارمحال و بختیاری

خراسان جنوبی

خراسان رضوی

خراسان شمالی

سیستان و بلوچستان

کرمانشاه

کهگیلویه و بویراحمد

مازندران

چندرسانه‌ایی

گزارش و گفت‌وگو

پایگاه خبری آفتاب

۱۸ /تير /۱۴۰۵

Thursday 09 July 2026

خانه

عمومی

فرهنگ

عمومی

سیاسی

عمومی

اقتصاد

عمومی

بین الملل

بین الملل

عمومی

ورزشی

عمومی

اجتماعی

عمومی

سلامت

عمومی

علم و فناوری

علم و فناوری

عمومی

استان ها

استان ها

آذربایجان غربی

چهارمحال و بختیاری

خراسان جنوبی

خراسان رضوی

خراسان شمالی

سیستان و بلوچستان

کرمانشاه

کهگیلویه و بویراحمد

مازندران

چندرسانه‌ایی

چندرسانه‌ایی

عمومی

گزارش و گفت‌وگو

پاشنه درد

راه های درمان درد پاشنه

پاها معمولا بنیان و اساس کل بدن هستند و می توانند به ما کمک کنند کیلومترها پیاده روی کنیم.

کد خبر: ۴۹۲۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۷

آخرین اخبار پربازدید

رایزنی عراقچی با فرمانده ارتش پاکستان درباره تنش با آمریکا

آخرین وضعیت پل تخریب شده مسیر ریلی نیشابور - مشهد

بازیگر «بورات» با یک شخصیت محبوب دیگر به سینما بازمی‌گردد

همه مسلح می‌شوند استقلال فقط نگاه می‌کند/ تا کی باید پشت پنجره بسته بمانیم؟

گیاهان دارویی و سبک زندگی سالم، همراهان قدیمی تندرستی

راهکار‌های طلایی برای داشتن خواب خوب و راحت

یادداشت احساسی بهمن دان برای رهبر شهید؛ قلمم هم در این وداع گریه می‌کند

چطور بازی مصر و آرژانتین باعث خجالت ما شد؟!

توافق نهایی با گزینه محبوب رونالدو/ سرمربی جدید پرتغال مشخص شد

پرسپولیس آماده جذب بازیکن گرانقیمت/ شرط انتقال پذیرفته شد!

کتاب «معماری شاد» منتشر شد

بلومبرگ: قطر تلاش برای افزایش تولید گاز طبیعی مایع را متوقف می‌کند

گفت‌وگوی عراقچی با وزیران خارجه عمان و ترکیه

نجم‌الدین شریعتی: رهبر شهید یک مدال بر سینه‌اش کم داشت

نماینده مجلس: ادامه مذاکره دیگر معنا ندارد/ آمریکا پاسخ دردناک خواهد گرفت

ستاره‌ای که استقلال از دست داد، حالا سرخ‌پوش شد

مهم‌ترین نشانه‌های اختلالات سلامت روان در نوجوانان چیست؟

کودکان و بیماران خاص در گرما و ازدحام مراقب این خطر‌ها باشند

۷ خوراکی مفید که به تقویت بدن و حفظ سلامت کمک می‌کنند

نیکزاد: بستن باب‌المندب، پاسخ ایران به هرگونه بدعهدی آمریکا است

چرا مصرف فیبر در رژیم غذایی اهمیت دارد؟

نخستین «بازیگر هوش مصنوعی» به نقش اصلی سینما رسید

ویشکا آسایش و بابک حمیدیان در فیلمی درباره یک روحانی

فقط ۳۰ دقیقه بی‌تحرکی؛ تأثیرات پنهان نشستن طولانی

سپاه: مرکز فرماندهی دشمن در غرب آسیا و پایگاه هوایی الازرق اردن در هم کوبیده شد

هشدار پزشکان: تنبلی چشم کودکان اغلب پنهان است

گزینه مورایس بالاخره به سپاهان می‌رود!

جدایی تلخ کسری طاهری: در قلبم می‌مانید

صفری: بعد از برد پرسپولیس، آسیا رفتن را باور کردیم

مدیر فیلم‌برداری تارانتینو فاش کرد: دهمین و آخرین فیلم کوئنتین احتمالا تابستان ۱۴۰۶ کلید می‌خورد

ملاتونین، امیدی تازه برای مبتلایان به درد‌های مزمن

توصیه هاى تغذیه اى هنگام ترش کردن و یبوست در دوران بارداری

جدایی یک ستاره دیگر از پرسپولیس قطعی شد!

اعتراف ستاره آرژانتین: حالم خیلی بد بود!

کلوپ، فولر را دوست دارد: ابقای رئیس مانشافت

تا الان بازیکنی مثل هالند ندیده‌ایم

هر طور شده می‌خواستند مسی صعود کند

تغذیه سالم کلید افزایش انرژی و تقویت بدن

مهاجم استقلال بعد از مرخصی برمی‌گردد

شهادت یکی از رزمندگان سپاه استان زنجان

۱۰ عادت ساده برای حفظ سلامت بدن و افزایش طول عمر

در انتظار بازگشت کاپیتان تیم ملی از یونان؛ قرارداد تمدید می‌شود؟

بازیکن جدید پرسپولیس مصدوم شد

مسی انتقام عربستان را از مصر گرفت!

