ماراتون
خانه
فرهنگ
سیاسی
اقتصاد
بین الملل
ورزشی
اجتماعی
سلامت
علم و فناوری
استان ها
استان ها
آذربایجان غربی
اردبیل
اصفهان
البرز
ایلام
بوشهر
تهران
چهارمحال و بختیاری
خراسان جنوبی
خراسان رضوی
خراسان شمالی
خوزستان
زنجان
سمنان
سیستان و بلوچستان
فارس
قزوین
قم
کردستان
کرمان
کرمانشاه
کهگیلویه و بویراحمد
گلستان
گیلان
لرستان
مازندران
مرکزی
هرمزگان
همدان
یزد
چندرسانهایی
گزارش و گفتوگو
پایگاه خبری آفتاب
۲۷ /شهريور /۱۴۰۵
Friday 18 September 2026
خانه
خانه
عمومی
فرهنگ
فرهنگ
عمومی
سیاسی
سیاسی
عمومی
اقتصاد
اقتصاد
عمومی
بین الملل
بین الملل
عمومی
ورزشی
ورزشی
عمومی
اجتماعی
اجتماعی
عمومی
سلامت
سلامت
عمومی
علم و فناوری
علم و فناوری
عمومی
استان ها
استان ها
آذربایجان غربی
اردبیل
اصفهان
البرز
ایلام
بوشهر
تهران
چهارمحال و بختیاری
خراسان جنوبی
خراسان رضوی
خراسان شمالی
خوزستان
زنجان
سمنان
سیستان و بلوچستان
فارس
قزوین
قم
کردستان
کرمان
کرمانشاه
کهگیلویه و بویراحمد
گلستان
گیلان
لرستان
مازندران
مرکزی
هرمزگان
همدان
یزد
چندرسانهایی
چندرسانهایی
عمومی
گزارش و گفتوگو
درباره ما
تماس با ما
آرشیو
خبرنامه
پیوندها
آب و هوا
اوقات شرعی
RSS
لیگ نخبگان آسیا؛ استقلال ۳؛ السد صفر؛ شروع مقتدرانه آبیها در آسیا
بیانیه وزارت خارجه ایران درباره تحولات یمن
بارزانی: ادغام قسد در نیروهای دولتی سوریه آغاز مرحلهای جدید است
فرمانده ارتش پاکستان راهی ایران میشود
قیمت گوشی امروز شنبه ۳۱ مرداد ۱۴۰۵ + جدول
آغاز ماراتن کنکوریها با رقابت پرمتقاضیترین رشتهها
عراقچی: تصمیمی برای ازسرگیری مذاکرات با آمریکا گرفته نشده است
پرس تیوی: تفاهم ایران-عمان در دسترس است
جدول نهایی لیگ برتر فوتبال پس از رای کمیته استیناف / گلگهر با تراکتور و سپاهان هم امتیاز شد
قیمت نفت برنت ۵ درصد کاهش یافت
دفتر رهبر انقلاب ادعای خرازی درباره پزشکیان را تکذیب کرد
کشف مسیر توقفناپذیری سلولهای سرطانی
ماراتون
فواید ایستادن در طول روز!
بنابر اعلام یک پژوهشگر انگلیسی، ایستادن به مدت سه ساعت در روز در تمامی طول سال به اندازه طی 10 دو ماراتون برای بدن مفید است.
کد خبر: ۲۵۳۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۹
آخرین اخبار
پربازدید
موافقت آمریکا با فروش جنگندههای اف-۳۵ به عربستان
ترامپ: در جنگ ایران به یک نقطه حساس نزدیک شدهام؛ باید درباره ازسرگیری حملات گسترده، تصمیم بگیرم
یک گره تازه در مسیر استقلال برای بازگرداندن خلیفه و گودرزی
مردانی که با این ۵ عامل میانسالی سالم دارند عمر بیشتری خواهند داشت
طلای کاتای جوانان ایران بر گردن نماینده منطقه آزاد ارس
۷مصدوم در تصادف جادهای میامی-سبزوار
تبریز؛ پل ارتباطی رسانههای ایران و ترکیه
آمریکا تحریمهای ایران را گسترش داد؛ بیتبانک تحریم شد
استقلال تخریبشدنی نیست؛ بعضیها چشم دیدن موفقیتش را ندارند
گوش کردن به کدام موسیقی واقعا درد را کم میکند؟
کشف ۲۵۴ کیلوگرم سنگ معدنی طلا در مرند
برخورد انضباطی با مأموران متخلف در تبریز/ پرونده قضایی تشکیل شد
قلعهنویی معمای پرسپولیس و اورونوف را حل کرد؟
آسانی برنده اولین پرونده شد؛ پرسپولیس به CAS میرود؟
آنچه از شکست ۷-۱ استقلال برای سهراب ماند
تجدید میثاق پرسنل اورژانس آذربایجانشرقی با آرمانهای شهدا
علت حساسیت بعضیها روی رقم قرارداد این مربی؛ کدام کارنامه، کدام جام؟!
