آلزایمر

مطالعات جدید پزشکی نشان می‌دهد کاهش تدریجی قدرت حافظه از دهه ششم زندگی آغاز می‌شود و نتیجه تغییرات طبیعی در ساختار و عملکرد مغز است.

کمبود این ماده مغذی در بدن باعث آلزایمر می‌شود/ منابع غذایی حاوی کولین کمبود این ماده مغذی در بدن باعث آلزایمر می‌شود/ منابع غذایی حاوی کولین بسیاری از افراد به مواد مغذی مانند کلسیم، ویتامین «دی»، آهن و پروتئین توجه می‌کنند، اما یک ماده مغذی مهم وجود دارد که اغلب کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد و نقش مهمی در حفظ سلامت مغز، کبد، قلب و بسیاری از بخش‌های دیگر بدن دارد. به گزارش بهداشت نیوز، کولین، ماده مغذی ضروری است که بدن برای عملکرد طبیعی به آن نیاز دارد. اگرچه کبد می‌تواند مقدار کمی کولین تولید کند، اما این میزان برای تامین نیاز‌های بدن کافی نیست. به همین دلیل، بخش عمده کولین باید از طریق رژیم غذایی دریافت شود. تخم‌مرغ، گوشت، مرغ، ماهی، محصولات لبنی، حبوبات، فرآورده‌های سویا و برخی سبزیجات مانند بروکلی و کلم بروکسل از منابع خوب کولین به شمار می‌روند. ارتباط کولین و سلامت مغز در سال‌های اخیر، توجه پژوهشگران به ارتباط میان کولین و سلامت مغز افزایش یافته و اکنون پژوهشگران دانشگاه ایالتی آریزونا شواهد بیشتری در این زمینه ارائه کرده‌اند. نتایج پژوهش جدید به سرپرستی رامون ولاسکز نشان می‌دهد که دریافت ناکافی کولین می‌تواند پیامد‌های جدی برای مغز و سایر اندام‌های بدن داشته باشد. پژوهشگران بررسی کردند که کمبود طولانی‌مدت میزان کولین چه تاثیری بر بدن دارد و نتایج نشان داد، کمبود این ماده مغذی با مشکلات گسترده‌ای در چندین اندام همراه است. بر اساس یافته‌ها، کمبود کولین با آسیب کبدی، بزرگ شدن قلب، تغییرات متابولیکی مرتبط با دیابت و افت سلامت مغز ارتباط دارد. همچنین نتایج حاکی از آن بود که پایین بودن سطح کولین ممکن است خطر بروز تغییرات مرتبط با بیماری آلزایمر را افزایش دهد. آلزایمر چگونه مغز را تحت تاثیر قرار می‌دهد؟ آلزایمر، شایع‌ترین نوع زوال عقل است و بیماری پیشرونده محسوب می‌شود که به‌تدریج حافظه، توانایی تفکر و عملکرد روزمره افراد را مختل می‌کند. با پیشرفت بیماری، افراد ممکن است در به خاطر سپردن رویداد‌های اخیر، شناخت نزدیکان، تصمیم‌گیری یا انجام فعالیت‌های روزمره با مشکل مواجه شوند. میلیون‌ها نفر در سراسر جهان با این بیماری زندگی می‌کنند و پژوهشگران همچنان به دنبال راه‌هایی برای کاهش خطر ابتلا به آن هستند. دو ویژگی اصلی معمولا در مغز مبتلایان به آلزایمر مشاهده می‌شود. نخست، تجمع پلاک‌های آمیلوئیدی است، توده‌هایی از پروتئین که بین سلول‌های مغزی انباشته می‌شوند. دوم، شکل‌گیری گره‌های غیرطبیعی پروتئین «تاو» در داخل سلول‌های مغزی است. هر دو تغییر عملکرد طبیعی مغز را مختل کرده و در بروز افت حافظه و کاهش توانایی‌های شناختی نقش دارند. نتایج در این پژوهش، موش‌هایی که از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به آلزایمر بودند، زمانی که رژیم غذایی کم‌کولین دریافت کردند، آسیب مغزی بیشتری را تجربه کردند. این جوندگان دارای مقادیر بیشتری از پلاک‌های آمیلوئیدی و ناهنجاری‌های مرتبط با پروتئین تاو بودند. همچنین مشکلاتی در حرکت و هماهنگی عضلات آنها مشاهده شد که نشان می‌دهد، تاثیر کمبود کولین تنها به حافظه محدود نمی‌شود. پژوهشگران دریافتند، پیامد‌های کمبود کولین فراتر از مغز است. موش‌هایی که کولین کافی دریافت نکرده بودند، وزن بیشتری اضافه کردند و دچار اختلال در تنظیم قند خون شدند، تغییراتی که معمولا با دیابت و سایر اختلالات متابولیکی مرتبط هستند. علاوه بر این، نشانه‌های آسیب کبدی و بزرگ شدن قلب نیز در این جوندگان مشاهده شد. این یافته‌ها نشان می‌دهد کولین در بسیاری از فرآیند‌های حیاتی بدن نقش اساسی دارد. آیا افراد کولین کافی دریافت می‌کنند؟ یکی از دلایل اهمیت این پژوهش آن است که ممکن است افراد زیادی به اندازه کافی کولین مصرف نکنند. موسسه پزشکی آمریکا در سال ۱۹۹۸ میزان توصیه‌شده مصرف روزانه کولین را تعیین کرد، اما برخی دانشمندان اکنون معتقدند این مقادیر ممکن است برای حفظ سلامت مطلوب مغز، به‌ویژه در دوران سالمندی، کافی نباشد. این موضوع برای افرادی که از رژیم‌های گیاه‌خواری یا وگان پیروی می‌کنند، اهمیت بیشتری دارد. اگرچه این رژیم‌ها فواید متعددی برای سلامتی دارند، اما برخی از غنی‌ترین منابع کولین مانند تخم‌مرغ و گوشت در آنها محدود یا حذف می‌شوند. مواد غذایی گیاهی مانند سویا، حبوبات، مغز‌ها و سبزیجات خانواده کلم نیز حاوی کولین هستند، اما برای تامین نیاز روزانه ممکن است برنامه‌ریزی دقیق‌تری لازم باشد. آیا مصرف مکمل کولین مفید است؟ به همین دلیل، برخی متخصصان معتقدند، مکمل‌های کولین می‌توانند برای افرادی که دریافت کافی این ماده از طریق رژیم غذایی برایشان دشوار است، گزینه‌ای قابل بررسی باشند. این مکمل‌ها معمولا قیمت مناسبی دارند و به‌راحتی در دسترس هستند، با این حال، متخصصان توصیه کردند، افراد پیش از مصرف هرگونه مکمل جدید، به‌ویژه در صورت داشتن بیماری زمینه‌ای یا مصرف دارو، با پزشک خود مشورت کنند. گامی ساده برای سالم‌تر ماندن نتایج این پژوهش بار دیگر نشان می‌دهد که تغذیه تا چه اندازه می‌تواند بر سلامت بلندمدت تاثیر بگذارد. اگرچه هنوز به پژوهش‌های بیشتری، به‌ویژه در انسان‌ها، نیاز است، اما یافته‌ها حاکی از آن است که دریافت کافی کولین می‌تواند به سالم ماندن مغز، کبد و قلب کمک کرده و روند سالمندی را بهبود بخشد. نوریج گزارش کرد، دانشمندان معتقدند با افزایش آگاهی درباره آلزایمر و سایر بیماری‌های مرتبط با افزایش سن، تامین کولین کافی از طریق رژیم غذایی ممکن است یکی از راهکار‌های ساده و در دسترس برای حمایت از سلامت مغز و سایر اندام‌های حیاتی بدن باشد. نتایج این پژوهش در نشریه Aging Cell منتشر شده است.