دلشوره‌های بی‌پایان هواداران استقلال و حمله به تاجرنیا

سریال سلمان فارسی و نفّس رهبر شهید

شاعر ایتالیایی: خون‌های پاک، نور حق را در دل‌های مردم جهان روشن می‌کند

توجیه مدیر پرسپولیس درباره عدم استخدام اسکوچیچ

شوخی اشکان اشتیاق درباره ازدواج

مخالفت چین و روسیه با سند پیشنهادی امارات درباره تنگه هرمز در شورای آیمو

سپاهان منتظر رأی CAS برای حضور در آسیا

سپاهان و کاهش سنگین قرارداد بازیکنان!

این خوراکی‌های به کاهش خستگی روزانه کمک می‌کنند

درخواست ویژه خروس‌ها از فیفا؛ کپی فرانسه از آمریکا در جام جهانی؟

استقلال از جمعه وارد فاز تازه تمرینات می‌شود

طب ایرانی دوباره در مسیر توجه مردم برای زندگی سالم‌تر

امیر غفارمنش هم عزادار رهبر شهید شد

خوشحالی مسی: آرژانتین تسلیم نمی‌شود

رونالدو، یک صفر بزرگ پس از یک‌هشتم نهایی

نخستین واکنش‌ها به «ادیسه» نولان

آخرین شاهکار دیوانه‌وار مسی در فوتبال

۱۰ عادت ساده برای حفظ سلامت بدن و افزایش طول عمر

داریوش ارجمند: جمله آخر رهبر شهید حیرت‌انگیز است

تکلی که نگذاشت مسی از جام جهانی حذف شود

استوری مهران غفوریان برای رهبر شهید

جلسه سرنوشت‌ساز پرسپولیس با کریم باقری

خط و نشان هواداران پرسپولیس؛ ما با تارتار کاری نداریم یقه تو را می‌گیریم

سد بزرگ مقابل پرسپولیس در راه جذب لژیونر ملی‌پوش

بازیگر سینما: آن شب که حضرت آقا شهید شد صدای کٍل کشیدن‌ شنیدم

بهروز افخمی: رهبر شهید پهلوان جهان است

آقای بازیگر در مراسم وداع با رهبری: اهدنا الصراط المستقیم

گام‌های تازه برای زندگی سالم‌تر و پرنشاط‌تر

یک خارجی معمولی بهتر از تارتار بود

یک مربی یونانی در پرسپولیس

سرلشکر عبداللهی: نیروهای مسلح خواب را از چشمان دشمن خواهند ربود/ قاتلان قائدِ شهید را قصاص خواهیم کرد

استقلال در آستانه توافق با گلر جدید؛ تاجرنیا تأیید کرد

عکس | محمدعلی فردین پس از دریافت جایزه سپاس بهترین بازیگرِ سال ۱۳۴۸

آغاز فروش ارز اربعین از شنبه ۲۰ تیر

وال‌استریت ژورنال: احتمال بازگشت ایران و آمریکا به مذاکرات وجود دارد

سنتکام: ۱۷۰ نقطه نظامی را در ایران هدف قرار دادیم

ایتالیا دو کارمند سفارت روسیه را اخراج کرد

شنیده شدن صدای انفجار در اردن

انگلیس: تهران تفاهم مزبور را نقض کرده/ در کنار شرکای خود در سراسر منطقه می‌ایستیم

معاون استاندار کرمان: هیچ‌گونه تهاجم یا تهدید امنیتی علیه این استان رخ نداده است

نیروی دریایی سپاه: بیگانگان هیچ سهمی در این سرزمین و تنگه هرمز ندارند

اختلال در پروازهای فرودگاه بن گورین اسرائیل در پی شلیک موشک‌های ایرانی

شنیده شدن صدای انفجارهایی در خلیج فارس

هشدار امنیتی سفارت آمریکا در اردن

فعال شدن آژیرهای هشدار در اردن و پایگاه‌های آمریکا در اربیل، عراق و کویت

حمله آمریکا به اسکله صیادی سیریک/ ۳ نفر شهید شدند

خبر مهم تاجرنیا از پنجره قفل شده استقلال

پیام تاجرنیا به هواداران استقلال: بیکار ننشسته‌ایم!

«ماهی بلژیکی» به صحنه باز می‌گردد

شرط باشگاه استقلال برای بازگشت ماشاریپوف

جاستین بیبر به مدونا، شکیرا و BTS اضافه شد

تمرین استقلال باز هم خلوت‌تر شد

عمان: حملات به بحرین و کویت را محکوم می‌کنیم

ترکیه: برای عملیات احتمالی مین‌روبی در تنگه هرمز آماده‌ایم

قطر و عربستان: حملات به کشتی‌ها در تنگه هرمز را محکوم می‌کنیم

هواپیماهای سوخت‌رسان آمریکا در حال بازگشت به منطقه