بهترین زمان برای خوابیدن
خانه
فرهنگ
سیاسی
اقتصاد
بین الملل
ورزشی
اجتماعی
سلامت
علم و فناوری
استان ها
استان ها
آذربایجان غربی
اردبیل
اصفهان
البرز
ایلام
بوشهر
تهران
چهارمحال و بختیاری
خراسان جنوبی
خراسان رضوی
خراسان شمالی
خوزستان
زنجان
سمنان
سیستان و بلوچستان
فارس
قزوین
قم
کردستان
کرمان
کرمانشاه
کهگیلویه و بویراحمد
گلستان
گیلان
لرستان
مازندران
مرکزی
هرمزگان
همدان
یزد
چندرسانه‌ایی
گزارش و گفت‌وگو
پایگاه خبری آفتاب
۱۲ /مهر /۱۴۰۵
Sunday 04 October 2026
خانه
خانه
عمومی
فرهنگ
فرهنگ
عمومی
سیاسی
سیاسی
عمومی
اقتصاد
اقتصاد
عمومی
بین الملل
بین الملل
عمومی
ورزشی
ورزشی
عمومی
اجتماعی
اجتماعی
عمومی
سلامت
سلامت
عمومی
علم و فناوری
علم و فناوری
عمومی
استان ها
استان ها
آذربایجان غربی
اردبیل
اصفهان
البرز
ایلام
بوشهر
تهران
چهارمحال و بختیاری
خراسان جنوبی
خراسان رضوی
خراسان شمالی
خوزستان
زنجان
سمنان
سیستان و بلوچستان
فارس
قزوین
قم
کردستان
کرمان
کرمانشاه
کهگیلویه و بویراحمد
گلستان
گیلان
لرستان
مازندران
مرکزی
هرمزگان
همدان
یزد
چندرسانه‌ایی
چندرسانه‌ایی
عمومی
گزارش و گفت‌وگو
درباره ما
تماس با ما
آرشیو
خبرنامه
پیوندها
آب و هوا
اوقات شرعی
RSS
لیگ نخبگان آسیا؛ استقلال ۳؛ السد صفر؛ شروع مقتدرانه آبیها در آسیا
بیانیه وزارت خارجه ایران درباره تحولات یمن
بارزانی: ادغام قسد در نیروهای دولتی سوریه آغاز مرحلهای جدید است
فرمانده ارتش پاکستان راهی ایران می‌شود
قیمت گوشی امروز شنبه ۳۱ مرداد ۱۴۰۵ + جدول
آغاز ماراتن کنکوریها با رقابت پرمتقاضیترین رشتهها
عراقچی: تصمیمی برای ازسرگیری مذاکرات با آمریکا گرفته نشده است
پرس تیوی: تفاهم ایران-عمان در دسترس است
جدول نهایی لیگ برتر فوتبال پس از رای کمیته استیناف / گلگهر با تراکتور و سپاهان هم امتیاز شد
قیمت نفت برنت ۵ درصد کاهش یافت
دفتر رهبر انقلاب ادعای خرازی درباره پزشکیان را تکذیب کرد
کشف مسیر توقفناپذیری سلولهای سرطانی
بهترین زمان برای خوابیدن
بهترین زمان برای خوابیدن چقدر است؟
دبیر انجمن علمى پزشکى خواب در نشست خبرى روز جهانى خواب گفت: مدت خواب کافى براى افراد بالغ باید بین ۷ و نیم تا ۸ و نیم ساعت است.
News ID: ۴۳۳۷۷۴ Publish Date : ۱۳۹۵/۱۲/۲۶
آخرین اخبار
پربازدید
فاطمه معتمدآریا به یک دیدار رسمی رفت، اما عکسی از او منتشر نشد!
کاپیتان برگشت، اما این بار علیه پرسپولیس
پس از اختلاف؛ مربی استقلال به تمرین برگشت!
سریال جدید کارگردان پوست شیر شروع می‌شود
احتمال ادامه خاموشی‌ها در زمستان امسال!
آخرین وضعیت پرواز‌های خارجی از زبان وزیر راه
دبیر جبهه اصلاحات ایران به دادسرا احضار شد
کدام معابر تهران به نام شهیدان موسوی، شمخانی، تنگسیری و خرازی نامگذاری شده اند؟
خط و نشان امارات برای تهران درباره جزایر سه‌گانه ایرانی
زارع: شهروندان آمریکایی به ایران آمدند و می‌خواهند در پویش جان‌فدا ثبت نام کنند
امنیت پایدار، پشتوانه استمرار تولید و تأمین امنیت غذایی است
رحمتی شکست مقابل پرسپولیس را فراموش می‌کند!
