محققان انگلیسی باور دارند، بزرگسالانی که کمتر از 7 ساعت خواب شبانگاهی دارند بیش از دیگر افراد مستعد چاقی و اضافه‌ورن هستند.
News ID: ۴۷۱۰۵۴ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۶/۰۴
بی خوابی و بدخوابی در دنیای کنونی به یک مشکل بسیار متداول تبدیل شده و میلیون‌ها نفر در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار می‌دهد، برای رفع این مشکل می‌توانید با استفاده از راهکار‌هایی طلایی کیفیت خواب خود را افزایش دهید.
News ID: ۴۶۷۱۰۸ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۵/۱۹
بیخوابی ناشی از اضطراب، بیخوابی واکنشی، بیخوابی کوتاه‌مدت ناشی از استرس، بیخوابی معکوس، بیخوابی مصنوعی، بیخوابی ناشی از بی‌برنامگی سلامتیسم علت‌های بیماری بیخوابی (insomnia) می‌توانند در هر فرد، متفاوت باشند و نمی‌توان یک علت خاص را به همه افراد تعمیم داد. خوش‌بختانه، متخصصان خواب در سال‌های اخیر پیشرفت‌های چشمگیری را پشت سر گذاشته‌اند و اطلاعات وسیعی درباره انواع علت‌های بیخوابی به‌دست آورده‌اند.
News ID: ۴۵۷۲۸۵ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۴/۱۰
بی خوابی یک مشکل رایج است که انرژی فرد، خلق و خوی، بهداشت، و توانایی در طول روز به آن وابسته است. بی خوابی مزمن حتی می‌تواند به مشکلات سلامتی جدی تبدیل شود.
News ID: ۴۵۲۷۵۶ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۳/۲۳
افزایش گرمای کره زمین منجر به افزایش اختلالات خواب شده و تعداد افرادی که به دلیل گرم شدن هوا از بیخوابی و یا کم‌‌خوابی رنج می‌برند به ۲ برابر افزایش یافته است.
News ID: ۴۴۹۰۸۶ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
News ID: ۲۹۰۶۱۶ Publish Date : ۱۳۹۴/۰۱/۱۶
متخصصان مغز و اعصاب می‌گویند به احتمال زیاد بیخوابی سبب کوچک شدن و تحلیل رفتن مغز می‌شود.
News ID: ۲۶۰۳۰۷ Publish Date : ۱۳۹۳/۰۶/۱۶
وقتی تکانی به خودتان نمی‌دهید کالری نمی‌سوزانید و چربی روی چربی می‌گذارید. وقتی از چاقی حرف می‌زنیم پای کلسترول بالا، دیابت، فشار خون بالا، سکته مغزی، سکته قلبی و ... هم به میان می‌آید. تلویزیون به یک شکل دیگر هم تناسب اندام شما را تهدید می‌کند؛ اینکه شما را به سمت پرخوری می‌کشاند.
News ID: ۲۰۹۴۹۰ Publish Date : ۱۳۹۲/۰۶/۱۸
News ID: ۱۷۶۴۴۷ Publish Date : ۱۳۹۱/۰۸/۰۹
News ID: ۳۶۷۷۶ Publish Date : ۱۳۸۴/۱۰/۲۴