گفته میشود برخی از ویتامینها در مقادیر زیاد میتوانند به سیستم قلبی عروقی آسیب بزنند.
کد خبر: ۹۸۱۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۲
روغن ماهی یا همان عصاره چربی ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ از جمله ایکوزاپنتائوئیک اسید (EPA) و اسید داکوساگزنئوئیک (DHA) است. این اسیدهای چرب ضروری فقط در غذاهای دریایی و یا مکملهای غذایی آنها وجود دارند.
کد خبر: ۹۸۰۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۹
۱۵ تا ۲۰ درصد سالمندان ایرانی دچار افسردگی هستند و یک دلیل مهم آن دسترسی نداشتن این گروه به امکانات مناسب ازجمله امکانات ورزشی است.
کد خبر: ۹۸۰۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۷
یکی از پلی فنول های موجود در قهوه، اسید کلروژنیک است که توسط باکتریهای روده به اسید کینیک تجزیه میشود و فواید آنتی اکسیدانی فراهم میکند.
کد خبر: ۹۸۰۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۷
نوشیدن آب داغ میتواند راهحل بسیاری از مشکلات باشد؛ مانند سینوزیت، استرس و کاهش وزن. بسیاری از کسانی که به سلامتشان اهمیت میدهند، عادت دارند هر روز صبح یا قبل از خواب آب گرم بنوشند. اما نظر علم درباره این عادت چیست؟
کد خبر: ۹۸۰۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶
مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماریهای مرکز بهداشت خوزستان با ابراز نگرانی از آلودگی منابع آبی گفت: ورود ویروسها، باکتریها و انگلها، سلامت عمومی را بهطور جدی تهدید میکند.
کد خبر: ۹۷۹۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۳
گاهی اوقات برخی غذاها که به نظر سالم میرسند، می توانند سمی باشند و مشکلاتی را برای ما به وجود آورند.
کد خبر: ۹۷۹۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
ویتامین D، که اغلب بهعنوان "ویتامین خورشید" شناخته میشود، فراتر از نقشی که در سلامت استخوانها ایفا میکند، تأثیر عمیقی هم بر عملکرد مغز دارد.
کد خبر: ۹۷۹۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
خیار حاوی آنتیاکسیدانهای قوی است که به محافظت از بدن در برابر رادیکالهای آزاد بیماریزا کمک میکند. این موضوع به همراه محتوای بالای آب، خیار را به یک درمان طبیعی برای مراقبت از پوست تبدیل میکند.
کد خبر: ۹۷۹۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
بدون بررسی پزشکی نمیتوانید مطمئن شوید که درد معده به دلیل موردی جدی است یا خیر، اما برخی از علائم وجود دارد که نشان میدهد نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارید.
کد خبر: ۹۷۸۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۰
مدیر کل فراوردههای طبیعی، سنتی و مکمل هشدار داد: سوءمصرف مکملهای ورزشی غیرمجاز سلامت جوانان را تهدید میکند.
کد خبر: ۹۷۸۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
در سنین بالای ۵۰ سال در خانمها مصرف لبنیات به تنهایی برای تامین میزان مورد نیاز کلسیم روزانه کافی نخواهد بود. کمااینکه مصرف زیاد لبنیات میتواند منجر به اضافه وزن و چاقی شود. پس مصرف مقادیر مشخصی از مکمل کلسیم البته با تجویز پرشک برای خانمهای بالای ۵۰سال توصیه می شود.
کد خبر: ۹۷۸۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
استفاده از ویتامینها و مکملها در زمان مناسب میتواند جذب و اثربخشی آنها را افزایش دهد.
کد خبر: ۹۷۸۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
در میان تمرینات مغز ، یادگیری یک مهارت جدید اغلب بهترین روش برای تقویت شناختی در نظر گرفته می شود. این فعالیت مغز را برای پردازش اطلاعات جدید به چالش می کشد، ارتباطات عصبی را تقویت میکند و انعطاف پذیری ذهنی را افزایش می دهد.
کد خبر: ۹۷۷۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
آژانس ایدز سازمان ملل متحد روز گذشته (دوشنبه) اعلام کرد که اگر بودجه مسدود شده توسط ایالات متحده بازسازی یا جایگزین نشود، ممکن است روزانه ۲۰۰۰ عفونت HIV جدید در سراسر جهان رخ دهد و مرگ و میر ناشی از آن نیز ۱۰ برابر افزایش یابد.
کد خبر: ۹۷۷۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
ورزشهای استقامتی نهتنها سلامت جسمانی را بهبود میبخشند، بلکه میتوانند روند پیری را کند کرده و از بروز بیماریهای مزمن جلوگیری کنند. بنابراین، با گنجاندن پیادهروی، دوچرخهسواری یا شنا در برنامهی روزانهی خود، میتوانید قدمی مؤثر برای حفظ سلامت و طول عمر خود بردارید.
کد خبر: ۹۷۷۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
اولین قدم برای بهتر خوابیدن این است که غذاها و نوشیدنی هایی را که مانع یک خواب خوب می شوند از فهرست خوردنی های شبانه خود حذف کنید.
کد خبر: ۹۷۷۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
سرکه یک ماده غذایی سالم و پرمصرف است که بیشتر افراد میتوانند با خیال راحت در رژیم غذایی خود بگنجانند.
کد خبر: ۹۷۷۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
شکستگی، تنها نشانه پوکی استخوان است و تا زمانی که شکستگی اتفاق نیفتد، پوکی استخوان هیچ نشانه دیگری ندارد. بنابراین، علائمی مانند دردهای مفصلی، دردهای استخوانی، سوزش پا و ... نمیتوانند نشانه صرف پوکی استخوان باشند و بروز این عوامل نباید به عنوان عوامل نگرانکننده برای ابتلا به پوکی استخوان در نظر گرفته شود.
کد خبر: ۹۷۷۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
چه میشود اگر خانمها پس از ۵۰سالگی مکمل کلسیم نخورند؟
کد خبر: ۹۷۷۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۱