دوری از خواب های زیاد نیز یکی از راه های از بین بردن کم خوابی شبانه است. در روزهای تعطیل معمولا بیش از مقدار لازم می خوابید اما این نکته می تواند در خواب شبانه نیز تاثیر به سزایی داشته باشد.
News ID: ۲۶۴۱۱۳ Publish Date : ۱۳۹۳/۰۷/۰۹
دومینیک ویلکاکس، طراح ماهری است که با الهام از معماری خاص اماکن مقدس، کاروانی خودرو شکل به منظور خوابیدن در دل صحرا و در زیر آسمان شب را طراحی کرده که به نظر او خوابیدن در درون این کاروان یکی از راحت ترین خواب های زندگی هر فردی می شود که آن را تجربه می کند.
News ID: ۲۶۲۷۸۱ Publish Date : ۱۳۹۳/۰۷/۰۱
با تولد اولین نوزاد ممکن است با مشاهده برخی رفتارها سوالاتی ذهن والدین را درگیر کند اینکه نوزاد تازه متولدشده زیاد می‌خوابد؟، نزدیک‌بین است، چه مدت پس از تولد می‌خندد و...
News ID: ۲۶۲۵۷۹ Publish Date : ۱۳۹۳/۰۶/۳۱
معاون آموزش سازمان حمل و نقل و ترافیک شهرداری تهران همزمان با 17 شهریور (روز جهانی مبارزه با بیسوادی)، گفت: بسیاری از تصادفات رانندگی از جمله تصادفات منجر به فوت از سوی رانندگانی صورت میپذیرد که بیسواد یا کمسواد بوده و از آگاهی و شناخت پایینتر و ریسکپذیری بالاتری هنگام رانندگی برخوردار هستند.
News ID: ۲۶۰۷۵۱ Publish Date : ۱۳۹۳/۰۶/۱۷
ممکن است قبل از خواب احتیاج به استفاده از تبلت یا گوشی هوشمند پیدا کنید و در عین حال خسته باشید و بخواهید روی تخت هنگام استراحت این کار را انجام دهید.
News ID: ۲۵۹۵۳۶ Publish Date : ۱۳۹۳/۰۶/۱۰
«اگر مراکز اقامتی، زنان مجرد (تنها) را در صورت نداشتن نامه‌ی "اداره امکان" نپذیرند، تخلف کرده‌اند و باید از طریق همان اداره‌ی اماکن نیروی انتظامی، تخلف آنها پیگیری شود.»
News ID: ۲۵۸۵۷۹ Publish Date : ۱۳۹۳/۰۶/۰۴
هزینه رهن و اجاره آپارتمان 2 خوابه 70 متری در خیابان شریعتی بالاتر از سید خندان با مبلغ ودیعه 25 میلیون تومان و اجاره ماهانه 1 میلیون و 500 هزار تومان است.
News ID: ۲۵۸۴۴۳ Publish Date : ۱۳۹۳/۰۶/۰۳
کارشناسان برای خوابی راحت در گرمای تابستان به چند نکته اشاره کرده‌اند که در ادامه می‌خوانید.
News ID: ۲۵۶۱۵۹ Publish Date : ۱۳۹۳/۰۵/۱۸
مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد ﭘﯿﺶ ﺍﺯ ﭼﺮﺕ 20 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺍﯼ ﻇﻬﺮ، ﯾﮏ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﻗﻬﻮﻩ ﺑﻨﻮﺷﯿﺪ .
News ID: ۲۵۵۲۰۲ Publish Date : ۱۳۹۳/۰۵/۱۳
نگاهی به آینه می‌اندازید و به خود می‌گویید، امروز باید آخرین روز چاقی من باشد. احتمالا بعد از بارها شکست در رژیم گرفتن از رژیم‌های پر قاعده متخصصان تغذیه خسته شده‌اید و این‌بار تصمیم می‌گیرید با کم کردن غذای‌تان و میانبرهای دیگری که از دوستان‌تان شنیده‌اید، به جاده کاهش وزن پا بگذارید.
