انجام حرکات کششی میتواند گزینهای بهتر از پیادهروی روزنامه برای افراد مبتلا به فشار خون بالا یا آنهایی باشد که در معرض خطر ابتلا به این شرایط قرار دارند.
کد خبر: ۶۹۵۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
در این اینفوگرافیک به پنج راه ساده برای کاهش فشار خون اشاره کردهایم.
کد خبر: ۶۹۳۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۴
شیوه زندگی در درمان فشار خون بالا تاثیر جدی دارد. اگر شما مبتلا به پرفشاری خون هستید و هر روز این نگرانی را دارید که با مصرف داروها عدد فشار خون را کاهش دهید، باید بدانید که با ایجاد تغییرات ساده در شیوه زندگی می توانید از مصرف دارو بی نیاز شوید.
کد خبر: ۶۹۲۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۸
اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق بکنید، شاهد ۶ مزیت شگفت انگیز آن خواهید بود.
کد خبر: ۶۹۱۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
به گفته یک داروساز گیاهان دارویی خالی از ضرر و عارضه نیستند و برخلاف آنچه بیشتر مردم فکر میکنند، مصرف آنها همیشه مفید نیست و استفاده از دوز بالای آنها میتواند باعث مسمومیت شود و یا نارسایی کبد یا کلیه و حتی مرگ را در پی داشته باشد.
کد خبر: ۶۸۷۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷
محققان دریافتند نوعی داروی ضدفشار خون موسوم به متولازون که از حدود ۵۰ سال قبل برای بیماران تجویز میشود، توانایی فعالسازی یک فرایند ترمیم سلولی را دارد که موجب افزایش طول عمر میشود.
کد خبر: ۶۸۷۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
فشارخون بالا مشکلی است که افراد زیادی را در سرتاسر جهان درگیر کرده است. اگر شما هم با این مسئله درگیر هستید برای کنترل آن باید سبک زندگی و عادتهای غذاییتان را تغییر داده و اصلاح کنید. اکثر افراد نیز مجبور میشوند برای کنترل فشارخونشان دارو مصرف کنند تا از عوارض آن در امان بمانند. خوشبختانه در طبیعت گیاهان و سبزیجاتی وجود دارد که به کاهش فشار خون کمک میکنند.
کد خبر: ۶۸۷۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
محققان میگویند مصرف هِل میتواند از ابتلای شما به بیماریهای بسیاری جلوگیری کرده و سلامتی را برای بدنتان به ارمغان آورد.
کد خبر: ۶۸۷۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
تحقیقات جدید نشان میدهد، به جای اینکه تابع دستورالعملهای سفت و سخت باشید، یک سبک زندگی سالم را که روشی ایده آل برای کنترل فشارخون است در پیش بگیرید.
کد خبر: ۶۸۶۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
کنترل فشارخون چیزی است که خیلی از ما دوست داریم بدانیم چگونه باید انجامش دهیم، چه قدمهایی باید برداریم و چه چیزی باید یادمان باشد.
کد خبر: ۶۸۵۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
مطالعات جدید نشان میدهد فشار خون بالا در افراد میانسال و سالمند به تسریع زوال شناختی منجر میشود.
کد خبر: ۶۸۵۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۵
به طور معمول، فشار خون از یک ریتم شبانهروزی پیروی می کند. فشار خون طی روز بالاتر می رود و هنگام شب و زمانی که خواب هستید، افت می کند.
کد خبر: ۶۸۵۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
چندین جز رژیم غذایی دش مانند افزایش مصرف فیبر، مصرف ماهی و برش های کم چربی گوشت و محدود کردن مصرف شیرینی ها، کربوهیدرات ها و غذاهای فرآوری شده با کاهش کلسترول پیوند خورده اند.
کد خبر: ۶۸۱۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۱
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی کشور به تازگی از خطر شدید فشار خون در میان ایرانیان صحبت کرده است. به گفته دکتر سعید نمکی، در هر دو دقیقه، یک نفر به خاطر فشار خون بالا جان خود را از دست میدهد. چگونه میشود در مقابل این قاتل خاموش ایستاد؟
کد خبر: ۶۸۰۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۴
سازمان بهداشت جهانی اخیرا تولیدات رسانهای مختلفی تولید و منتشر کرده که در آنها به نکات ساده اما مهمی برای اندازهگیری صحیح فشار خون اشاره شده است. بر اساس همین دادهها، در این اینفوگرافیک سعی کردهایم توضیح دهیم که چگونه میتوانیم فشار خون را به طور دقیق اندازه بگیریم.
کد خبر: ۶۷۹۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۰
وزیر بهداشت گفت: میگوییم هر سه دقیقه یک ایرانی به دلیل کرونا می میرد اما هر دو دقیقه یک نفر به دلیل پرفشاری خون، میمیرد.
کد خبر: ۶۷۹۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۸
شما باید یک رژیم غذایی متعادل را دنبال کنید تا خطر ابتلا به فشار خون بالا کاهش یابد. سبزیجات و میوههای تازه را در رژیم غذایی خود جای دهید و مصرف چربیهای اشباع شده و کلسترول را برای حفظ سلامت دستگاه قلبی عروقی محدود کنید. تغییر در شیوه زندگی نقش مهمیدر درمان و کنترل فشار خون بالا ایفا میکند. اگر با یک شیوه ی زندگی سالم، موفق به کنترل فشار خون خود شوید، شاید دیگر در مراحل اولیه نیازی به دارو نداشته باشید و یا حداقل استفاده از آن را به تاخیر بیاندازید.
کد خبر: ۶۷۴۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
نتایج یک مطالعه نشان میدهد مردانی که همسرانشان دیابت دارند، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به پرفشاری خون باشند.
کد خبر: ۶۷۳۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
غلظت خون با خوردن مویز کاهش مییابد، رگهای خونی منبسط میشوند و خون میتواند با سرعت بیشتری در بدن جریان یابد.
کد خبر: ۶۷۳۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
وزیر بهداشت با اشاره به آمارمرگ و میر سالانه در کشور، گفت: از ۳۸۰ هزار مرگ که در سال اتفاق میافتد، ۳۱۳ هزار مرگ به علت ابتلا به بیماریهای غیرواگیر بوده و حدود ۱۰۰ هزار مرگ ناشی از ابتلا به پرفشاری خون است.
کد خبر: ۶۷۰۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۷