۵ غایب بزرگ در فهرست جدید تیم ملی چه کسانی هستند؟
علیپور چرا از چشم قلعهنویی افتاد؟
ممفیس دیپای را در برزیل نابود کردند!
روسیه و چین پیش نویس قطعنامه علیه ایران را وتو کردند
سنتکام: ۱۰۴ کشتی تجاری در محاصره ایران تغییر مسیر دادهاند
ایران، سفیر آلمان را احضار کرد
عشق میکنیم! جوانهای استقلال در آسیا
واژگونی پژو پارس در باروق؛ یک کشته و ۵ مصدوم
کمبود آهن دارید، اما با مکمل هم حل نشده؟ این ۷ راهکار را امتحان کنید
پایان ۷ ساعت دلهره در کوههای «جم»؛ مرد ۷۰ ساله به آغوش خانواده بازگشت
رضا عطاران گرانترین بازیگر سینمای ایران؛ چقدر دستمزد میگیرد؟
هشدار فریدون جیرانی درباره معیشت کارگردانان
ادعای نتانیاهو علیه ایران و حماس و حزبالله
تازهترین موفقیت بینالمللی «تا ۱۰ بشمار» در آمریکا
داوودنژاد: سینمای ایران «روی کاغذ ورشکسته» است
پرسپولیس کوتاه نمیآید؛ پرونده یاسر آسانی به استیناف میرود
ستاره استقلال در جمع بزرگان آسیا
پژمان جمشیدی با «ذوق مرگ» به سینما میآید
توضیح مسئول لیگ یک درباره سرقت از داوران
ادعای درخواست چین از ایران درباره حوثی ها
تمسخر شکایت پرسپولیس توسط استقلال
همکاری دوباره منوچهر هادی و یکتا ناصر پس از جدایی
استرس روزمره؛ زنگ خطری که نباید نادیده گرفته شود
زردی نوزادان؛ شایع، اما در برخی موارد نیازمند بررسی و درمان فوری
ادعای ترامپ درباره مذاکره مستقیم با ایران: آیا دیپلماسی دوباره در حال پیشرفت است؟
گاز روده بد بو درباره سلامت بدن چه میگوید؟
ویترین ظرفیتهای معدنی و گردشگری ورزقان در «ایران جان» تبریز
آغاز فاز سوم طرح کنترل جوندگان در تبریز
پیشبینی برداشت ۱۴ هزار تن بادام در آذربایجانشرقی
نوسازی برج مراقبت و کلید خوردن ساخت ترمینال جدید در فرودگاه تبریز
هوشمندسازی ترافیک تبریز؛ کاهش ۸۷ درصدی حوادث در نقاط حادثهخیز
تصفیهخانه، شرط تسهیلات محیطزیستی
زنجیره ارزش محصولات کشاورزی تکمیل میشود
ورود حدادعادل به تبریز برای بزرگداشت شهریار
درخشش کشتی گیر آزادکار آذربایجانشرقی در روسیه
عملیات فضای سبز «پارک کوتاهقامتان» تبریز از هفته آینده آغاز میشود
محمدرضا فروتن در کنار لیلا حاتمی و شهاب حسینی دوباره احیا میشود؟
چرا برخی کودکان برای بازگشت به مدرسه مقاومت میکنند؟
ورزش صبحگاهی تبریز در «مقبرهالشعرا» طنینانداز شد
«اسکورت» از «زنده شور» جلو زد
ظرفیت اشتغالزایی ۴۷ هزار تنی در صنایع تبدیلی بناب/ بازدید وزیر جهاد کشاورزی
از لیلا حاتمی تا فرشته حسینی و فریماه فرجامی؛ ستارههای زن که سر خود را تراشیدند
هیچ انتقال HIV از مادر به نوزاد طی ۳ سال گذشته نداشتهایم
هشدار سازمان هواپیمایی به گران فروشی بلیت ترکیه و عمان
سپاه، پهپاد MQ-۹ آمریکا در آسمان قشم منهدم شد
سرنوشت سفارش واکسن اروپایی آنفلوآنزا چه شد؟
تماس تلفنی پزشکیان با خاتمی/ ماجرا چه بود؟
احتمال ناترازی برق در زمستان!
