محققان دریافتند مصرف میوه و سبزیجات خام در مقایسه با میوه و سبزیجات پخته، کنسروشده و فرآوری شده برای سلامت روان بهتر هستند.
شب لحظه
News ID: ۹۲۴۷۴۳ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۵/۰۷
در این گزارش ضمن معرفی گیلاس به عنوان میوه‌ای با طبع سرد وتر محدودیت مصرف آنرا برای افراد معمولی و صاحب آلرژی مطرح کرده‌ایم.
News ID: ۹۲۴۶۴۹ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۵/۰۷
شستشوی میوه و سبزیجات یک کار کاملا ناخودآگاه در افراد است و هیچ توجه و یا دقتی در مورد آن نداریم. اگر در شستن میوه‌ها و سبزیجات دقت کنید، از بسیاری از بیماری‌ها و باکتری‌ها در امان خواهید بود.
News ID: ۹۲۴۳۸۳ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۵/۰۶
مصرف میوه می‌تواند شما را از افسردگی اواخر عمر محافظت کند.
News ID: ۹۲۴۳۱۴ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۵/۰۶
رییس سازمان جهاد کشاورزی استان کرمان با اشاره به اینکه این استان از نظر سطح زیرکشت محصولات باغی گیلاس و زردآلو، رتبه نخست کشور را دارد گفت: سالانه چهار هزارو ۴۶۹ تن گیلاس و ۳۰ هزار و ۳۰۰ تن زردآلو و قیسی در این استان تولید می‌شود.
News ID: ۹۲۴۲۳۱ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۵/۰۵
بسیاری برای کاهش وزن سراغ میوه‌ها و سبزیجات می‌روند. مصرف این مواد، همان‌طور که تحقیقات نشان داده است، علاوه‌بر فوایدی که برای سلامت دارد در کاهش وزن نیز موثر است.
News ID: ۹۲۴۱۱۱ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۵/۰۵
حفظ سلامت کبد برای سلامت عمومی بسیار مهم است، زیرا کبد نقشی حیاتی در سم‌زدایی، متابولیسم و ذخیره مواد مغذی ایفا می‌کند. داشتن یک رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت کبد مهم است که در این میان میوه‌ها نقش مهمی ایفا می‌کنند.
News ID: ۹۲۰۵۵۷ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۴/۲۰
برخی میوه‌ها علاوه بر داشتن انواع ویتامین‌ها می‌تواند شما را در رژیم لاغری نیز کمک کند.
News ID: ۹۱۹۹۹۶ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸
کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان گفت: ۱۰ تا ۱۵ درصد از میزان انرژی میوه ناشی از قند است. قندی که در این میوه‌ها وجود دارد بیشتر از نوع فروکتوز است بنابراین توصیه می‌شود که همه افراد به خصوص افرادی که کبد چرب دارند یا تری گلیسرید بالا دارند به جای آب میوه از میوه استفاده کنند.
News ID: ۹۱۸۴۱۲ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۴/۱۲
در حالی که میوه های خشک فواید تغذیه ای زیادی دارند، نباید جایگزین دارو شوند.
News ID: ۹۱۷۳۱۲ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف میوه‌های کال فصل بهار می‌تواند برای بدن انسان مضر باشد بر این اساس توصیه می‌شود از میوه‌های رسیده مصرف کنیم.
News ID: ۹۱۵۱۴۹ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
عامل اصلی خستگی ضعف عمومی بدن است که با بی حسی اعضای بدن همراه است. برای رفع این خستگی راه حل‌های گیاهی وجود دارد.
News ID: ۹۱۳۶۷۵ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۳/۲۲
به گفته کارشناسان تغذیه، زیاده روی در مصرف میوه، علی رغم وجود ویتامین‌های ضروری موجود در آن، خالی از خطر نیست.
News ID: ۹۱۳۶۱۶ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۳/۲۲
مصرف میوه ساعاتی قبل از غذا ضمن القای احساس سیری به فرد، غذای موجود در بشقاب و به دنبال آن کالری دریافتی را کاهش می‌دهد.
News ID: ۹۱۳۳۸۳ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
البته که این میوه های لوکس نه به شکل کیلویی، بلکه دانه‌ای یا گرمی فروخته می‌شوند چون کمتر کسی است که بتواند این میوه‌ها را با این قیمت‌های نجومی به‌صورت کیلویی خریداری کند. این در حالی است که همین میوه‌ها در کشورهای دیگر با قیمتی به‌مراتب پایین‌تر و معمولی‌تر به فروش می‌رسند و خوراکی لاکچری هم محسوب نمی‌شوند.
News ID: ۹۱۱۲۸۹ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹
قرار گرفتن میوه و سبزیجات در سبد غذایی بسیار مهم است اما این که کی و چه موقع این گروه غذایی را مصرف کنیم که اثر بیشتری داشته باشند بسیار مهم است.
News ID: ۹۱۰۹۱۸ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۳/۰۸
شستشوی صحیح میوه و سبزیجات و سالم سازی آنها در پیشگیری از بیماری‌های گوارشی بسیار حائز اهمیت است.
News ID: ۹۰۹۵۸۶ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۳/۰۱
«فروکتوز» نوعی قند موجود در میوه‌ها است که می‌تواند روی افراد دیابتی و اشخاص دارای اضافه وزن، تاثیر منفی داشته باشد، اما با این حال میانه‌روی در مصرف میوه‌های فصلی نظیر انبه و انگور و خوردن مقادیر اندکی از آنها مانعی ندارد.
News ID: ۹۰۶۲۲۹ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می‌تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد.
News ID: ۹۰۵۸۸۷ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
محققان دریافتند مصرف میوه و سبزیجات خام در مقایسه با میوه و سبزیجات پخته، کنسروشده و فرآوری شده برای سلامت روان بهتر هستند.
News ID: ۹۰۲۷۰۷ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