رتبه هفتم کنکور به روایت یک حافظ قرآن
پرسپولیس و دنیل در نزدیکی روز موعود
هری کین: کرواسی نمی‌توانست با سرعت ما کنار بیاید
پنج بازیکن جدید در دسترس تارتار!
دویدن آرام و کوتاه می‌تواند عملکرد مغز را بهبود بخشد
بارندگی در جاده‌های ۶ استان/ ترافیک سنگین در کندوان
ایران قهرمان المپیاد نجوم و اخترفیزیک شد
ماجرای شنیده شدن صدای انفجار در بندر خمیر چه بود؟
بازداشت ۱۰ نفر در پرونده برداشت ۱۳ میلیارد تومانی در صفادشت
وزش باد خیلی شدید در تهران از بعد از ظهر امروز
تشدید حملات عربستان به مناطق مختلف یمن
افت ۲۴ هزار واحدی شاخص کل بورس
نایب رئیس مجلس: مذاکرات با آمریکایی‌ها در حال انجام است
تجمع بازنشستگان تامین اجتماعی در چند استان
قیمت دلار، سکه و طلا امروز یکشنبه ۱۴۰۵/۰۷/۱۲
وزیر ارتباطات: اینترنت ماهواره‌ای جایگزین اینترنت زمینی نمی‌شود
هشدار به متقاضیان؛ فریب سایت‌های ثبت‌نام وام ازدواج را نخورید
بازار رمزارز‌ها؛ قیمت بیت‌کوین صعودی شد
احضار محمد نوری به کمیته اخلاق به خاطر جام استقلال
برگ برنده پرسپولیس در تقابل با برزیلی‌های آبادان
از کی تا حالا مردم تصمیم‌گیر شدند آقای قلعه‌نویی؟
شیوع بالای پوسیدگی دندان‌های شیری در کودکان ایرانی
لغو کنسرت علیرضا قربانی در مشهد
فیلم مهرداد اسکویی به اسکار رسید
آتش سوزی در پاساژ خلیج‌فارس عسلویه؛ ۵ نفر مصدوم شدند
دلار در بانک‌ها چند فروخته می‌شود؟
مهاجرانی: می‌دانیم که خانواده‌ها دچار مشکل هستند
حادثه‌ای دیگر برای هواپیمای اماراتی در پرواز دبی-استانبول
سردار مسجدی: تهدید زمینی آمریکایی‌ها با شکست روبه‌رو می‌شود
رسانه آمریکایی: عربستان و اسرائیل اتحاد استراتژیک شکل می‌دهند
تداوم حملات اسرائیل به جنوب لبنان
آمریکا در حال انتقال نیرو از اروپا به آمریکای لاتین
نخستین رزمایش نظامی ژاپن و فیلیپین
حمله به یک نفتکش در تنگه هرمز
سه سال حبس برای یک اسرائیلی به ظن همکاری با ایران
اعلام وصول ۳ سوال از وزیر خارجه درباره تفاهم با آمریکا
تعداد ازدواج در کشور نصف شد
دعوت نتانیاهو از خلبان هندی فلای دبی برای سفر به اسرائیل
بقایی: آمریکایی‌ها درباره پیشنهاد ایران روی مسائل هسته‌ای متمرکز شدند
عراق ۲ میلیون بشکه نفت را از تنگه هرمز عبور داد
واکنش ایران به اظهارات ترامپ درباره تولید مواد مخدر در تأسیسات هسته‌ای
تصویب ماده ۱۹ طرح مقابله با نفوذ در مجلس + جزئیات
قالیباف: در خصوص استیضاح وزیر کار تصمیم‌گیری می‌شود
گزارش جدید دیوان محاسبات درباره تراستی‌ها
قیمت گوشی امروز یکشنبه ۱۲ مهر ۱۴۰۵ + جدول
قیمت دلار از ۲۷۲ هزار تومان هم عبور کرد
واکنش چمران به پرداخت ۴ میلیونی شهرداری به متولدین ۱۴۰۵
امیر اکرمی‌نیا: سرعت و برد موشک‌های ارتش افزایش می‌یابد
پیام مدیرعامل پرسپولیس به قهرمانان ناگویا
بارسلونا پدیده بزرگ برزیلی را زیر نظر گرفت
هشدار رگبار و آبگرفتگی در آذربایجان‌شرقی
آرین سلیمی، ترمیناتور ناگویا!
