شرکت هواپیمایی «ویرجین» استرالیا با انتشار تصاویری، چگونگی خواب کارد پرواز را در سفرهای طولانی نشان داد.
News ID: ۴۴۲۹۲۴ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۲/۱۲
دلیل اصلی حرف زدن در خواب چیست؟ چرا برخی افراد در خواب حرف می زنند؟ ریشه این نوع از اختلال خواب در کجا نهفته است؟
News ID: ۴۴۱۶۷۸ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۲/۰۷
محققان از فناوری‌های غیر دارویی خود که همگی برای کمک به افراد در جهت داشتن خواب بهتر طراحی شده‌اند رونمایی کردند.
News ID: ۴۴۱۱۴۷ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۲/۰۴
محققان می گویند، خوابیدن روی پهلوی چپ برای بدن مناسب تر است.
News ID: ۴۳۷۲۵۳ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۱/۱۷
خبرگزاری میزان- علاقه به خواب و رویا پیشینه ای به قدمت تاریخ بشریت دارد.
News ID: ۴۳۶۴۵۴ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۱/۱۲
بهتر است در طول روز از میوه‌های متنوعی استفاده شود تا بتوان از خواص همه میوه‌ها استفاده کرد.
News ID: ۴۳۴۵۳۷ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۱/۰۱
متخصصان سلامت معتقدند کودکانی که پیش از سن رفتن به مدرسه خواب کافی ندارند بیشتر دچار مشکلات رفتاری می‌شوند.
News ID: ۴۳۴۱۰۳ Publish Date : ۱۳۹۵/۱۲/۲۸
دبیر انجمن علمى پزشکى خواب در نشست خبرى روز جهانى خواب گفت: مدت خواب کافى براى افراد بالغ باید بین ۷ و نیم تا ۸ و نیم ساعت است.
News ID: ۴۳۳۷۷۴ Publish Date : ۱۳۹۵/۱۲/۲۶
کاهش میزان قند اضافی از رژیم غذایی می تواند به داشتن خوابی آرام تر در طول شب کمک کند.
News ID: ۴۳۲۸۶۰ Publish Date : ۱۳۹۵/۱۲/۲۲
News ID: ۴۳۱۱۹۸ Publish Date : ۱۳۹۵/۱۲/۱۴
از آنجایی که افراد با ضریب هوشی بالاتر توانایی مشاهده اشکال با جزییات بیشتر را دارند، درک آنها از خواب‌های شبانه متفاوت است.
News ID: ۴۲۷۵۵۸ Publish Date : ۱۳۹۵/۱۱/۲۹
محققان دریافتند وقت‌گذرانی در طبیعت و دوری از تجهیزات الکترونیکی مانند تلویزیون و تلفن هوشمند می‌تواند ساعت بیولوژیک بدن را تنظیم کند و مشکل اختلال خواب را حل کند.
News ID: ۴۲۷۵۴۴ Publish Date : ۱۳۹۵/۱۱/۲۹
نور تلفن های همراه و دستگاه های مشابه ، اختلالات خواب شبانه را برای کاربر ایجاد می کند. نور مصنوعی این دستگاه ها بدن انسان را دچار سردرگمی کرده و با اختلال در ترشح هورمون ملاتونین ، اثر منفی بر خواب فرد خواهد داشت.
News ID: ۴۲۷۳۴۱ Publish Date : ۱۳۹۵/۱۱/۲۷
محققان دریافتند وقت‌گذرانی در طبیعت و دوری از تجهیزات الکترونیکی مانند تلویزیون و تلفن هوشمند می‌تواند ساعت بیولوژیک بدن را تنظیم کند و مشکل اختلال خواب را حل کند.
News ID: ۴۲۶۹۰۳ Publish Date : ۱۳۹۵/۱۱/۲۶
دانشمندان دریافتند زمانی که شما از خواب محروم هستید، خاطرات جدید شکل نمی‌گیرد.
News ID: ۴۲۶۸۳۹ Publish Date : ۱۳۹۵/۱۱/۲۵
با خوردن این ترکیب طبیعی، در کمترین زمان به خواب رفته و خواب دلچسبی را تجربه خواهید کرد. پس از بیدار شدن نیز کاملا سرحال خواهید بود.
News ID: ۴۲۵۷۲۹ Publish Date : ۱۳۹۵/۱۱/۲۱
داشتن خواب راحت و کافی باعث می شود بدن شما انرژی لازم برای فعالیت های روزانه را پیدا کند.یک فرد بزرگسال نیاز دارد هر شب به طور متوسط بین ۷ تا ۹ ساعت بخوابد. در این مدت بدن بازسازی های ضروریش را انجام می دهد.
News ID: ۴۲۳۹۳۶ Publish Date : ۱۳۹۵/۱۱/۱۳
افراد شاغل نباید هرگز با شکم گرسنه شروع به کار کنند چون بازدهی و سرعت عمل و تمرکز آن ها دچار اختلال خواهد شد فعالیت کاری انرژی کافی میطلبد و این افراد در صورت گرسنه ماندن و خالی بودن معده دچار کسالت و خستگی خواهند شد.
News ID: ۴۲۲۴۵۵ Publish Date : ۱۳۹۵/۱۱/۰۶
غذاهای تند و چرب می توانند موجب تحریک معده شوند و از این رو، با رفلاکس اسید مواجه شوید. بدون تردید، ناراحتی حاصل از این شرایط خواب خوب و با کیفیتی را به همراه نخواهد داشت.
News ID: ۴۲۲۲۴۶ Publish Date : ۱۳۹۵/۱۱/۰۵
غذاهای تند و چرب می توانند موجب تحریک معده شوند و از این رو، با رفلاکس اسید مواجه شوید. بدون تردید، ناراحتی حاصل از این شرایط خواب خوب و با کیفیتی را به همراه نخواهد داشت.
News ID: ۴۲۱۹۲۴ Publish Date : ۱۳۹۵/۱۱/۰۳