خوردنی خوب

بین الملل

علم و فناوری

استان ها

استان ها

آذربایجان غربی

چهارمحال و بختیاری

خراسان جنوبی

خراسان رضوی

خراسان شمالی

سیستان و بلوچستان

کرمانشاه

کهگیلویه و بویراحمد

مازندران

چندرسانه‌ایی

گزارش و گفت‌وگو

پایگاه خبری آفتاب

۱۸ /تير /۱۴۰۵

Thursday 09 July 2026

خانه

عمومی

فرهنگ

عمومی

سیاسی

عمومی

اقتصاد

عمومی

بین الملل

بین الملل

عمومی

ورزشی

عمومی

اجتماعی

عمومی

سلامت

عمومی

علم و فناوری

علم و فناوری

عمومی

استان ها

استان ها

آذربایجان غربی

چهارمحال و بختیاری

خراسان جنوبی

خراسان رضوی

خراسان شمالی

سیستان و بلوچستان

کرمانشاه

کهگیلویه و بویراحمد

مازندران

چندرسانه‌ایی

چندرسانه‌ایی

عمومی

گزارش و گفت‌وگو

خوردنی خوب

چند خوردنی مفید برای قبل از خواب

کیفیت خواب از جمله فاکتورهای مهم در حفظ وضعیت کلی سلامت است که خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن و همچنین تقویت سلامت مغز و بهبود سیستم ایمنی را به همراه دارد.

کد خبر: ۶۷۰۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۷

آخرین اخبار پربازدید

شرط باشگاه استقلال برای بازگشت ماشاریپوف

جاستین بیبر به مدونا، شکیرا و BTS اضافه شد

تمرین استقلال باز هم خلوت‌تر شد

عمان: حملات به بحرین و کویت را محکوم می‌کنیم

ترکیه: برای عملیات احتمالی مین‌روبی در تنگه هرمز آماده‌ایم

قطر و عربستان: حملات به کشتی‌ها در تنگه هرمز را محکوم می‌کنیم

هواپیماهای سوخت‌رسان آمریکا در حال بازگشت به منطقه

آکسیوس: ترامپ آتش‌بس با ایران را تمام‌ شده می‌داند

شنیده شدن صدای چند انفجار در بوشهر

ارتش کویت: ۴ موشک بالستیک و ۱۰ پهپاد رهگیری شد

دو کشته در برخورد رخ به رخ دو موتورسیکلت در شهرآباد

فیلم | علامت گذاری پلنگ ایرانی در پارک ملی گلستان

ونس: اگر ایران به کشتی‌ها شلیک کند، ضربه‌ای بسیار سخت به آنها خواهیم زد

محسن جلیلوند: احتمال جنگ تمام عیار بسیار بالاست

فعال شدن آژیر خطر در بحرین

فرماندار بوشهر: حمله به نیروگاه اتمی و جزیره خارگ صحت ندارد

فرانسه: ایران با هدف قرار دادن کشتی‌ها در آب‌های عمان، تعهدات خود را نقض کرد

شرایط بخشودگی جریمه ۲ برابری مالیات ارزش افزوده اعلام شد

نحوه دریافت کارت ورود به جلسه داوطلبان ایجاد یا ترمیم سابقه تحصیلی اعلام شد

قیمت دلار، طلا و سکه امروز پنج شنبه ۱۴۰۵/۰۴/۱۸

وزارت خارجه ایران درباره اقدامات آمریکا بیانیه‌ای صادر کرد + جزئیات

تغییر غیر منتظره هواپیمای ترامپ برای سفر از ترکیه به انگلیس

ترامپ: به اوکراین اجازه خواهیم داد موشک‌های پاتریوت خود را بسازد

جلسه سرنوشت ساز رامین رضاییان با تاجرنیا

قطار یزد-مشهد در ایستگاه تربت حیدریه متوقف شد

انتقال ۱۰۰میلیارد تومانی لژیونر به پرسپولیس منتفی شد

معرفی بازیگران نمایش «دستان او»

حملات آمریکا به ۵ استان؛ ۱۴ شهید و ۷۸ مصدوم

زلزله ونزوئلا/ افزایش شمار تلفات به بیش از ۳۸۰۰ نفر

ورود هواپیمای حامل پیکر رهبر شهید به مشهد

واکنش عراقچی به ادعاهای ترامپ: ما هرگز سخنان رکیک را با مشابه آن پاسخ نمی‌دهیم؛ پاسخ ما، عمل ما است

جزئیات حمله به تأسیسات فرودگاه ایرانشهر

بزرگ‌ترین بازار پذیرش رمزارز جهان در آستانه محدودیت‌های جدید

حمله آمریکا به نقاطی از همدان

کاتس: نبرد‌های اسرائیل هرگز پایان نمی‌یابد | تلاش می‌کنیم حزب الله را در سراسر لبنان خلع سلاح کنیم

توافق ۳۰ میلیارد دلاری اپل برای تراشه‌های برادکام

اشتباهی که بسیاری از خریداران، پیش از انتخاب فیلتر ممبران مرتکب می‌شوند!