واژگونی مرگبار پژو ۴۰۵ در محور نیریز–سیرجان/ ۹ کشته و مصدوم
پایان خانهبهدوشی استقلال خوزستان
رابرت دنیرو در نقش سرمربی افسانهای لسآنجلس داجرز
از گالریهای تهران چه خبر؟
سردار ابنالرضا: فناوری ایران سامانههای پاتریوت و تاد را به چالش کشید
ادعای بزرگ بکام: مسی باید توپ طلا را ببرد
سحرخیزان دوباره گل زد؛ این بار در خدمت یک نقشه تیمی
ورود سه مقام ارشد به تبریز
حیدری، مسافر مسابقات پاراشطرنج آسیا شد
این افراد حتما باید برای تشخیص کبد چرب آزمایش بدهند
کنارگذر ایلخچی گلوگاه ترافیکی کریدور شمال و جنوب را رفع میکند
پایان عملیات ۷ ساعته برای رهاسازی پیکر راننده در شبستر
استقلال از این بردها مغرور نمیشود
۳ بازیکن استقلال به تیم ملی رسیدند
اینترنت، صدرنشین شکایتهای مردم در بهار
مشکل بزرگ چلسی مقابل برنتفورد: مثلث تیم ناقص شد!
نفس راحت حمید مطهری: مشکل سه نفر رفع شد!
وقتی بن افلک تصمیم گرفت همسر سابقش را از فیلمش کنار بگذارد
«مرد عنکبوتی: روزی نو»؛ پرفروشترین فیلم تاریخ گیشه داخلی آمریکا
کریک: شب خیلی بدی بود، متأسفم!
برنامه فولاد تا پایان هفته بعد مشخص شد
حمل دو پیکان با یک نیسان!
واکنش چین به لایحه تحریمهای آمریکا علیه روسیه و ایران
نرخ غذای دانشجویی در سال تحصیلی جدید مشخص شد
معاون وزیر اقتصاد: جاماندگان فعلاً سهام عدالت نمیگیرند
راز خط دفاعی استقلالِ سهراب!
نکونام از پیروز قربانی و سهراب دور شد!
پرسپولیس و آغاز همکاری با زلاتان!
بیانیه وزارت اطلاعات در پی شهادت مولوی گرگیچ
کلید حفظ هوشیاری ذهنی پس از یائسگی کشف شد
هشدار: افزایش دو برابری مرگهای سرطانی ناشی از مصرف الکل
وزیر جهاد کشاورزی وارد بناب شد
برای لاغر شدن شبها چه شامی بخوریم؟
۷ عادت شبانه که باعث بالا و پایین شدن قند خون در دیابتیها میشود
جزئیات حادثه انفجار در جنوب تهران
نیما شعباننژاد با نیکی مظفری ازدواج کرد
استایل امیر جعفری و پسرش در عروسی دختر سعید آقاخانی
ریما رامین فر: دیگر در سریال پایتخت بازی نمیکنم
نوه گوگوش جای او را گرفت
گیاهی که پادشاه منیزیم است
بنزین لیتری ۳۵ هزار تومان!
ریحانه پارسا مجری یک مسابقه شد
عکس| هشدار یک تبعه افغان به ایرانی ها: پشتونها با کسی شوخی ندارند
خانم المیرا شریفیمقدم، ما دیگر گول نمیخوریم، مطمئن باشید!
رونمایی بهنوش بختیاری از وضعیت بد اقتصادی اش: پولدار که نیستیم مستاجریم حتی در خانهام فرش هم ندارم!