News ID: ۲۵۳۳۴۳ Publish Date : ۱۳۹۳/۰۴/۳۰
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه نیاز طبیعی خواب در افراد بزرگسالان حدود 7.5 تا 8.5 ( هفت و نیم تا هشت و نیم )ساعت است گفت: خوابیدن پس از خوردن سحری برای روزه داران سبب کامل شدن خواب شبانه آنها می شود.
News ID: ۲۵۱۱۹۵ Publish Date : ۱۳۹۳/۰۴/۱۵
محققان هشدار دادند: افراد مسنی که خواب کمی دارند مغزشان سریعتر کوچک می شود و زودتر به زوال عقل مبتلا می شوند.
News ID: ۲۵۰۹۶۲ Publish Date : ۱۳۹۳/۰۴/۱۱
محققان در مطالعه ای متوجه شدند هر قدر میزان خواب افراد ، کمتر باشد و میزان خواب شبانه آنها از هفت ساعت کمتر شود، توان مغزی آنها کمتر می شود، مغز زودتر کوچک می شود و احتمال بروز بیماری های مربوط به قوای شناختی مغز ، همچون آلزایمر ، افزایش می یابد.
News ID: ۲۵۰۹۲۱ Publish Date : ۱۳۹۳/۰۴/۱۴
حدود 30 میلیون نفر در ایالات متحده میگرن دارند و تعداد خانم هایی که میگرن دارند سه برابر آقایان است. میگرن به سردردهای ضربان داری گفته می شود که در یک طرف سر حس می شود.
News ID: ۲۴۸۶۷۸ Publish Date : ۱۳۹۳/۰۳/۲۸
پزشکان در یک مطالعه جدید دریافتند خوابیدن با چراغ روشن، شاخص توده بدنی و اندازه دورکمر را در زنان افزایش می‌دهد.
News ID: ۲۴۶۲۸۱ Publish Date : ۱۳۹۳/۰۳/۱۰
فرمانده پلیس‌راه استان زنجان، از وقوع یک فقره تصادف و مرگ یکی از سرنشینان در اتوبان زنجان به تبریز خبر داد.
News ID: ۲۴۳۶۸۹ Publish Date : ۱۳۹۳/۰۲/۲۲
خواب بخش کلیدی زندگی انسان‌ها است و عملی است که حداقل هر شب انجام می‌دهند. دیگر حیوانات نیز از سگ‌ها گرفته تا پرندگان وحشی می‌خوابند اما هم‌اکنون این پرسش مطرح است که آیا اشکال مختلف حیات مانند میکروب‌ها، حشرات، گیاهان و محصولات کشاورزی و همچنین گونه‌های مهاجم آنها نیز می‌خوابند؟
News ID: ۲۴۱۳۹۱ Publish Date : ۱۳۹۳/۰۲/۰۷
افراد برای بیدار شدن از خواب به کمک نیاز دارند. برخی با به صدا درآمدن زنگ ساعت برمی خیزند، بعضی اشخاص نیز پس از نوشیدن یک لیوان بزرگ چای از رختخواب دل می کنند.
News ID: ۲۳۸۰۵۳ Publish Date : ۱۳۹۳/۰۱/۱۷
خواب آلودگی، ریزش اشک از چشم، تنگی نفس، سینوزیت و عفونت گوش علایمی است که با آغاز فصل بهار برخی با آن مواجه هستند که به نظر متخصصان این علائم آلرژی بهاره است و نوعی بیماری محسوب می‌شود.
News ID: ۲۳۸۰۲۴ Publish Date : ۱۳۹۳/۰۱/۱۷
دستیار تخصصی طب سنتی ایران با اشاره به ساعت طلایی برای خوابیدن اشاره می کند: افراد باید بین ساعت ۲۱تا ۲ صبح بخوابند و گرنه ساعت خواب نامناسب عملکرد هورمون‌ها را دچار اشکال می‌کند. افراد باید بین ساعت 9 شب تا 2 صبح خواب باشند چرا که این ساعت طلایی برای خواب بوده و سیستم هورمونی بدن فرد به خواب بین این ساعات نیاز دارد.
News ID: ۲۳۴۳۳۷ Publish Date : ۱۳۹۲/۱۲/۱۵