طبق اعلام محققان خواب کافی به اندازه تغذیه سالم و ورزش برای سلامت مهم است.
News ID: ۴۶۲۸۲۳ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۵/۰۲
بدخوابی مشکلی است که بسیاری از افراد گرفتار آن هستند، اما ما به شما ترفند‌هایی را معرفی می‌کنیم که در کمتر از یک دقیقه خوابتان می‌برد.
News ID: ۴۶۲۱۹۸ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۴/۳۱
مطالعه جدید نشان می دهد مصرف پری بیوتیک ها به بهبود خواب کمک کرده و از تاثیرات فیزیولوژیکی استرس می کاهد.
News ID: ۴۵۹۵۵۷ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۴/۲۱
داشتن دلیل خوب برای بیدار شدن در صبح بدین معناست که احتمالا خواب بهتری در شب همراه با اختلال خواب کمتر دارید.
News ID: ۴۵۹۵۵۴ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۴/۲۲
ایران نوشت:11 اردیبهشت امسال فردی به کلانتری 154 چیتگر مراجعه و از وقوع سرقت خبر داد.
News ID: ۴۵۸۸۶۲ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۴/۱۷
تحقیق جدید نشان می دهد مشکل در خوابیدن با ریسک بالای بیماری آلزایمر در برخی افراد ارتباط دارد.
News ID: ۴۵۸۷۴۷ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۴/۱۶
شب بهترین موقع برای زیبایی است. این زمانی است که تمام بدن شما در حال بازسازی است و تلاش‌های شما بیشترین بازده را خواهد داشت.
News ID: ۴۵۵۵۳۱ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۴/۰۴
استقلال شب گذشته پژمان منتظری را جذب کرد.
News ID: ۴۵۵۱۷۹ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۴/۰۲
به گفته محققان، در کنار کاهش مصرف کالری و افزودن ورزش، خواب کافی نقش مهمی در مقابله با اضافه وزن دارد.
News ID: ۴۵۴۸۱۹ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۴/۰۱
به گفته محققان، در کنار کاهش مصرف کالری و افزودن ورزش، خواب کافی نقش مهمی در مقابله با اضافه وزن دارد.
News ID: ۴۵۴۲۶۲ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۳/۳۰
بررسی‌های انجام شده نشان داده است ورزشکاران اگر قبل از مسابقه‌های ورزشی که در طول شب برگزار می‌شوند، مقابل نور آبی قرار بگیرند، کمتر احساس خواب آلودگی خواهند کرد.
News ID: ۴۵۳۷۳۷ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۳/۲۹
راز رسیدن به شادی در زندگی مدت زمان خواب دقیقا هفت ساعت و شش دقیقه‌ای است.
News ID: ۴۵۳۶۸۲ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸
در این مقاله اطلاعاتی درباره اهمیت خواب و عواقب کمبود آن در اختیار شما می‌گذاریم.
News ID: ۴۵۳۵۳۳ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۳/۲۷
خوابیدن بخش مهمی از زندگی انسان است که اکثر افراد آن را دوست دارند و برایشان لذت‌بخش است اما عده اندکی هم هستند که ممکن است به دلایلی همچون بی‌خوابی، برنامه کاری سنگین یا حتی ناتوانی در دل کندنِ از شبکه‌های اجتماعی نتوانند به اندازه دیگران از این بخش از زندگی بهره‌مند شوند.
News ID: ۴۴۹۵۳۳ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۳/۱۰
مشاور وزیر و مدیر کل دفتر طب سنتی ایرانی - اسلامی وزارت بهداشت، به مناسبت فرارسیدن ماه مبارک رمضان، توصیه‌هایی را برای امان یافتن از عوارض روزه‌داری نامتناسب با شرایط سلامت، بیان کرد.
News ID: ۴۴۹۰۳۶ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۳/۰۷
محققان پی بردند ترکیب مکمل ویتامین D با خواب خوب می تواند به کنترل بیماری های همراه با درد کمک کند.
News ID: ۴۴۸۸۵۴ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۳/۰۷
یک متخصص طب سنتی وزارت بهداشت، علت ایجاد خواب از منظر طب سنتی که همانا به دلیل رطوبت مغز را تشریح و میزان ساعات خواب در افراد مختلف از جمله جوان، بزرگسال و نوزادان را عنوان کرد.
News ID: ۴۴۷۴۲۲ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۳/۰۲
بطور میانگین هر فرد سالم می بایست در طول روز ۸ ساعت بخوابد. پس در نتیجه یک سوم عمر شما در خواب به سر برده خواهد شد.
News ID: ۴۴۷۲۰۹ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۲/۳۰
به گفته محققان، خواب کافی موجب شارژ مجدد مغز و تقویت حافظه می شود.
News ID: ۴۴۵۸۹۴ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۲/۲۶
متخصصان علوم پزشکیِ آمریکا در یک آزمایش جدید دریافتند که بین کمبود خواب و حساسیت به درد ارتباط غیرمنتظره‌ای وجود دارد.
News ID: ۴۴۴۷۳۴ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