بسیاری از افراد مشغله زیادی در زندگی دارند و نمی‌توانند بین خواب و ورزش کردن خود تعادل برقرار کنند. این سوال بر این افراد پیش می‌آید که کدام یک از خواب و ورزش اولویت دارند.
News ID: ۵۱۳۲۶۱ Publish Date : ۱۳۹۶/۱۲/۲۰
بسیاری از افراد مشغله زیادی در زندگی دارند و نمی‌توانند بین خواب و ورزش کردن خود تعادل برقرار کنند. این سوال بر این افراد پیش می‌آید که کدام یک از خواب و ورزش اولویت دارند.
News ID: ۵۱۳۲۰۵ Publish Date : ۱۳۹۶/۱۲/۱۹
خوابیدن با جوراب هرچند ممکن است عادتی غیرمعمول به نظر برسد اما احتمالا می‌تواند به سریعتر خواب رفتن فرد کمک کند.
News ID: ۵۱۲۷۰۴ Publish Date : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
وزارت کشور اعلام کرد: از لحظه وقوع زلزله در استان کرمانشاه وزیر کشور به عنوان قائم مقام رئیس شورای عالی مدیریت بحران همواره بر پاسخگویی و ارائه گزارشهای دوره ای در خصوص اقدامات انجام شده تاکید داشته است
News ID: ۵۱۲۴۸۳ Publish Date : ۱۳۹۶/۱۲/۱۵
این الگوسازی حتی برای روز‌های تعطیل و آخر هفته نیز صدق می‌کند. چرا؟ از آنجا که بدن ما هوشمندانه ریتمیک است و با انسجام رشد می‌کند.
News ID: ۵۱۲۱۸۸ Publish Date : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
ساییدن دندان ها بر روی هم که به دندان قروچه معروف است عمدتا در هنگام خواب شب روی می دهد و با استرس روزانه ارتباط دارد.
News ID: ۵۱۰۷۷۳ Publish Date : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
تحقیقات نشان میدهد، خواب بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ درصد افزایش میدهد.
News ID: ۵۰۷۲۹۶ Publish Date : ۱۳۹۶/۱۱/۲۰
هیچ چیزی بهتر از یک خواب شبانه آرام و راحت که به استراحت و بازیابی انرژی کمک می کند نیست، اما برخی افراد همیشه خواب راحتی ندارند.
News ID: ۵۰۶۹۶۳ Publish Date : ۱۳۹۶/۱۱/۱۷
اتاق خواب باید فضایی سرشار از آرامش و سکوت باشد پس سعی کنیم فضای اتاق را با کتاب، لباس و لوازم آرایشی به هم ریخته نکنیم.
News ID: ۵۰۶۴۰۸ Publish Date : ۱۳۹۶/۱۱/۱۴
بیدار شدن های نیمه شب و عدم خوابیدن ناراحتی بسیار جدی است که طی مدت طولانی اگر تکرار شود، منجر به اختلالات خواب می گردد و از این رو اهمیت دادن به آن و برطرف کردنش به شیوه های مناسب بسیار مهم است.
News ID: ۵۰۶۴۰۴ Publish Date : ۱۳۹۶/۱۱/۱۴
ذهن و بدن ما به شیوه های مهم مختلفی با هم در ارتباط هستند و برای به دست آوردن انرژی مورد نیازتان باید همین حالا عاداتی را متوقف کنید تا بهره وری بیشتری پیدا کنید.
News ID: ۵۰۵۰۳۵ Publish Date : ۱۳۹۶/۱۱/۰۸
یک متخصص طب ایرانی با بیان اینکه خواب ناکافی و مصرف غذاهای آماده و کنسروی از مهمترین علل ایجادکننده جوش‌های صورت هستند، گفت: خواب روز به‌خلاف خواب شب از عوامل بدی رنگ پوست و ایجاد بیماری‌های پوستی است.
News ID: ۵۰۲۷۴۳ Publish Date : ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
پایگاه اطلاع رسانی آیت الله هاشمی بخشی از خاطرات آیت الله در 24 دی ماه سال های گذشته را منتشر کرده است.
News ID: ۵۰۲۲۸۶ Publish Date : ۱۳۹۶/۱۰/۲۵
هنری نیکولز بعد از تولد ۲۱ سالگیش متوجه علائم بیماری نارکولپسی شد. جستجوی او به دنبال عامل اصلی این علائم او را با قصه یک کشف علمی شگفت‌انگیز آشنا کرد؛ ماجرایی که با شانس، پیش‌بینی و چند سگ خوش‌خواب همراه است. این مقاله گزارشی از جستجوی این خبرنگار علمی به دنبال ریشه‌های بیماریش است.
News ID: ۵۰۱۳۶۹ Publish Date : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱
یک شرکت به نام "دریم لایت"(Dreamlight) یک چشم‌بند هوشمند مخصوص خواب ساخته است که به فرد در افزایش کیفیت خواب کمک می‌کند.
News ID: ۵۰۰۸۶۶ Publish Date : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸
خواباندن بچه‌های کوچک یکی از چالش‌های اساسی برای والدین است، به خصوص که برخی بچه‌ها در طول شب هم خواب آرامی ندارند و هر بار به دلایلی از خواب بیدار می‌شوند.
News ID: ۵۰۰۴۲۹ Publish Date : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸
یک مطالعه که در مجله تغذیه بالینی آمریکایی نتایج آن به چاپ رسیده، حاکی از آن است که خواب ناکافی در طول شب، استرس، پرخوری و عادات بد تغذیه ای در روز بعد را افزایش می دهد.
News ID: ۴۹۸۶۰۷ Publish Date : ۱۳۹۶/۱۰/۰۷
اگر دچار کاهش سطح انرژی روزانه هستید و احساس کسل بودن می‌کنید، حتما به پزشک مراجعه کنید.
News ID: ۴۹۷۹۶۹ Publish Date : ۱۳۹۶/۱۰/۰۵
«برخی افراد در مقایسه با دیگر افراد نیاز به خواب بیشتری دارند. یک مطالعه جدید نشان داده است که نیازهای شخصی برای خواب، ممکن است مربوط به ژن‌های ما باشد. این بدین معناست که شما فردی تنبل نیستید؛ بلکه این مسئله تقصیر DNA شماست.
News ID: ۴۹۷۰۷۲ Publish Date : ۱۳۹۶/۱۰/۰۱
مرد طمعکار که با همدستی دوستش، نقشه سرقت عتیقه‌جات پدرزن وی را طراحی واجرا کرده بود، هرگز تصور نمی‌کرد راز این سرقت را درخواب فاش کند.
News ID: ۴۹۶۴۳۱ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۹/۲۸