ارتش: پایگاه‌ها و مراکز راهبردی آمریکا در بحرین، قطر و کویت هدف حملات پهپادی قرار گرفت

هواپیمای حامل پیکر رهبر شهید فرودگاه نجف را به مقصد مشهد ترک کرد

قیمت نفت برنت به ۷۸ دلار رسید

تخلیه فوری خودرو‌ها از منطقه آزاد چابهار

سی‌ان‌ان: ممکن است حملات بیشتری فراتر از آنچه اعلام شده است، انجام شود

نتانیاهو: آمریکا با فروش اف- ۳۵ به ترکیه موازنه قدرت را در خاورمیانه به هم خواهد ریخت

کدام نقاط ایران امروز مورد حمله آمریکا قرار گرفت؟ + عکس

روزنامه اطلاعات: قوه قضائیه نمی‌خواهد با افرادی که حکم به سر بریدن بعضی مسئولین می‌دهند برخورد کند؟

فیلم | ترامپ: ایران برای توافق تماس گرفت

جزئیات حمله بامداد گذشته به شناور‌ها و تجهیزات در بندر سیریک

آکسیوس: آمریکا برای جنگ چند هفته‌ای با ایران آماده می‌شود

روزنامه کیهان: پایان مذاکرات را اعلام کنید؛ الان دیگر موشک‌ها سرنوشت را رقم می‌زنند

حملات گسترده آمریکا به ایران/ ارتش اسرائیل در حالت آماده‌باش قرار گرفت

روزنامه‌های امروز پنجشنبه ۱۴۰۵/۰۴/۱۸

مقام‌ آمریکایی: تداوم عملیات به اقدامات بعدی ایران بستگی دارد

تردد قطارها در مسیر تهران-مشهد با وقفه مواجه شد

در پی حمله آمریکا به بوشهر/ نیروی ارتش به شهادت رسید + عکس

هیات حماس وارد قاهره شد

سخنگوی وزارت خارجه: اروپا باید پاسخگو باشد

حمله آمریکا به اطراف اهواز/ سه نفر شهید شدند

بلومبرگ: تردد دریایی در تنگه هرمز تقریباً متوقف شده است

گوترش با اشاره به تنش‌های ایران و آمریکا: حداکثر خویشتن‌داری را به کار گیرند

قالیباف به سران آمریکا: بزنید، می‌خورید؛ دست‌وپای بیهوده نزنید که بیشتر فرو خواهید رفت

حمله ایران به کویت، اردن، بحرین و قطر

حمله آمریکا به فرودگاه ایرانشهر/ شهادت یک نفر

غریب‌آبادی: مسیر عمان در تنگه هرمز غیرقانونی است و باید بسته شود/ برای محیط زیست عمان مضر و مخل ماهیگیری مردم عمان است!

ترامپ: ناتو در موضوع ایران کمک خواهد کرد/ از تهران با ما تماس گرفتند و بسیار مشتاق توافق هستند

مقام آمریکایی: آتش‌بس با ایران متوقف شده

نامه ایران به شورای امنیت در پی حملات آمریکا

ترامپ: اگر حمله ایران به کشتی ها دوباره تکرار شود، اوضاع خیلی بدتر خواهد شد

روز ۱۳۱ جنگ؛ آتش بس | انفجار جدید در بوشهر | ۱۴ شهید و ۷۸ مجروح تاکنون | حمله سپاه و ارتش به کویت، قطر و بحرین | حملات آمریکا به ایران؛ انفجار در اهواز، گلستان، بندرعباس، بوشهر، چابهار، سیریک، ایرانشهر، کنارک و ...

بقائی: آمریکا ساختار توافق را نقض کرده‌ است

خرید پرسپولیس پس از چند ماه جدا می‌شود!

ابوالفضل جلالی از دو سال قبل استقلالی‌ها را تهدید به جدایی می‌کرد!

ملونی: در حملات علیه ایران شرکت نمی‌کنیم

این بازیگران سینمای ایران در میانسالی ستاره شدند

زلزله ۴.۲ ریشتری در دره شهر

چرا پرسپولیس از خرید جدیدش رونمایی نمی‌کند؟!

ترامپ ایران را تهدید کرد: شاید محاصر دریایی را برگردانیم و جزیره خارگ را تصرف کنیم

شهادت ۸ نفر از نیروهای ارتش در حملات آمریکا

ولایتی: سیاست‌باز راهزن و اپستینی بار دیگر منطقه رابه سمت آتش سوق می‌دهد/محور مقاومت دست به ماشه است

رسول خطیبی در باشگاه استقلال

تمسخر رونالدو با استفاده از بیرانوند

۴ اشتباهی که ایرانی‌ها در هنگام خرید و مصرف ضدآفتاب‌ها مرتکب می‌شوند

این ویتامین برای بیماران مبتلا به آسم معجزه می‌کند

رئیس‌جمهور لبنان: مسیر مذاکره با اسرائیل را برای جلوگیری از سقوط کشور انتخاب کرده‌ایم

اروپا هشدار پرواز بر فراز ایران عراق و لبنان صادر کرد

نیلوفر حدادی مدیر دوبلاژ درگذشت

حمله پهپادی به یک نفتکش آمریکایی در سواحل روسیه

واکنش کشورهای منطقه به تحولات امروز

پیشنهاد ۱۰۰ میلیاردی علیپور به پرسپولیس!

جلالی بمب جدید پرسپولیس؟ بازیکن گران قیمت نزدیک درب خروج

حقوق قلی‌زاده در لخ‌پوزنان لو رفت

خبر شوکه‌کننده آفریقایی‌ها برای استقلال؛ منیر با یک باشگاه به توافق رسید

واحد آسیب‌دیده نیروگاه ری، دوباره وارد مدار تولید شد

افت ۲۵ هزار واحدی شاخص کل بورس

اعلام محدودیت‌های ترافیکی پایان هفته از ۱۷ تا ۲۰ تیر

بازیگر پایتخت با ترلان پروانه در سریال جدید

مخالفت استقلال با سفر دو بازیکن به ترکیه!

برق کویت از مدار خارج شد

عمان: از همه طرف‌ها می‌خواهیم که تنش را متوقف کنند

‏پزشکیان: با قاطعیت بر حقوق خود ایستاده‌ایم

اعلام آمادگی اردوغان برای مشارکت ترکیه در مین روبی تنگه هرمز