پژوهش جدیدی نشان می‌دهد که افراد در اواسط بزرگسالی نسبت به اواخر بزرگسالی کمتر می‌خوابند.
News ID: ۸۱۵۴۵۷ Publish Date : ۱۴۰۱/۱۰/۰۳
در یک مطالعه عنوان شد
نتایج به دست آمده از یک مطالعه نشان می‌دهد که محرومیت از خواب احتمالا نقش مهمی در افزایش شیوع چاقی دارد.
News ID: ۶۸۶۲۵۱ Publish Date : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
مدام سرتان گیج می‌رود و از صبح سردردی دارید که امانتان را بریده است، تمرکز لازم برای کار کردن ندارید، ممکن است ریشه تمام این مشکلات در خواب شما باشد.
News ID: ۶۵۷۳۲۴ Publish Date : ۱۳۹۹/۰۴/۰۳
تحقیقات دانشگاه کینگز کالج لندن (King's College London) درباره پیامدهای اجتماعی ناشی از شیوع کرونا (کووید-۱۹) نشان می‌دهد که افسردگی، اضطراب و کم‌خوابی به عوارض شایع قرنطینه در این کشور تبدیل شده‌است.
News ID: ۶۴۸۷۶۰ Publish Date : ۱۳۹۹/۰۲/۰۸
مطالعات محققان دانشگاه بوفالو در آمریکا نشان می‌دهد کم خوابی باعث کاهش تراکم استخوانی در زنان می‌شود.
News ID: ۶۲۰۲۶۷ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۸/۱۵
پژوهشگران دانشگاه "استنفورد" به سرپرستی "مریم حمیدی" دانشمند ایرانی این دانشگاه دریافتند که انتخاب یک رژیم غذایی خوب می‌تواند عوارض منفی کم‌خوابی را کاهش دهد.
News ID: ۶۱۵۴۵۴ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۷/۱۸
کم‌خوابی تاثیرات وحشتناکی بر سلامت ما دارد و خواب یک اکسیر فوق‌العاده برای سلامتی است.
News ID: ۵۵۴۸۵۴ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۸/۱۴
نتایج یک بررسی جدید که توسط محققان دانشگاه پنسیلوانیا صورت گرفته، حاکی از آن است، نوجوانان کم‌خواب به میزان قابل توجهی در معرض ریسک آلزایمر قرار دارند.
News ID: ۵۵۳۰۸۴ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۸/۰۶
بسیاری از دانشمندان اروپایی به تازگی دریافته و اعلام کرده‌اند آن دسته از کاربرانی که اینترنت پرسرعت خریداری و استفاده می‌کنند، بیشتر به کم‌خوابی مبتلا می‌شوند.
News ID: ۵۳۸۷۷۰ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۵/۱۷
محققان دانشگاه آریزونا:
تحقیقات محققان دانشکده علوم پزشکی "دانشگاه آریزونا" نشان می‌دهد که یک ارتباطی میان کم خوابی و چاقی وجود دارد.
News ID: ۵۲۷۱۶۴ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۳/۱۴
تحقیقات جدید دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن نشان می‌دهد که الگوهای نامنظم خوابیدن در بزرگسالان سالم می‌تواند نشانه ابتلای زودرس به بیماری آلزایمر باشد.
News ID: ۵۰۶۱۱۴ Publish Date : ۱۳۹۶/۱۱/۱۳
خواب کم، موجب خستگی می‌شود و خستگی از بهره‌وری و شادی می‌کاهد، اما این همه ماجرا نیست. در این بخش، شش فایده خواب مطرح شده که نشان می‌دهد همه ما انسان‌ها به خواب کافی نیاز داریم.
News ID: ۴۷۶۱۸۲ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
براساس تحقیقات آکادمی اطفال آمریکا، کودکان در رده سنی ۶ الی ۱۲ سال باید هر شب بین ۹ الی ۱۲ ساعت بخوابند، خواب کمتر می‌تواند زمینه ساز ابتلای آنها به بیماری‌های مختلفی شود.
News ID: ۴۶۹۷۵۸ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۵/۳۰
افراد کم خواب در دراز مدت دچار مشکلات مختلفی از جمله بیماری‌های قلبی و افسردگی می‌شوند و لازم است فکری برای درمان این مشکل کنند.
News ID: ۴۵۲۰۲۲ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۳/۲۱
معمولا وقتی طی یک روز کارهای زیادی در دست انجام داریم، ترجیح می‌دهیم شب را کمی بیشتر بیدار بمانیم و کارها را تمام کنیم. ولی سبک صحیح زندگی این‌طور توصیه می‌کند که خواب شب را به هیچ قیمتی از دست ندهید.
News ID: ۴۳۴۴۴۴ Publish Date : ۱۳۹۵/۱۲/۳۰
متخصص طب گیاهی با اشاره به راه‌های درمان کم خوابی گفت: چاقی و مشکلات گوارشی از جمله عوارض کم خوابی به شمار می‌رود.
News ID: ۳۶۰۷۱۱ Publish Date : ۱۳۹۵/۰۱/۲۶
تحقیقات نشان داده است که نخوابیدن و کم‌خوابی نمی‌تواند با خواب بیشتر در زمان‌های دیگر در دوران زندگی جبران شود به همین علت باید نهایت تلاش را کرد که خوابی کافی و منظم داشته باشیم.
News ID: ۳۵۳۵۹۴ Publish Date : ۱۳۹۴/۱۲/۱۷
مطالعات محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد احتمال سرماخوردگی در افرادی که خواب کافی ندارند، چهار برابر بیشتر است.
News ID: ۳۱۶۹۳۹ Publish Date : ۱۳۹۴/۰۶/۱۱
بی‌خوابی از جمله مشکلات رایج میان انسان‌ها در دوران معاصر است. دل‌مشغولی‌های بیش از حد انسان‌ها، آنها را دچار کم‌خوابی می‌کند که این موضوع می‌تواند از نظر جسمی و روانی اثرات مخربی بر سلامت افراد کم‌خواب یا دیرخواب بگذارد. برخی از موارد این سرانجام ناخوشایند در ادامه منتشر شده است.
News ID: ۳۰۳۹۹۵ Publish Date : ۱۳۹۴/۰۴/۰۱
تا چه اندازه به میزان خواب خود اهمیت می دهید؟ آیا می دانید کم خوابی و یا بی خوابی اصلاً خوب نیست. در حقیقت عوارض آن بسیار زیاد است.دیابت ،افزایش بیماری های قلبی و مشکلات پوستی و بینایی و ... از عوارض شایع کم خوابی است.
News ID: ۳۰۰۱۰۱ Publish Date : ۱۳۹۴/۰۳/۱۱