پژوهشگران در یک دستاورد مهم علمی موفق به شناسایی عامل جدیدی در بروز و پیشرفت بیماری آلزایمر شده‌اند؛ کشفی که می‌تواند درک دانشمندان از این بیماری پیچیده را متحول کند. هم‌زمان، نتایج مطالعات اولیه نشان می‌دهد دارویی که این عامل را هدف قرار می‌دهد، توانایی کاهش آسیب‌های عصبی و کند کردن روند بیماری را دارد. اگرچه برای تأیید اثربخشی و ایمنی این روش درمانی به تحقیقات بیشتری نیاز است، اما این یافته‌ها امید‌های تازه‌ای را برای توسعه درمان‌های مؤثرتر و بهبود کیفیت زندگی میلیون‌ها بیمار مبتلا به آلزایمر در سراسر جهان ایجاد کرده است.

بیماری آلزایمر، یکی از ترسناک‌ترین بیماری‌هاست، زیرا به‌طور مستقیم حافظه، توانایی تفکر و استقلال فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

یک متخصص علوم اعصاب با تأکید بر اینکه فراموشی‌های روزمره سالمندان لزوماً نشانه آلزایمر نیست، گفت: برای جلوگیری از کندی ذهن، افراد مسن باید به دنبال یادگیری مهارت‌های جدید بروند.