پایان انتظار هافبک استقلال در تبریز؟
متانول؛ سم مهلک برای بافت عصبی چشم
افشاگری قیصر درباره کار‌های بیژن مرتضوی و همسرش در ایران
قتل نگهبان ساختمان در یوسف‌آباد
تغییر الگوی اجاره‌نشینی؛ خانه‌های اشتراکی، چهره جدید گرانی مسکن!
همزمانی تحریم خارجی و توقف ۵۲ فروند هواپیما
کوچک‌زاده: اگر از جهنم نمی‌ترسیدم خودم را جلوی بانک مرکزی آتش می‌زدم
قالیباف: از عرضه ارز ۱۰ هزار دلاری تعجب کردم
عراقچی: آمریکا هم در جنگ باخته و هم دیپلماسی؛ تحریم‌ها هم هیچ فایده‌ای ندارد
آرزو می‌کنیم مردم مریض نشوند؛ انتهای مریضی درمان نیست، مرگ است!
قتل زن میانسال در ستارخان
عکس روز ناسا از دورهمی رنگین‌کمان‌ها!
پایان بازی‌های آسیایی ناگویا/ قهرمانی چین با ۱۶۹ طلا
هشدار فشار نقدینگی بر زنجیره تامین دارو
۲ کشته و یک مفقود در سیلاب‌های اخیر گلستان
راهنمای کامل شروع ورزش در خانه برای افراد مبتدی
قالیباف: هم می‌جنگیم و هم مذاکره می‌کنیم
فیلم | خلاصه بازی آرژانتین ۷ - بورکینافاسو ۰
مدودف: رابطه با ایران را فدای هیچ کشوری نمی‌کنیم
روزنامه اطلاعات: زاکانی نمی‌داند که برای تولد فرزند، ۹ ماه زمان لازم است؟!
۲۳مصدوم و ۳ فوتی در حوادث آذربایجان‌شرقی
پرونده بانک مرکزی به دادسرا ارجاع شد
جزئیات طرح فرانسه برای حفاظت از کشتیرانی در تنگه هرمز
استعفای پرستاران زیر فشار حقوق ۲۸ میلیونی؛ خروج از حرفه، تنها راه باقی‌مانده
قیمت خودرو امروز یکشنبه ۱۲ مهر ۱۴۰۵ / افزایش قیمت خودرو ترمز برید!
ترامپ: رابطه‌ام با کیم جونگ اون خوب است، چون ۱۱۲ بمب اتم دارد
فعالیت سامانه بارشی جدید در ۳۰ استان از امروز
قیمت دلار توافقی امروز یکشنبه ۱۲ مهر ۱۴۰۵
کویت ۴۱۵ نفر را سلب تابعیت کرد
روزنامه‌های امروز یکشنبه ۱۲ مهر ۱۴۰۵
قیمت طلا و سکه امروز یکشنبه ۱۲ مهر ۱۴۰۵
تعطیلی مدارس و ادارات در پنج شهرستان کرمان
نانولوله‌های دوپامینی چگونه سلول‌ها را از راه دور تحریک می‌کنند؟
گزارش نیویورک تایمز از محوریت مذاکرات روسیه و آمریکا
واکنش آمریکا به درگیری‌های مرزی میان اتیوپی و اریتره
جعفرزاده ایمن‌آبادی: اسرائیل با کد‌های داخلی لاریجانی را به شهادت رساند
نیما شعباننژاد با نیکی مظفری ازدواج کرد
استایل امیر جعفری و پسرش در عروسی دختر سعید آقاخانی
ریما رامین فر: دیگر در سریال پایتخت بازی نمیکنم
نوه گوگوش جای او را گرفت
گیاهی که پادشاه منیزیم است
ریحانه پارسا مجری یک مسابقه شد
عکس| هشدار یک تبعه افغان به ایرانی ها: پشتونها با کسی شوخی ندارند
خانم المیرا شریفیمقدم، ما دیگر گول نمیخوریم، مطمئن باشید!
رونمایی بهنوش بختیاری از وضعیت بد اقتصادی اش: پولدار که نیستیم مستاجریم حتی در خانهام فرش هم ندارم!
انتصاب جوانترین رئیس آموزش و پرورش ایران