پوکی اسنخوان

بین الملل

علم و فناوری

استان ها

استان ها

آذربایجان غربی

چهارمحال و بختیاری

خراسان جنوبی

خراسان رضوی

خراسان شمالی

سیستان و بلوچستان

کرمانشاه

کهگیلویه و بویراحمد

مازندران

چندرسانه‌ایی

گزارش و گفت‌وگو

پایگاه خبری آفتاب

۰۱ /مهر /۱۴۰۵

Wednesday 23 September 2026

خانه

عمومی

فرهنگ

عمومی

سیاسی

عمومی

اقتصاد

عمومی

بین الملل

بین الملل

عمومی

ورزشی

عمومی

اجتماعی

عمومی

سلامت

عمومی

علم و فناوری

علم و فناوری

عمومی

استان ها

استان ها

آذربایجان غربی

چهارمحال و بختیاری

خراسان جنوبی

خراسان رضوی

خراسان شمالی

سیستان و بلوچستان

کرمانشاه

کهگیلویه و بویراحمد

مازندران

چندرسانه‌ایی

چندرسانه‌ایی

عمومی

گزارش و گفت‌وگو

پوکی اسنخوان

توصیه های غذایی برای پیشگیری از پوکی استخوان

پوکی استخوان از جمله بیماری های خاموشی است که زمانی فرد متوجه آن می شود که زمین گیر شده است.این بیماری با بروز مشکلاتی نظیر خمیده تر شدن و کوتاهی قد به اندازه چند سانتی متر، شکستگی مچ و غیره همراه است.

کد خبر: ۴۲۰۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۷

آخرین اخبار پربازدید

روز ۲۰۷ جنگ | پزشکیان وارد نیویورک شد | صدای انفجار در قشم

پاسخ ستاد کل نیرو‌های مسلح و قرارگاه خاتم به تهدید ترامپ

دیدار سران کشورهای عضو شورای همکاری خلیج فارس و آمریکا / ترامپ: ممکن است کوه کلنگ را منفجر کنیم

عراقچی با ویتکاف دیدار کرد

ترامپ درباره ایران: امروز، یک گفت‌و‌گوی سه ساعته انجام شد

پرواز‌های تهران به عراق و عمان لغو شد/ جمهوری آذربایجان رسماً پرواز‌ها به ایران را متوقف کرد

در مرز رازی خوی چه خبر است؟

دیدار وزیر امور خارجه یونان با عراقچی

در دیدار نخست‌وزیر انگلیس و ترامپ چه گذشت؟

اردوغان: سال گذشته خونبارترین دوره طی ۳۰ سال اخیر بود

امیر قطر: منطقه ما یکی از خطرناک‌ترین مراحل خود را پشت سر می‌گذارد

تغییر ساعت کاری ادارات و بانک‌ها از فردا/ شناورسازی ساعت کاری مادران

افزایش قیمت در صندوق‌های طلا

اکران سه اثر در بسته فیلم کوتاه سینماتک خانه هنرمندان ایران

مهیار علیزاده با «ریشه‌بُر» متفاوت‌ترین تجربه تئاتری‌اش را به کاخ هنر می‌آورد

کشف قتل و دستگيري قاتل در کمتر از 3 ساعت در مراغه

اصغر فرهادی به ایران آمد و از پاسخ به این سوال خبرنگار طفره رفت

سریال «کلاغ» بدون اجازه اقتباس شد

پیشگیری از آلزایمر از چه سنی باید آغاز شود؟

پویش «سه‌شنبه‌های بدون خودرو» در استانداری آذربایجان‌شرقی کلید خورد

پرویز مشکاتیان؛ صدای سنتور، شعر و اعتراض در موسیقی ایران

آخرین وضعیت سربازی بیرانوند

دارو‌های لاغری می‌تواند باعث ابتلا به کبد چرب شود

افزایش ۴۰ درصدی حق‌العمل عرضه سوخت؛ بنزین ۹۰۰ و نفت‌گاز ۵۳۰ تومان

در جلسه بررسی روند اجرای طرح ملی نفوس و مسکن ۱۴۰۵ چه گذشت؟

نرخ تتر چگونه به شاخص روزانهٔ بازار ارز تبدیل شد؟

بیانیه مجلس خبرگان رهبری و انتقاد از پیشنهاد رفراندم و صلح شرافتمندانه

مدارس هرمزگان غیرحضوری شد

دلیل اصلی حذف اللهیار صیادمنش از تیم ملی

همتی: ترمز رشد نقدینگی کشیده شد

«سفر‌های مهیج» با حضور بازیگران و چهره‌های شناخته‌شده ساخته می‌شود

چرا خط تولید ناگهان متوقف می‌شود؟ ۱۰ دلیل پنهان و راهکار جلوگیری با اتوماسیون صنعتی

دیدار عراقچی با مقامات اتحادیه اروپا و نروژ در نیویورک

آماده باش سلامت خوزستان در برابر ال نینو

ترامپ: هرگز اجازه نخواهم داد ایران به سلاح هسته‌ای دست پیدا کند

پیام رهبر انقلاب به‌ مناسبت بازگشایی مدارس و دانشگاه‌ها

ساعات کاری جدید فعالیت چکاوک اعلام شد

توقف کوتاه پزشکیان در فرودگاه الجزیره

چه کسانی عملا در حال خرید طلا هستند و چرا؟

پیام‌های فرماندهان نیروهای مسلح به مناسبت هفته دفاع مقدس

نخستین دیدار عراقچی در نیویورک

چرا اللهیار جایی در فهرست قلعه‌نویی ندارد؟

اصغر فرهادی: اکران «داستان‌های موازی» در ایران امکان‌پذیر نیست

کشف ۱۶ ماینر غیرمجاز در تبریز

استقلال تیم‌ترین تیم لیگ برتر است فقط بازیکن کم دارد

پرسپولیس تارتار چرا این‌قدر گل می‌زند؟

چهره مهدی طارمی بوی خون می‌دهد!

