دو رکن اساسی که میتواند سبب بهبود عملکرد بدن شود ورزش و تغذیه مناسب است.ورزش یکی از عوامل مهم برای سلامتی بدن است که بررشد مو نیز تاثیر گذار است.
News ID: ۸۲۵۳۸۴ Publish Date : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
به طور کلی، مصرف روزانه ۸ گرم پروتئین برای هر ۱۰ کیلوگرم وزن، کافی است. یعنی بدن یک فرد ۵۰ کیلویی به روزی ۴۰ گرم پروتئین نیاز دارد؛ با این حال کارشناسان تغذیه اذعان می‌کنند که برخی از افراد می‌توانند از میزان پروتئین بیشتری بهره‌مند شوند. بهترین منابع پروتئین شامل مرغ، ماهی، تخم مرغ، سویا، لوبیا، عدس، آجیل، دانه‌ها، برنج و ... است.
News ID: ۸۲۵۳۴۴ Publish Date : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
حفظ سلامت قلب فواید بی شماری دارد، از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی، حمله قلبی و حتی زوال عقل.
News ID: ۸۲۵۳۱۰ Publish Date : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
کارشناس بیماری غیرواگیر مرکز بهداشت شهید بلندیان شهرستان قزوین گفت: یکی از را‌های کنترل آسم توجه به نوع ماده غذایی مصرفی می‌باشد. زیرا آسم یک اختلال مزمن است که راه‌های هوایی را تحت تاثیر قرار داده و با واکنش بیش از حد برونش، انسداد برگشت پذیر جریان هوا و بازسازی راه هوایی مشخص می‌شود؛ و آسم نتیجه یک تعامل پیچیده بین قرار گرفتن در معرض عوامل محیطی و ژنتیکی است.
News ID: ۸۲۵۰۲۱ Publish Date : ۱۴۰۱/۱۱/۲۷
یک متخصص تغذیه از انواع آش به عنوان یک غذای مفید یاد کرد و گفت: آش‌ها به دلیل وجود سبزیجات فراوان و فیبر بالا و استفاده بسیار از مایعات، برای دستگاه گوارش و حرکات روده مفید هستند.
News ID: ۸۲۴۳۲۴ Publish Date : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص تاثیر تغذیه سالم در پیشگیری از سرطان، توضیحاتی ارائه داد.
News ID: ۸۲۳۸۷۴ Publish Date : ۱۴۰۱/۱۱/۲۲
یک متخصص تغذیه روس می‌گوید، افراد مبتلا به دیابت و قند خون بالا هرگز این میوه را که در ادامه معرفی می‌کنیم، مصرف نکنند.
News ID: ۸۲۲۷۸۹ Publish Date : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
یک متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در خصوص مصرف فست فود‌ها و چاقی، توضیحاتی ارائه داد.
News ID: ۸۲۲۴۷۴ Publish Date : ۱۴۰۱/۱۱/۱۴
هنگامی که فردی دچار افسردگی باشد، سطح انرژی در او کمتر از حد معمول است. در این شرایط اشتیاق و اشتها برای بسیاری از چیز‌ها از جمله غذا در او از بین می‌رود و در نتیجه تغذیه فرد دچار اختلال می‌شود.
News ID: ۸۲۲۴۰۷ Publish Date : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
یک متخصص تغذیه می‌گوید، افراد مبتلا به دیابت و قند خون بالا هرگز این میوه را که در ادامه معرفی می‌کنیم، مصرف نکنند.
News ID: ۸۲۲۱۱۷ Publish Date : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱
یک کارشناس تغذیه:
کارشناس تغذیه بیمارستان الغدیر ابهر گفت: از دیدگاه بسیاری از متخصصان طب سنتی، یکی از مشکلات اصلی حوزه بهداشت و سلامت کشور، بی‌توجهی به علم مزاج‌شناسی به عنوان منشأ بسیاری از بیماری‌ها و اختلالات است.
News ID: ۸۲۱۹۸۰ Publish Date : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور، گفت: هر ماده‌ای که برای حفظ یا بهبود ایمنی، تازگی، طعم، بافت یا ظاهر غذا به آن اضافه شود، به عنوان افزودنی‌های غذایی شناخته می‌شوند.
News ID: ۸۲۱۷۸۹ Publish Date : ۱۴۰۱/۱۱/۱۰
متخصص بیماری‌های کودکان ضمن تشریح ممنوعیت‌های غذایی در کودکان زیر یک‌سال گفت: بهره هوشی در کودکانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند ۷.۵ امتیاز بالاتر از کودکانی است که شیرخشک مصرف می‌کنند.
News ID: ۸۲۱۶۷۳ Publish Date : ۱۴۰۱/۱۱/۰۹
نمی‌توان الزاما یک رژیم غذایی را برای دو نفر با تاثیر یکسان در نظر گرفت. با وجود رژیم‌های غذایی مختلفی که امروزه مطرح است، انتخاب مشکل به‌نظر می‌رسد، اما دقت در مورد هدف راجع به رژیم و بررسی تاثیر رژیم‌های مختلف برای دستیابی به بهترین نتیجه، موثر خواهد بود.
News ID: ۸۲۰۹۲۱ Publish Date : ۱۴۰۱/۱۱/۰۵
رسیدن به وزن مطلوب از مسیر ورزش کردن و با استفاده از تغذیه مناسب میتواند در درمان ناباروری مرتبط با چاقی موثر باشد.
News ID: ۸۲۰۷۵۸ Publish Date : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
یک کارشناس تغذیه گفت: میزان کم تحرکی در افراد شاغل در ادارات و مراکز جمعی کارمندان بیشتر است و اغلب این افراد پشت میز و سیستم‌ها مشغول به خدمت هستند بنابراین این گروه از افراد بیشتر در معرض افزایش وزن قرار دارند.
News ID: ۸۲۰۶۵۰ Publish Date : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: چاقی زمینه ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را افزایش می‌دهد، در نتیجه با «کاهش دریافت میزان کالری» و «افزایش فعالیت‌های فیزیکی» می‌توان از بروز چاقی و بیماری‌های وابسته به آن پیشگیری کرد.
News ID: ۸۲۰۶۰۰ Publish Date : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
کارشناس تغذیه بالینی بیمارستان شریعتی به مناسبت بسیج ملی تغذیه درباره چند نکته کلیدی برای پیشگیری از چاقی توضیح داد.
News ID: ۸۲۰۴۶۹ Publish Date : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
یک کارشناس تغذیه با بیان اینکه مصرف پفک برای کودکان زیر دو سال ممنوع است، گفت: برای کودکان در سنین بالاتر هم مصرف این خوراکی باید با محدودیت صورت گیرد.
News ID: ۸۲۰۲۲۱ Publish Date : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص نقش تغذیه در روز‌های آلودگی هوا، توضیحاتی ارائه داد.
News ID: ۸۲۰۰۲۸ Publish Date : ۱۴۰۱/۱۰/۲۹