پژوهشگران پرتغالی در مطالعه‌ای جدید دریافتند که با تحلیل ویژگی‌های حرکتی و زمان‌بندی دست‌خط افراد مسن هنگام نوشتنِ دیکته، می‌توان نشانه‌های اولیه زوال شناختی را با دقتی بالاتر از روش‌های سنتی شناسایی کرد.

یک مطالعه جدید می‌گوید که واکسن آنفلوانزا با دوز بالا ممکن است به کاهش خطر ابتلا به آلزایمر در سالمندان کمک کند.

بیش از ۳۰ سال پیش، من و همکارانم به کشف شگفت انگیزی رسیدیم. ما دریافتیم که این ویروس تبخال می‌تواند در مغز افراد مسن وجود داشته باشد. این اولین نشانه روشن بود که یک ویروس می‌تواند به صورت پنهان در مغز زندگی کند.

عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه تغذیه و روحیه سالم شاه‌کلید پیشگیری بیماری آلزایمر به شمار می‌رود، تأکید کرد: داشتن ارتباطات اجتماعی، روحیه شکرگزاری، خواب و تغذیه مناسب، بهره‌مندی از نور خورشید، فعالیت جسمانی و ورزش منظم تأثیر زیادی در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر دارد.

یک آزمایش خون ساده شاید روزی بتواند به‌ عنوان یک «ساعت» مولکولی عمل کند که نه‌ تنها پیش‌بینی می‌کند آیا فردی به بیماری آلزایمر مبتلا خواهد شد یا خیر بلکه مشخص می‌کند چه زمانی این اتفاق رخ می‌دهد.

دکتر سجاد صادقی، پزشک و متخصص طب ایرانی با اشاره به افزایش بیماری فراموشی و آلزایمر در جامعه امروز و لزوم تفکیک این دو بیماری؛ اصلاح سبک زندگی بر اساس منابع طب ایرانی را مهمترین راهکار برای پیشگیری از فراموشی و آلزایمر دانست.

بنابه توصیه دانشمندان برای پیشگیری از زوال عقل، پیش از ظهر‌های پرکاری داشته باشید.

برای دهه‌ها، محققان مشاهده کرده‌اند که سرطان و بیماری آلزایمر به ندرت در یک فرد یافت می‌شوند و همین موضوع، این گمانه‌زنی را تقویت کرده که یکی از این دو بیماری ممکن است تا حدی از فرد در برابر دیگری محافظت ایجاد کند.

براساس آمار بیش از یک میلیون ایرانی به زوال عقل مبتلا هستند که هفتمین علت مرگ و میر در جهان است.

مدت‌ها پیش از اینکه عملکرد حافظه کاهش یابد، عادت‌های روزانه ما این تغییر را شکل می‌دهند، عادات جزئی و معمولی نقش بزرگ و اساسی در سلامت ذهن و مغز ما ایجاد می‌کنند و احتمال ابتلا به فراموشی را کاهش یا افزایش می‌دهند.

در دنیای امروز، بسیاری از افراد به‌دنبال راهکار‌های سریع برای حفظ حافظه و جلوگیری از فراموشی هستند، اما در واقعیت، انتخاب‌های روزمره‌ای که به‌صورت مداوم انجام می‌دهیم، نقش بسیار بزرگ‌تری در سلامت مغز ما ایفا می‌کنند.

فراموشی، از دست دادن حافظه یا زوال عقل، اتفاقاتی نیستند که به یکباره رخ دهند، مدت‌ها قبل از زوال عقل علائمی ظاهر می‌شوند که باید به آنها توجه داشت، در صورت عدم توجه به این علائم و پیروی نکردن از راهکار‌های پیشگیری کننده از پیری مغز به احتمال زیاد در سنین بالاتر خطر بروز زوال عقل جدی خواهد بود.

متخصصان می‌گویند آزمایش‌های خون نشان داده‌اند که چاقی احتمالا روند پیشرفت بیماری آلزایمر را سرعت می‌بخشد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که چاقی ممکن است در پیشرفت سریع‌تر بیماری آلزایمر نقش داشته باشد.

یک مطالعه جدید می‌گوید سلامت ضعیف کلیه ممکن است بر زوال عقل و خطر آلزایمر تأثیر بگذارد.