ضعف بزرگ مدیران استقلال در مورد یاسر آسانی

شهرام ناظری و پورناظری‌ها در تور جهانی «دیار»؛ چهار اجرا در کانادا

علائم پنهان اضطراب را بشناسیم

چه مدت از آخرین حضور صیادمنش در اردوی تیم ملی می‌گذرد؟

مرتضی اعیانی مدیرعامل شرکت سیمان صوفیان شد

قیمت بلیت بازی خداحافظی لیونل مسی با آرژانتین چقدر است؟

طناب استاتیک یا طناب کوهنوردی؛ تفاوت‌ها و کاربرد‌های هرکدام

چرا بعضی صبح‌ها چشم‌های ما تار می‌بیند؟

حرف‌های صیادمنش درباره قلعه‌نویی مثل حرف‌های تند جباری

خیابانی علیه اهدای جام به استقلال؛ قهرمان لیگ بیست‌وپنجم مشخص نبود

کدام خوراکی‌ها علائم سوزش سر دل را تشدید می‌کنند؟

رایزنی عراقچی با وزیر خارجه سوئیس

وزیر کشور پاکستان به مشهد سفر کرد

واکنش اسلامی پس از ممانعت از حضور در کنفرانس عمومی آژانس

روبیو: آمریکا آماده دیدار با ایران در سازمان ملل است

نیکزاد: زلف مذاکره به تنگه هرمز گره خورده است

غدیر یک قدم تا آماده میزبانی از استقلال

چرا پوسیدگی دندان میان دانش‌آموزان شایع است؟

هشدار جدی مهاجری: صعود ممکن نیست!

قالیباف: دشمنان بدانند تسلیم نمی‌شویم

سخنگوی ارتش: دشمنان در صورت تکرار تجاوز، با تجهیزات و تاکتیک‌های جدید پاسخ خواهند گرفت

امکان تردد خودرو‌های دارای پلاک مناطق آزاد کیش و قشم تا پایان آذرماه

لغو پرواز‌های شرکت هواپیمایی اسرائیل به دبی؛ علت چیست؟!

نتایج نهایی آزمون دستیاری اعلام شد

تصاویر | معرفی بهترین‌های رقابت عکاسی از پرندگان

قتل همسر سابق و خودکشی در کرج

مدیریت غیرقانونی تاجرنیا در استقلال؛ همه کاره رفتنی می‌شود؟!

آیا روغن‌های سنتی واقعاً می‌توانند مو‌ها را پرپشت کنند؟

اژه‌ای: یک دستگاه در کشور مدعی است، فلان دستگاه دیگر، ۲۳ میلیارد یورو به او بدهکار است

سخنگوی سپاه: دیپلماسی را رد نمی‌کنیم؛ برای همه احتمالات آماده‌ایم

ریزش ۱۱۳ هزار واحدی در بورس

اظهارات وزیر جنگ اسرائیل علیه ایران، حماس و ترکیه

عارف برای اولین بازی ملی می‌جنگد

جدال سوپرجذاب کاپیتان‌های سابق استقلال

راهکار‌های اساسی برای جوان نگه داشتن قلب

مراسم چهلم ایرج در تهران برگزار نمی‌شود

نیمکت تیم ملی جا برای این همه مهاجم دارد آقای قلعه‌نویی؟

نوید محمدزاده و رضا عطاران در راه اسکار!

سرلشکر ایزدی: رزمندگان اسلام می‌توانند شناور‌های عظیم دشمنان را هدف قرار دهند

واژگونی تریلی در محور قم ـ گرمسار؛ ۲ نفر کشته شدند

نشست‌های فشرده ترامپ در سازمان ملل درباره ایران و اوکراین

شکار لحظه‌ای نادر از خورشید در عکس روز ناسا

واکاوی سفر رئیس سیا به مصر؛ پای ایران و حوثی‌های یمن در میان است؟

دردسر مشترک استقلال و تراکتور؛ قفس توری در ابهام

واکنش عجیب بیرانوند به خبر اعزامش به سربازی

دختران جنوب‌غرب تهران در قله تکواندو کشور

پیشنهاد جدید ایران به آمریکا؛ فشار‌ نظامی را کاهش دهید؛ تنگه هرمز را ظرف ۷ روز باز می کنیم

زیدآبادی: چه دست‌هایی پشت حملات به پزشکیان است؟

ثابتی عضو هیئت نظارت بر مطبوعات شد

شورای نگهبان به مصوبه «مهریه» ایراد گرفت

واکنش سازمان هواپیمایی به خبر لغو پرواز‌های ترکیش ایرلاین به ایران

رشد بورس‌های آسیا با جهش سهام فناوری

اقدام جدید کانادا برای مقابله با تعرفه‌های آمریکا